Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

А может, такие ситуации – это знак, что Вселенная дает нам дополнительных 10–15 минут жизни, чтобы мы ее просто заметили? Не на бегу, не мимо проходя, а по-настоящему? Мол, вот тебе от моей щедрости целых десять минут свободы и возможности побыть наедине с собой и с миром. Замедлиться и расслабиться. Посмотреть вокруг. И кайфануть от момента «здесь и сейчас».

Давай в рамках эксперимента попробуем в таких случаях чувствовать и проживать жизнь. Отслеживать собственное состояние, сосредотачиваться на нем. Или просто наблюдать. Как будто мы не участники события, а ангелы, которые за всем этим наблюдают откуда-то сверху. Оглянемся и посмотрим, как реагирует тело. Как наши мысли могут успокаивать разгоряченный разум. Как ветер колышет листья. Как мимо проходят люди. Как они спешат, погрузившись в собственные проблемы. И когда мы этот сигнал распознаем, наша реальность начинает казаться волшебной. Возникает ощущение, что все выстраивается для нас.

Стоим в пробке – делаем ничего.

Сел и выключился телефон – ловим в моменте, как распускаются цветы.

На кассе очередь – наблюдаем, как мы дышим.

Я понимаю, очень бы хотелось взять и все на свете порешать, все проблемки и вопросики. Но раз за разом жизнь показывает нам, что нет. Все-таки мы не всемогущие. И одним из самых трудных жизненных уроков, который мы можем усвоить, – признание того, что на очень многие вещи мы влияния не имеем. А раз так, то и расстраиваться нет смысла. Легко сказать, но очень трудно почувствовать и научиться быть в этом состоянии. Но мы все же попробуем.

Представим, что за окном идет дождь. Есть три человека, и всем им нужно идти на встречу, несмотря на то, что на улице поливает как из ведра.

Первый смотрит в окно и невероятно расстраивается. Все отменяет и целый день грустит, что дождь, сволочь такая, поломал ему планы. Сидит дома и клянет небесную канцелярию на чем свет стоит.

Второй решает, что дождь не помеха. Не сахарные – не растаем. И… делает вид, что ничего не происходит. Идет на улицу, словно там – солнечный ясный день. Логично промокает, простужается и лежит с температурой. Не понимая, за что ему такие напасти.

Ну, а третий видит, что на природу он влиять не может. А потому достает зонтик, дождевик, надевает резиновые сапоги и шлепает по лужам по своим делам. С таким же отличным настроением, которое было и до дождя.

Сценариев одной и той же ситуации могут быть сотни, вопрос в отношении. Кто-то возмущается и не соглашается с «обстоятельствами непреодолимой силы», не понимая, что уж эти ребята точно не будут спрашивать его разрешения. Ну вот такие правила, на то они и обстоятельства. А кто-то, видя, понимая и принимая последствия этого события быстро перестраивается так, чтобы ему было комфортно.

Каждый раз, когда в моей жизни случается ситуация, с которой я не согласна, я задаю себе один вопрос: Могу ли я в данный момент на нее повлиять?

Если могу, то действую. А если нет, то отпускаю – делегирую ее системе, гораздо большей, чем я: Вселенной/Космосу/Богу – пусть там сами разбираются. Мне приятно думать, что есть некая сила, которая обустроит все как надо, наилучшим для меня образом.

<p>Выпускной, или в чем сила личного ничего</p>

Для меня слово «ничего» всегда было чем-то грустным и разочаровывающим.

Это та самая история, когда у тебя «ничего» нет или когда ты «ничего» не делаешь, когда твоя жизнь бессмысленна и «ничем» не наполнена. Ну, по крайней мере нам так объясняли в школе и дома, постепенно вырабатывая стойкое отвращение к «ничему».

– Опять ты ничего не делаешь? – сказал мне муж однажды, когда я рисовала. Я не художник, я просто купила краски и вдохновенно переносила картинку из интернета на холст. Так захотелось. Просто порыв.

Но это было его «ничего особенного», «ничего выдающегося», «ничего ценного». А для меня тогда это был целый мир фантазии, творчества, хорошего настроения и радости. И в тот день меня зацепило не то, что мое творчество для него ничего не значит. А то, что он считает себя вправе распоряжаться моим временем и моим пространством. Он как будто знает, что для меня лучше и на что использовать мое ничего

.

Потому что в практической плоскости лучше бы я, как жена, приготовила поесть, убралась, ждала бы со счастливой улыбкой его с работы. А не страдала фигней навроде марания холста своей мазней. Особенно, когда рисовать не умеешь ни капельки.

Но что, если взглянуть на НИЧЕГО под другим углом? Перестать его обесценивать? И начать относиться иначе, а может быть, даже гордиться? Прошу, читай следующие строки медленно, впитывая каждое слово и каждый смысл, который за ним стоит:

Из ничего когда-то была создана наша Вселенная.

Ничего находится на полотне художника перед написанием шедевра.

Ничего содержится в музыкальных паузах и может быть очень сильным.

Ничего находится в вакууме.