Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ

Измельчите в сушеном виде и смешайте 150 г почек березы, по 100 г плодов софоры японской, листьев омелы белой и земляники. Залейте 1 ст. ложку смеси 0,5 л кипятка, через 1–2 часа процедите, разделите настой на 3 равных порции и пейте по одной утром, в обед и вечером за 10–15 минут до еды в течение 3–4 недель.

Ежедневно готовьте свежий напиток. Его употребление поможет нормализовать давление, очистит сосуды и уберет сердечную боль.

Рецепты из собственного опыта

Сходив раз другой в аптеку и убедившись, что многое не по карману, невольно обращаешь взор на проверенные народные способы лечения. В природе практически есть лекарства от всех недугов.

Например, чтобы восстановить микрофлору кишечника и победить дисбактериоз, нужно употреблять можжевеловую воду. Для этого в 0,5 л ключевой или очищенной воды разводят 25–30 капель аптечного можжевелового масла и пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс — 2 недели.

Тем, кто страдает от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, также помогут растительные средства. Надо измельчить и смешать по объему 3 части травы зверобоя, по 1 части корневищ лапчатки прямостоячей (калгана) и цветков ромашки аптечной, 1½ части цветков черемухи и 1 часть цветков календулы. Залить 2 ст. ложками смеси 0,5 л кипящей воды, настаивать 2 часа, процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 1–1½ месяца.

Цикорий лечит

Цикорий лечит заболевания печени и желудочно-кишечного тракта.

Для приготовления отвара 2 ст. ложки смеси измельченных корней заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят 30 минут, охлаждают и процеживают. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.

Приложение 4. Медолечение

Мед в течение многих веков был единственным сладким продуктом, доступным человеку, причем сахара его сразу усваиваются нашим организмом. К тому же мед является настоящей кладовой микроэлементов, витаминов и других ценных веществ.

Существует множество методик применения меда. Глубоко исследовал этот вопрос американский врач Д. Джарвис.

Так, например, при кашле Д. Джарвис рекомендует проварить 1 лимон на слабом огне в течение 10 минут, разрезать и выжать весь сок. Влить сок в стакан, добавить 2 ст. ложки глицерина и доверху — мед. При редком кашле эту смесь следует принимать по 1 ч. ложке в день, при сильном — 5–6 раз.

Мед имеет сладкий и вяжущий вкус, создает в теле тепло. Мед несет в себе целебные качества трав. Он применяется для лечения внутренних и внешних язв, очищает кровь, полезен для глаз и зубов, помогает при простуде, кашле, запорах. Для лечения раны мед, завернутый в ткань, следует прикладывать к больному месту, растворенный в воде мед дает телу энергию и способствует промыванию почек.

Но мед нельзя подвергать тепловой обработке. Горячий мед засоряет кишечник и создает токсины.

Нормальная суточная доза приема меда внутрь: 100 г для взрослых и 30–50 г — для детей. Но и тем и другим принимать свою суточную дозу (норму) меда следует в несколько приемов.

Доза меда больше 200 г чаще всего нецелесообразна! И при длительном употреблении даже вредна.

Мед является хорошим проводником положительных эмоций (радости, приподнятости, отличного настроения), и наоборот — как бы выводит из организма человека страх, испуг, самобичевание и «самоедство». Мед отводит головные боли, является очень действенным лекарством при стрессовых ситуациях: потере материальных и прочих ценностей, при недоразумении и напряженности в семье и на работе и т. п. Мед стимулирует творческий подъем в труде, тягу к знаниям.

Обладая питательно-диетическими качествами, мед исцеляет многие хвори, недуги и напасти, о чем мы поговорим ниже.

Полезно помнить, что:

Мед — хорошее «топливо» для сердечной мышцы. Легкие сахара меда усваиваются организмом мгновенно. Это улучшает ритм сердечной деятельности.

Глюкоза меда увеличивает запас гликогена в печени, а именно гликоген усиливает функции обезвреживания ядов в организме.

Мед улучшает качество крови, так как контролирует количество свободных радикалов. Кроме того, благодаря содержанию в меде (особенно в темном) железа, магния, меди, кобальта и витаминов группы В улучшается образование красных кровяных телец — эритроцитов, повышается гемоглобин.

Мед — сильное потогонное средство, поэтому его надо принимать при домашнем режиме (лучше в постели перед сном).

Мед обладает успокаивающим действием, что способствует крепкому восстанавливающему силы сну.

Мед — быстродействующее лечебное средство. Он легко переваривается в организме человека потому, что уже был переработан в пищеварительной системе пчелы. Мед не разрушает слизистую оболочку пищеварительного тракта. Действует послабляющее, что предупреждает запоры.

Мед содержит много калия, который способствует выздоровлению при инфекционных заболеваниях.

Мед — прекрасная среда, в которой сохраняются витамины.

Даже слабый раствор меда с водой способен не только остановить рост бактерий, но и убить их (даже такие опасные, как золотистый стафилококк).