Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы

Что делать: Если другие люди не считают тебя равной, это не значит, что ты менее ценна как человек. Не начинай думать и вести себя так, словно ты ничего не стоишь. Поговори с родными о неравенстве, с которым сталкиваешься, и о своих чувствах. Не бойся задавать такие вопросы: «Почему у некоторых членов нашей семьи больше прав, чем у остальных?» Объясни, что тебе нужна поддержка близких, для того чтобы вырасти сильным, успешным человеком, которого ничего не тормозит в жизни. Если же родные не поймут или не отреагируют на твои просьбы, найди того, кто тебя поддержит.

«Моя семья – плохой пример уважения для меня, моих братьев и сестер. Мама с отчимом до развода ужасно ссорились и постоянно кричали друг на друга, а после развода продолжали ругать друг друга на чем свет стоит. Это определенно не может служить образцом нормальных, любящих, уважительных отношений между взрослыми людьми».

Сюзана, 17 лет

Твое право: высказывать свое мнение и подвергать все сомнению.

Когда это право нарушается:

Когда родители верят, что детей должно быть «видно, но не слышно». Когда в твоей семье не принято честно и откровенно говорить о сложных вопросах и ты чувствуешь, что не можешь обсудить щекотливые темы. Когда тебе попросту запрещают высказывать свое мнение, если оно отличается от мнения твоих близких.

Что делать: Большинство девочек, глядя на своих близких, быстро понимают одно: у всех есть свое мнение! В некоторых семьях настоящая свобода слова: все говорят о своих чувствах и отстаивают свое мнение. Но есть и семьи, где последнее слово всегда остается за взрослым. Какой бы ни была твоя семья, если в вашем доме царит любовь, вы всегда сможете договориться. Возможно, тебе стоит поработать над уверенностью в себе, прежде чем подать голос и начать отстаивать свою точку зрения. Если кто-то в твоей семье не хочет вступать в честное открытое общение, поищи поддержку у других взрослых (наставников, учителей) и у своих друзей.

Твое право: стать независимой.

Когда это право нарушается:

Когда родители не дают тебе возможность идти на разумный риск. Когда тебе не поручают подходящие по возрасту дела. Когда нарушается твое личное пространство. Когда ты не можешь научиться решать свои проблемы самостоятельно, потому что на помощь всегда приходят родители. Когда родители критикуют твоих друзей, внешкольные увлечения, выбор одежды.

Что делать: Докажи близким, что можешь быть более самостоятельной, готова ошибаться и учиться на своих ошибках. Если родные критикуют твой выбор, сообщи (в уважительном тоне), что их негативные комментарии обидны для тебя. Несмотря на препятствия, добивайся самостоятельности и иди своим путем!

Твое право: иметь собственные увлечения и быть собой.

Когда это право нарушается:

Когда родители заранее распланировали твою жизнь – от внеклассных занятий до будущей профессии. Когда тебе не разрешают заниматься тем, что нравится, и ты вынуждена притворяться, чтобы угодить родителям.

Что делать: Не злись, а прояви любопытство. Спроси у взрослых, почему они решили именно так спланировать твою жизнь. Следующий шаг – переговоры. Спроси, можно ли попробовать одно «внеплановое» занятие – которое тебе по-настоящему нравится. Поставь себе цель и попроси маму или папу помочь ее достигнуть. Если они увидят, что твое занятие заставляет тебя гордиться собой, они наверняка тоже станут тобой гордиться.

Твое право: слушать свои чувства.

Когда это право нарушается: Когда кто-то из близких манипулирует тобой, заставляя нарушать собственные границы (грозит «перестать любить», внушает чувство вины, бросает неодобрительные взгляды). Когда тебе приказывают игнорировать свои чувства («Не истери, тоже мне, ранимая», «Хватит вести себя как ребенок», «Повзрослей уже»). Когда ты чувствуешь, что что-то не так, например кто-то из родных врет или угрожает твоей безопасности, – но игнорируешь это ощущение, потому что не хочешь стать источником проблем.