Тестирование и контроль подготовленности футболистов

Способность к высокой частоте движений позволяет достичь выполнение максимального количества движений всем телом или его частями в ограниченном временном интервале. Такой характер работы наблюдается в разработанном тесте, где движение ног и в целом тела спортсмена необходимо использовать максимально быстро. Способность эта основывается на подготовленности нервной системы, в особенности нервных центров, которые регулируют антагонистические мышечные группы.

Необходимо отметить, что часто ритмические способности и связанные и ними способности к высокой частоте движений относят к особенно важным и специфическим координационным способностям. Успешное выполнение сложных технических элементов футболистов – дриблинга, ведения, ударов – детерминированы ритмической координацией зачастую с высокой частотой движений нижних конечностей.

Разработанный тест «Ритмической координации высокой частоты ног» характеризуется высокой валидностью и надежностью (r = 0,96), а также соответствием в отношении критерия эффективности игры футболистов различных возрастных групп (р<0,05).

3.3. Английские тесты отбора (селекции] технической подготовленности для юных футболистов

В 90-х годах прошлого столетия в Англии выполнен проект «The Soccer Star Challenge», целью которого было разработка тестов технической подготовленности футболистов в возрасте 6-16 лет. Разработано 6 тестов, определяющих главные элементы технической подготовленности юного футболиста.

Тесты могут выполняться в спортзале, на футбольном поле или на ровной площадке размером 30 × 40 м. Для проведения теста требуется 5 мячей и несколько флажков.

Тесты апробированы в Университете Саутгемптона под руководством профессора Тима Холта. Исследование проведены с участием детей в возрасте 6-16 лет. Высокая оценка тестирования – 6 звездочек. За каждую пробу испытуемый получает очки, которые пересчитываются на так называемые звездочки по возрастным группам. Благодаря тому, что тест доступен в интернете, им пользовалась большая группа тренеров. В результате было обследовано 500 тысяч юных футболистов в 20 странах.

Тест «The Soccer Star Challenge» состоит из шести составляющих:

1. Ведение мяча в беге.

Испытуемый может вести мяч по полю любой частью стопы на дистанции 30 ярдов (27,43 м) от линии старта до финиша (рис. 2). Проба выполняется один раз.

Рис. 2. Ведение мяча в беге

Возможно повторение в том случае, если испытуемый выполнял пробу неправильно. Например, произвел удар по мячу перед линией АВ, ударил высоко, поскользнулся или упал.

Измерение времени начинается с момента пересечения линии старта и заканчивается в момент пересечения мячом линии финиша на высоте не более 60 см. Испытуемый может вести мяч в беге, ударить по мячу не ближе линии АВ на расстоянии 10 ярдов от финиша – 9,14 м.

2. Обороты с мячом.

Испытуемый должен выполнить максимально быстро 9 оборотов с мячом тремя разными способами между линиями А и В длиной 4,57 м и расстояние между линиями тоже 4,57 м.

Рис. 3. Обороты с мячом

Измерение времени начинается с движения мяча от линии А к линии В (рис. 3). Далее, когда мяч пересечет линию В, выполняется оборот и ведение мяча обратно к линии А. Закончив пробу, испытуемый останавливает мяч ногой.

3. Дриблинг.

Испытуемый стоит, наступив на мяч, на линии старта между точками X и Y и должен выполнить дриблинг (рис. 4). Измерение времени начинается, когда испытуемый пересечет линию старта.

Поочередно испытуемый подбегает с мячом до точек А, В, С, D и на финиш E, F с остановкой мяча. Испытуемый не обегает флажки, а только выполняет перед ними поворот так, чтобы мяч всей окружностью пересекал линии 1 и 2. К флажкам нельзя дотрагиваться мячом. Отрезки пробегания и расстояния между флажками -9,14 м, т. е. треугольники являются равносторонними.

Рис. 4. Дриблинг

4. Удар по мячу головой.

Испытуемый должен ударить по мячу, который выброшен с линии XY, головой по стационарным воротам (рис. 5). Важно качественно вбрасывать мяч так, чтобы он долетел к испытуемому на уровень головы. Если испытуемый высказывает, что мяч вброшен неправильно, то проба повторяется.

Рис. 5. Удар по мячу головой

Футболист стартует с линии CD и должен ударить по мячу головой перед линией АВ. Проба выполняется 3 раза. Учитывается количество голов. Если футболист пересек линию АВ и не попал в ворота, или мяч влетел в ворота после второго удара о землю – гол не засчитывается. Возможен один отскок мяча от земли. На рис. 5 показаны расстояния для каждого возраста – 9, 11 и 16 лет.

5. Удар по мячу стопой.