Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Ничего есть в новой квартире перед тем, как ее наполнят голоса людей.

Ничего существует в пространстве и в воздухе. Небо состоит из ничего.

Ничего оказывается во снах и фантазиях.

Ничего мы видим на сцене театра, когда актеры замирают в кульминации.

Ничего находится в новом рабочем календаре, который ждет проектов и планов.

Ничего живет в творчестве.

Ничего может быть началом и свободой.

Ничего

занимает огромную часть нашей бытовой, трудовой, личной жизни настолько, что мы перестали его уважать и замечать.

И в наших силах сделать ничего нашей опорой, достоинством и мощью.

Не позволяй обесценивать твое личное ничего. Оно несет глубокие смыслы.

Где-то там, в глубине личного ничего, рождаешься и живешь ты сам.

Настоящий, профессиональный ничеголог умудряется чувствовать, когда устал, и ловить каждый момент для релакса. Отдыхать на отдыхе и на работе, делать ничего на природе и в центре событий. А все потому, что знает и живет по десяти простым принципам:

1. Отпускает, потому что знает, что не может отвечать за все и за всех.

2. Замедляется, особенно когда торопится или волнуется.

3. Живет жизнь, а не планирует.

4. Не боится проводить время непродуктивно и лениво.

5. Гуляет бесцельно – чтобы не жертвовать прогулкой.

6. Смотрит на небо, звезды и закаты.

7. Чувствует вкус того, что ест.

8. Радуется, злится, боится и грустит в удовольствие.

9. Отдыхает заблаговременно.

10. Ловит моменты, помня, что жизнь конечна.

Ну вот и все, мои прекрасные студенты. Сегодня – последний день нашего присутствия на факультете ничегологии. Я надеюсь, у вас получилось многое. И еще многое предстоит познать. Поэтому разбирайте честно заслуженные отдыхом и наслаждением дипломы. Вписывайте с достоинством и гордостью свои имена и делитесь в соцсетях. Отмечайте меня – Анну Зробим – и я с удовольствием порадуюсь вашим успехам вместе с вами.

На этом мы не прощаемся, а только начинаем увлекательный путь самопознания и заботы о себе. Пишите! С радостью отвечу.

<p>Заключение</p>

В нашей деревне, в той самой, где однажды пересох колодец, у моего деда было два больших надела земли. И хозяйство: коровы, свинки, куры. Любопытно, что он эти наделы использовал по-разному: первое оставлял под пастбище для своих буренок, а второе удобрял и отдавал под огород. Каково же было мое удивление, когда однажды он сделал все наоборот – первый надел перекопал под огородные культуры, а на второй выпустил пастись коровок.

– Деда, а почему ты все перепутал? Почему в этом году все наоборот? – спросила однажды я, устроившись рядом на деревянном крылечке у дома.

– Да потому, внученька, что земле нужно давать отдых, – ответил дед, щурясь от весеннего солнца.

– Как это? Давать отдых? И зачем? – любопытная десятилетняя я никак не могла взять в толк, почему земля – по сути, обычный песок и камни – должна отдыхать.

– Да все просто. Смотри. Мы несколько лет засевали этот участок картошкой, и первые два года земля давала хороший урожай: клубни были крупные, их было много. А на следующий сезон мы вроде и делаем то же самое – и удобряем, и сорт тот же, и погода не сильно отличается. А урожай стал слабенький, картофелины мелкие, их мало. Хорошо хоть в прошлом году собрали столько, сколько посадили, – усмехаясь, вздохнул, дед. – Вот потому-то земле и нужно давать отдых. Чтобы урожай был.

Мой дедушка закончил только четыре класса школы до того, как началась война. Его нельзя назвать образованным. Но он точно знал одно:

Чтобы был урожай, земле нужно дать отдых.

Оставить ее в покое, сделать так, чтобы на ней выросло то, что захочет сама природа. Человек не пытался переделать землю, он просто научился с ней правильно взаимодействовать, получая свой урожай. Представляешь, насколько важен отдых, что его дают даже земле?

Можно ли всегда быть в ресурсе, постоянно генерировать новые идеи, бежать и создавать что-то новое? Конечно, нет. Все циклично. Наша жизнь движется по спирали, сменяются белые и черные полосы, то производя энергию, то ее сохраняя. Тем, кто не умеет расслабляться и постоянно требует от себя максимальной производительности, очень сложно ловить гармонию и уметь подстраиваться под обстоятельства.

Не надо так, не пытайся бороться с собой.

В конце концов, кто-то из вас обязательно победит, а кто-то – точно проиграет. И в обоих случаях это будешь ты. Дружи с собой. Слушай себя. Наблюдай за собой. Береги себя. Принимай себя тем, кто ты есть. Проживай каждый момент. А твоя природа в ответ принесет большой урожай, если ты ее будешь засевать делами и при этом давать вовремя отдохнуть.

На этом наша книга, дорогой читатель, подходит к концу. Надеюсь, это было увлекательное путешествие в сторону настоящего отдыха.

Мне было приятно пообщаться с тобой на страницах этой книги, и я благодарна за то, что ты находишься в этой точке обогащенным не только новыми знаниями, но и новыми состояниями.

До скорых встреч! Приятного тебе отдыха!