Тестирование и контроль подготовленности футболистов

Обоснование эффективности теста «Sprint versus endurance» при отборе мальчиков для занятий футболом осуществлялось в процессе проведения исследования, в котором принимали участие мальчики 11–12 лет, учащиеся основных школ воеводств Ополе и Силезии. Число обследованных составило 836 человек, средний возраст которых 11,5 лет, длина тела – 154,9 см, масса 47,9 кг. Исследования были проведены в апреле-мае 2012 года. Для сравнения были привлечены результаты исследования с 2005 года, в которых были задействованы мальчики 12–13 лет из Щецина (п = 120). Их биометрические данные: средний возраст – 12 лет и 5 месяцев, длина тела – 159,0 см, масса – 58,0 кг. Все испытуемые до начала исследований не занимались регулярно спортом.

Метод «sprint versus endurance» позволяет опосредованно идентифицировать лиц, которые имеют больше быстрых мышечных волокон (FT) и которые, тем самым, имеют врожденные предиспозиции к выполнению кратковременных и интенсивных напряжений, а также индивидов с преобладанием медленных волокон (ST), характеризующихся врожденными предиспозициями к длительным усилиям низкой интенсивности.

Использованный в этих целях тест состоит из двух беговых заданий: бега на 60 м и бега в течение 12 минут (классический тест Купера). На основе полученных результатов рассчитаны средние арифметические показатели быстроты в беге на эти две дистанции и стандартные отклонения. Это дало возможность сконструировать специальную таблицу. Согласно рекомендациям авторов теста, индивиды, располагающие высшим процентным содержанием волокон типа FT, должны характеризоваться очень хорошими результатами в спринте и одновременно иметь слабые результаты в беге на длинные дистанции.

В исследовании 11-летних мальчиков наличие скоростных предиспозиций выявлено у 16 лиц, что составляет 1,91 % от всех обследованных. Это те мальчики, которые имеют исключительные предиспозиции к игре в футбол, а также к другим спортивным дисциплинам, где скоростные способности имеют ключевое значение. Заметно больший процент обследованных (3,82 %, 32 человека) располагает предиспозициями к спортивным дисциплинам, требующим выносливости. Наряду с этим, очевидным раскладом, представляется, однако, что процент лиц с высокими предиспозициями является весьма маленьким, чтобы этот метод мог получить широкое распространение в практике при определении моторного потенциала и тем самым в процессе отбора и селекции детей и молодежи для спорта высших достижений. Одной из причин очень низких результатов, как в скоростном тесте, так и в тесте на выносливость является малая эффективность действия «физиологического двигательного стимула» во время уроков физической культуры, а также низкая моторная активность учащихся на этих занятиях, которые двигаются от 12 до 28 % от всего времени урока. Такие занятия не приводят к развитию адаптационных механизмов, одновременно они не вовлекают в работу соответствующие гены, а тем самым не ведут к развитию мышечных волокон в соответствии с их напряжением. Среди обследованных мальчиков были и такие, которые по своим показателям показывают очень высокие результаты в обоих тестах («на скорость» и «на выносливость»). Из всех обследованных – это 64 человека, что составляет 7,7 %.

Специалисты в области футбола обосновывают такие цифры с помощью молекулярных исследований при измерении активности ферментов скелетных мышц, более подходящих для спринта. Кроме этого, следует обращать внимание на то, что у мальчиков 11-летнего возраста могут иметь случаи ускоренного физического развития по отношению к календарному возрасту (акселерация).

О полезности использования в спортивной практике теста «sprint versus endurance» могут свидетельствовать результаты исследования, проведенные на 120 мальчиках пятью годами раньше. Выявленные на основе представленного метода лица с выраженными скоростными предиспозициями, пройдя дополнительное тестирование «на координацию», были приняты для занятий футболом, несмотря на свой относительно поздний возраст (12 лет). Можно только выразить надежду, что 16 мальчиков, у которых выявлены исключительно высокие скоростные предиспозиции попадут в руки профессионалов для дальнейшей тренировки, а в этом, как раз, и состояла практическая задача работы. Сказанное относится также к лицам, у которых были выявлены высокие предиспозиции к спортивным дисциплинам, для которых выносливость является одним из ведущих факторов высоких результатов.

При обследовании 836 мальчиков в возрасте 11 лет наличие скоростных предиспозиций было выявлено у 16 лиц, что составляет 1,91 % от всех принявших участие в тестировании, и 32 испытуемых с предиспозициями к выносливости (3,82 %). Процент идентифицированных лиц с исключительно высокими моторными задатками (предиспозициями) соответствует научным данным ряда других авторов.