Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить

ДЖОРДЖ. В смысле – не хочешь видеть меня два месяца?

БЕТ. Именно. Мне нужен перерыв, и тебе тоже. Но, может быть, мы снова увидимся.

ДЖОРДЖ. То есть как это – перерыв? Я хочу тебя видеть. Мои чувства что, не в счет?

БЕТ. В счет, конечно. Но посмотри сам. Ты сможешь встречаться с кем захочешь. Я поняла, что слишком давлю на тебя, а тебе нужна свобода. Я хочу, чтобы ты разобрался.

ДЖОРДЖ. Но мне не нужно разбираться. Я с ними дружу, а встречаться хочу с тобой!

БЕТ. Возможно. Но я понимаю, как тебе дороги Сара и Барбара, как ты не хочешь обижать их отказами. Так ты сможешь с ними видеться и дать им шанс. Я знаю, для тебя это очень важно.

ДЖОРДЖ. Они для меня не важны! Важна ты!

БЕТ. Очень мило с твоей стороны. Ты мне тоже дорог.

ДЖОРДЖ. Тогда давай встретимся на выходных!

БЕТ. Прости, у меня другие планы. Как я уже сказала, мне нужно время подумать. Понять, что для меня важно.

ДЖОРДЖ. Это нечестно! Для чего тебе это «время»? То есть для кого?

БЕТ. Ну, мои планы на выходные – мое дело. Но, честно говоря, мне кажется, что ты еще не готов к постоянным отношениям. Я не уверена, что ты мне подходишь. Ты неплохой парень, но мы не согласны кое в чем важном. Похоже, тебе нужно встречаться со множеством женщин, и это твое право. Но я не хочу быть одной из них. Если что-то изменится, дай мне знать.

А если разговор пойдет не так? Если Джордж не начнет уговаривать Бет? Это критический момент. Если она будет говорить себе, что Джордж ей нужен и она не может без него жить, – любая стратегия, включая эту, обречена на провал. Просто «делать как учили» – бессмысленно. Если вы не верите в себя, страх и обида в вашем голосе выдадут вас, даже если вы будете говорить правильные слова. Другое дело, если вы действительно готовы сказать себе: «Это интересный вариант, но я в нем не нуждаюсь, потому что могу прожить и без него». Тогда вы в любом случае будете в выигрыше, захочет мужчина вас добиваться или нет. Ваш настоящий враг – ваши сомнения и неуверенность в себе, а не неприступный кавалер, и вашей победой будет не «заполучить» его, а научиться любить и уважать себя.

Как не позволять мужчинам собой пользоваться

Чтобы мужчины вами не пользовались, нужно верить в себя. Повторюсь: самая большая ошибка – убеждать себя, что вы не сможете прожить без кого-то, кто вам нравится. Если вы начали так думать, вы в беде.

Часто бывает, что мужчина назначает встречу в последний момент, чтобы «проверить» женщину. Вам может хотеться сказать «да», особенно если вы отчаянно боитесь одиночества, но надо понимать: тот, кто назначает свидания «впритык», вас не уважает. Почему он постоянно так делает? Ему нужен только секс? Он настолько неорганизован, что не может ничего запланировать заранее? Он сбегает к вам, когда жена не видит? Звонит, потому что другая отменила свидание в последний момент? Никто не хочет с ним встречаться, вы – последний шанс? Спросите себя: хотите ли вы, чтобы вас так использовали? Что это скажет о вашей самооценке?

Если вы хотите поменяться с мужчиной ролями, вы должны быть более уверенной в себе, как девушка в телефонном разговоре ниже. Обратите внимание: если он начнет на вас давить, не нужно впадать в агрессию или сарказм, тем более – переходить на извиняющийся тон. Просто вежливо и твердо откажите, не позволяя себя использовать.