Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы

У родителей иногда бывают проблемы или ситуации, из-за которых они не могут полноценно участвовать в твоей жизни. Например, они могут все время пропадать на работе. У них могут быть проблемы со здоровьем, а может, они живут далеко. Иногда у родителей бывают эмоциональные сложности, и они просто не знают, как измениться, чтобы стать к тебе ближе. Ситуации бывают разные: ты можешь жить у временных опекунов, в приюте в ожидании удочерения или переезжать от одного родственника к другому.

Когда рядом нет родителя, должным образом заботящегося о тебе, поддержку можно искать вне семьи. Доверенный взрослый или наставник станет хорошей ролевой моделью и поможет советом, когда надо. Наставник – это взрослый человек, которому ты доверяешь. Он (или она) готов выслушать твои переживания и чувства, помочь взглянуть на ситуацию под другим углом и достичь целей. Даже если твои отношения со взрослыми в семье крепки, общение с наставником может пойти на пользу, укрепить твои способности и самоуважение.

Каким же должен быть наставник?

Сильная женщина. Девочкам очень важно, чтобы их наставницей стала уверенная в себе женщина. Мужчина может быть отличным наставником, но у женщин есть опыт, которым не может похвастаться ни один мужчина: все они когда-то были девочками-подростками. Твоей наставницей может стать родственница, например тетя, подруга семьи, учительница, волонтер из женской организации.

Умение поддержать. Наставник должен прежде всего поддерживать тебя. Он поможет тебе стремиться к новым целям и учиться на ошибках, даст совет и укажет путь, когда ты столкнешься с проблемой. Ты должна равняться на него – но при этом оставаться собой.

Безопасность. Ищи наставника среди знакомых взрослых, о которых ты знаешь, что им можно доверять. Это может быть учитель, священник, соцработник. Попробуй обратиться в женские и молодежные организации, где наставники и вожатые проходят специальную подготовку.

Наши советы помогут тебе и твоему наставнику лучше узнать друг друга и наладить тесные дружеские отношения.

Найди точку соприкосновения. Подумай, что у вас общего, что интересует тебя в наставнице, и заговори об этом. «Почему ты стала учителем?», «Почему выбрала именно эту профессию?» – такие вопросы помогут наладить общение.

Рассказывай

. Когда вы познакомитесь поближе, расскажи своей наставнице, что ты рассчитываешь получить от вашего общения. Хочешь ли ты, чтобы она чему-то тебя научила? Или поддерживала, когда ты будешь пробовать что-то новое?

Уважай чужие границы. Твоя наставница – друг, и относиться к ней нужно с уважением. Будь готова к вашим встречам и приходи вовремя. Выясни, куда ей лучше звонить – домой или на работу, можно ли связываться с ней по электронной почте. Слушай, когда она говорит, задавай вопросы и показывай, что ее жизнь тебя тоже интересует.

Благодари. Отправляй наставнице открытки с благодарностью и небольшие знаки внимания. Держи ее в курсе своих достижений, приглашай на важные для тебя события (выпускной, вручение наград и так далее).

Кстати, наставников может быть больше одного – у некоторых девочек их несколько! Главное, выбирай тех, кто вдохновляет тебя и верит в тебя (ты этого достойна!).

ДРУЗЬЯ НАВСЕГДА

Девочки говорят, что хорошие друзья как пища и вода – без них не выживешь. Мы расспросили девочек о том, как они поддерживают своих друзей и какого отношения ждут взамен. Их ответы подтвердили, как важно уважать своих друзей.

«Когда происходит что-то плохое, мои друзья всегда рядом. Когда случается что-то хорошее, они готовы разделить со мной радость».

Робин, 15 лет

«В своей семье я никому не доверяю, поэтому за поддержкой обращаюсь к подругам».

Эйприл, 14 лет

«Настоящие друзья относятся друг к другу с уважением и добротой».

Алексия, 15 лет

«С подругами из отряда скаутов я могу быть собой. Они знают, кто я, знают, что я люблю дурачиться и веселиться».

Дженна, 15 лет

«Лишь когда я разобралась в себе, я нашла друзей, которые уважают меня настоящую».

Оливия, 16 лет