Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ

1 ст. ложку плодов укропа огородного настоять в 1½ стакана кипятка. Принимать по 1/2 стакана при нервном возбуждении, бессоннице.

1 ч. ложку травы тысячелистника обыкновенного залить стаканом кипятка, настоять 30 минут и пить по 1/3 стакана.

Раз в 2 недели надевать на себя рубашку (перед сном), смоченную в соленой воде и хорошо выжатую, лечь в постель и хорошо закутаться. Так и оставаться, пока рубашка не высохнет на теле. Затем обтереться и надеть чистую сухую рубашку, лечь спать. При этой процедуре из тела выделяются болезнетворные, вредные вещества. Помимо этого, больные обязательно должны обтираться ежедневно по утрам холодной водой.

Пустырник

Заготавливают верхушки стеблей длиной до 30–40 см, не допуская срезания стеблей толще 5 мм, в фазу полного цветения большинства растений, когда 2/3 цветков нижней части соцветий цветут, а цветки верхней части находятся в фазе бутонизации. Сырье собирают в сухую погоду. Сушат на открытом воздухе в тени. При правильном сборе пустырника на одном и том же месте можно проводить заготовку сырья несколько лет подряд, давая после этого «отдых» зарослям на 1–2 года. Срок годности сырья — 3 года.

Препараты пустырника обладают седативными свойствами, регулируют функциональное состояние центральной нервной системы, понижают артериальное давление, замедляют ритм и увеличивают силу сердечных сокращений. Оказывают благоприятное влияние на углеводный и жировой обмен, снижают уровень холестерина.

Череда трехраздельная

Лекарственным сырьем являются верхушки стеблей и боковых ветвей длиной не более 15 см и все листья, собранные в период бутонизации в первой 1/2 июня. Сырье, заготовленное в период цветения, после сушки становится непригодным, так как при сушке в естественных условиях цветение продолжается и корзинки становятся колючими. В таких случаях срезают только боковые веточки без потемневших плодоносящих корзинок. Сушку проводят в сушилках при температуре 40–45 °C или в тени под навесами, на чердаках с хорошей вентиляцией, раскладывая слоем 5–7 см. В начале сушки сырье ежедневно переворачивают. Когда стебли начинают ломаться, сушку сырья прекращают. Срок годности сырья — 2 года. Запах сырья специфический, при растирании усиливающийся. Вкус терпкий, с едким привкусом.

От ста болезней

Мяту высоко ценили еще в Древней Греции и Риме. Считалось, что ее аромат поднимает настроение и способствует оживленной застольной беседе, поэтому залы для пиршеств обрызгивали мятной водой, а столы натирали мятными листьями.

Теперь подтвержден лечебный эффект мяты. Препараты мяты перечной применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, метеоризме, тошноте и рвоте, в качестве легкого сосудорасширяющего средства при стенокардии и спазмах сосудов головного мозга, а также как седативные препараты при повышенной возбудимости, бессоннице и невротических состояниях. В качестве желчегонного средства мята рекомендуется при холецистите и желчнокаменной болезни.

Кипрей узколистный

Настой цветков и травы применяется внутрь как тонизирующее и кровоостанавливающее средство и как мочегонное, при колитах, гастритах язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, головной боли, бессоннице.

Для приготовления настоя 1 ст. ложку сырья нужно залить стаканом кипятка, настоять 1 час, принимать по 1/4 стакана за 30 минут до еды. Отвар корней и травы применяется наружно в виде ванн, компрессов и полосканий при грыже, панариции, гнойных ранах, варикозных язвах и экземе.

Кипрей (иван-чай)

Свежие измельченные листья можно прикладывать к гноящимся, долго не заживающим ранам, язвам, пролежням, распаренную цветущую траву использовать для компрессов на болезненные места (суставы, мышцы, кости).

Ландыш майский

Цветы и ягоды майского ландыша служат сырьем для приготовления отваров и настоек. Спиртовая настойка служит хорошим средством от сердцебиения, бессонницы, нервного расстройства. В народной медицине отвар ландышей в виде примочек употребляется при глазных болезнях. Внутрь его принимают при болях в животе. Настой ландыша на вине принимают при лихорадке. Такая настойка поправляет пищеварение, укрепляет желудок, помогает от колик в животе. Сушеные цветы теряют свой запах и, превращенные в порошок, вызывают сильное чихание, поэтому иногда их добавляют в нюхательные смеси.

Настой из цветков ландыша способствует усилению сердечных сокращений, замедляет пульс, уменьшает отечность. Настой готовят из 200 мл кипятка и 4 г сырья. Принимать его следует по 1 ст. ложке через каждые 2 часа.

Боярышник

В народной медицине используются плоды и цветки боярышника. Препараты растения тонизируют и нормализуют работу сердца, обладают спазмолитическим действием, нормализуют артериальное давление. Боярышник полезен при атеросклерозе, гипертонии, аритмии сердца, сердечной слабости.