Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы

Если друзья давят на тебя и тебе некомфортно, слушай свою интуицию. Спроси себя, чего ты хочешь и почему. Эти друзья на твоей стороне? Не нарушают ли они твои права? Не отказывайся от своих границ и не игнорируй внутренний голос, чтобы угодить друзьям и подругам. (В разделе «Сложные ситуации» ты узнаешь, как вести себя в таком случае.) Ну а если ты сама подталкиваешь своих друзей нарушать границы, ответь честно: зачем это тебе? Тебе нравится ощущать власть, чувствовать себя сильнее подруг? Ты не уверена в себе и своем выборе?

Участвуй в их жизни

Друзья всегда рядом и готовы поддержать тебя? Будь таким же хорошим другом для них. Не принимай их внимание как должное. Даже если ты очень занята, не забывай проявлять интерес к делам своих подруг. Если подруга играет в школьной пьесе, не пропусти премьеру. Если ей задали сложную домашнюю работу, скажи, что она всегда может позвонить тебе и посоветоваться. Будь рядом в те минуты, когда друзьям нужна поддержка и помощь в сложной ситуации.

НЕ МОЛЧИ

А что, если друзья принимают твою заботу как должное? Тебе наверняка обидно, ты видишь, что тебя игнорируют, и эти чувства могут перерасти в злость. Не допускай этого и не молчи. Скажи подруге, что она нужна тебе. Попробуй начать так: «Мне тебя очень не хватает – что происходит? Мы можем проводить вместе больше времени?»

Возможно, ты уже слышала этот совет не раз, но его стоит повторить: не позволяй влюбленности встать между тобой и друзьями. Подростковая влюбленность вряд ли останется в твоей жизни навсегда, а дружба может. Пусть друзья будут для тебя всегда на первом месте, и тогда, если твои первые романтические отношения потерпят крах, рядом будет близкий человек. Поддерживай подруг, чтобы они знали: их ценят и любят. Ты обязательно почувствуешь отдачу: крепкая дружба обогащает жизнь!

Будь открыта новым знакомствам

Если у тебя есть друзья с детского сада, тебе повезло. Но иногда люди переезжают, меняют школы – и каждый раз заводят новых друзей. Если ты не можешь сказать, что у тебя есть лучший друг или подруга, подумай, есть ли у тебя близкие друзья – симпатичные тебе люди, с которыми комфортно быть рядом.

Дружить можно не только в школе. Когда ты заводишь знакомства с людьми, которые отличаются от тебя (в том числе с мальчиками), ты можешь узнать больше о себе, окружающих и мире. Лучшими друзьями и подругами не становятся мгновенно. Дружбу скрепляет время, проведенное вместе, разговоры, встречи с семьей твоих друзей и их друзьями.

Иногда дружеским отношениям в школе мешает прошлый опыт. Что, если в шестом классе друзья отвернулись от тебя? Кажется, что в этой школе тебе уже ничего не светит. Но ты можешь начать все заново. Окружи себя людьми, которые будут тебя поддерживать – пусть даже вне школы, вступи в женскую организацию или клуб, где девочек учат быть сильными и уверенными.

Большинство женских организаций появились, чтобы помочь девочкам развить уверенность в себе, так что это отличное место для работы над самоуважением. Ты сможешь отлично провести время, заняться полезным делом и встретить новых друзей. Ты познакомишься с потрясающими женщинами – наставницами, тренерами, вожатыми, – которые станут для тебя источником вдохновения на всю жизнь.

ДОГОВОР О ДРУЖБЕ

Вы с друзьями (или подругами) можете поддерживать друг друга, заключив договор. Соберитесь вместе и перечислите все, что подразумевает ваша дружба, а затем пообещайте всегда помогать друг другу. Придерживайтесь этого договора даже много лет спустя. В трудные времена доставайте его, чтобы вспомнить о данном обещании.

Мы обещаем, что будем:

• уважать себя – наше тело, ум и сердце;

• следовать своим увлечениям и интересам;

• поддерживать прочные отношения;

• уважать границы друг друга;

• всегда мотивировать и поддерживать друг друга;

• чувствовать связь с женщинами во всем мире.

Подпись ________

Подпись ________

Дата _________

Сложные ситуации