Читаем Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей полностью

Мы часто считаем, что внешние факторы или другие люди мешают нам принять решение. Но, как вы видели на предыдущих страницах, часто препятствием служат ограничения, которые вы сами на себя накладываете. Возможно, вы переживаете сложный период и чувствуете себя очень грустно. У вас не все получается на работе, а дома царит непростая атмосфера. Конечно, все это не помогает. Однако у вас есть два варианта: следовать инерции своей грусти или выбрать, как почувствовать себя лучше. Это очень просто. Например, вы можете носить то, что вам действительно нравится, слушать музыку, которая поднимает вам настроение, и завтракать с утра так, как вы хотите. Поверьте, вскоре ваше восприятие начнет меняться. В конце концов нужно только набраться смелости и принять решение. Самое сложное в том, что вы никогда не знаете, куда вы могли бы попасть.

А теперь я предлагаю рассмотреть несколько стратегий преодоления нерешительности. Я предлагаю их своим клиентам на консультациях и рекомендую в лекциях.


1. Обратитесь к своему внутреннему «я»

Когда вы сталкиваетесь с рядом важных или желаемых возможностей, один из способов сделать выбор – определить, соответствуют ли они тому, что вы ищете в своей жизни. Эта стратегия очень хорошо работает в отношении предложений о работе или учебе, выборе партнера, путешествий или любых альтернатив, представляющих для вас большой интерес. Спросите себя, чего вы хотите на самом деле, и детально проанализируйте, соответствует ли вариант вашим ценностям, целям и мечтам. Какая альтернатива приближает вас к желаемому, какая отдаляет, какая подходит вам больше? Лучшее руководство к действию – это четкое понимание того, кто вы и чего хотите в своей жизни.

МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ ТАК, ЧТО ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ИЛИ МЕСЯЦ ПОСЛЕ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ ВЫ ПОЙМЕТЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО ИЗМЕНИТЬ СВОЙ КУРС. ЭТО НОРМАЛЬНО.


2. Пробы и ошибки

Как я уже говорила, зачастую важнее принять решение, чем принять правильное решение. Главное – сделать первый шаг. Плоды ваших действий постепенно покажут вам путь и те коррективы, которые необходимо внести. Может случиться так, что через неделю или месяц после принятия решения вы поймете, что вам нужно изменить свой курс. Это нормально. Даже если у вас есть более двух-трех вариантов, вы можете экспериментировать с ними: назначать встречи с людьми, ходить на собеседования, чтобы узнать об условиях работы. Если это не то, что вы ищете, вы можете рассмотреть альтернативы, которые оставили без внимания. Я знаю наверняка, что эта стратегия поможет вам начать принимать решения и постепенно отыскать верный путь.


3. Отбросьте все варианты

Чаще всего мы мыслим двоичными категориями: выбор А или Б, горячо или холодно, хорошо или плохо, и так далее. Эта дилемма заставляет нас упустить из виду тот факт, что на самом деле мы не хотим ни одной из этих альтернатив. Это заблуждение, когда мы считаем, что у нас есть только два пути, может препятствовать появлению других возможностей в нашей жизни, потому что мы предполагаем, что лучших альтернатив не существует. Если это так, признайте, что ни один вариант вам не подходит, и отбросьте их все. В действительности вы не теряете варианты, а обретаете ясность, чтобы переосмыслить сценарий.

ВЕДЬ В ГЛУБИНЕ ДУШИ ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ДЛЯ ВАС ПРАВИЛЬНО И ЧТО ВАМ НУЖНО.


4. Думайте нестандартно

Мы часто принимаем решения, основываясь на своем опыте и знаниях, а также на том, что, по нашему мнению, всегда будет работать. Однако разные ситуации требуют разного подхода. Мы полагаемся на то, что когда-то уже сработало, не замечая, что нам нужно создавать новые паттерны. Зачастую необходимо изменить перспективу, чтобы найти свежие решения. Что бы сделал ваш маленький ребенок на вашем месте? Что выбрал бы президент страны или дама, сидящая на скамейке в парке? Подумайте о том, какой выбор вы бы сделали пять лет назад или какой выбор вы бы сделали через пять лет в будущем. Эти вопросы представят вам другую картину и помогут увидеть, что, возможно, дилемма проще, чем кажется вам в данный момент. Измените точку зрения и посмотрите, что произойдет.

Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?»Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни – это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением.Прочитав эту книгу, вы:– узнаете, как выстраивать личные границы;– разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим;– поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений;– отделите свое «Я» от толпы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Майкл Жерве

Психология и психотерапия
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца.В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня.Вы научитесь преодолевать периоды растерянности и застоя, узнаете, как находить возможности, а не оправдания, и направлять свою энергию в нужное русло. Вы забудете о сомнениях, чувстве вины и неуверенности.А еще с помощью этой книги вы:– научитесь извлекать пользу из неудач;– обретете уверенность в своих силах;– сможете ставить реально достижимые цели;– избавитесь от мучительной нерешительности.

Моника Бордо

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже