Тхэквондо: теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство

Тематика для изучения защиты с ответными ударами в ситуативных условиях на 2-м году базовой технико-тактической подготовки (УТГ-2)

2-й год обучения

I. Двухударные комбинации:

      1) финт дальней со скольжением, скрестный шаг вперед, боковой ближней в туловище, подскок, боковой ближней в голову;

      2) подскок, финт ближней, скрестный шаг вперед, боковой ближней, боковой дальней;

      3) финт дальней со скольжением, удар сверху дальней, боковой ближней;

      4) подскок, боковой ближней, обратный круговой дальней;

      5) боковой дальней, обратный круговой дальней;

      6) финт дальней со скольжением, подшаг, обратный круговой дальней;

      7) подскок, боковой ближней, смена стойки, обратный круговой дальней;

      8) удар сверху дальней, обратный круговой дальней.

II. Трехударные комбинации:

      1) подскок, боковой ближней, удар сверху дальней, задний прямой дальней;

      2) скачок вперед, смена стойки, боковой дальней, боковой дальней, обратный круговой дальней;

      3) подшаг, задний прямой дальней, боковой дальней, задний прямой дальней;

      4) финт дальней со скольжением, подшаг, обратный круговой дальней, боковой ближней, обратный круговой дальней;

      5) скрестный шаг вперед, боковой ближней, подшаг, задний прямой дальней, задний прямой дальней.

III. Четырехударные комбинации:

      1) подскок, боковой прямой ближней, скрестный шаг вперед, боковой ближней, боковой дальней, боковой дальней;

      2) финт дальней со скольжением, задний прямой ближней, задний прямой дальней, боковой дальней, боковой ближней;

      3) удар сверху дальней, боковой ближней, подшаг, обратный круговой дальней, боковой ближней;

      4) скачок вперед, боковой дальней, смена стойки, задний прямой дальней, боковой дальней, боковой ближней;

      5) финт ближней, удар сверху дальней, скачок вперед, боковой дальней, обратный круговой дальней.

IV. Контратакующие комбинации:

      1) скачок назад от бокового дальней, скачок назад от заднего прямого, боковой дальней;

      2) скрестный шаг назад от бокового ближней, боковой дальней;

      3) скрестный шаг назад от бокового прямого, боковой дальней;

      4) задний прямой в прыжке дальней от бокового ближней;

      5) обратный круговой в прыжке дальней от бокового ближнего;

      6) скачок назад от удара сверху, боковой дальней, скрестный шаг назад от бокового ближней, боковой дальней, задний прямой в прыжке на движение вперед.

6.3.3. Базовая технико-тактическая подготовка (УТГ-3)

Основной задачей 3-го года учебно-тренировочного этапа является усвоение раздела базовой технико-тактической деятельности на ближней дистанции.

На этом этапе требования к сенсомоторным функциям еще более увеличиваются, поскольку дистанция укорачивается и время от начала удара до его нанесения значительно уменьшается.