Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Итак, чтобы по своей воле перемещаться по этажам, трансформировать эмоции по собственному желанию и не впадать в крайности, как это происходит с Павлом или Розой, нам с вами необходимо понимать весь спектр эмоций и то, как они расположены относительно друг друга. Другими словами, как выстроен наш «эмоциональный дом».

В свое время, изучая проблему влияния эмоций на нашу личность, я натолкнулась на понятие «шкала эмоциональных тонов». Философ ХХ века Л. Рон Хаббард утверждал, что в жизни присутствует прямая взаимосвязь между нашим эмоциональным состоянием и везением вкупе с успехом. Способность двигаться к поставленным целям, убеждать и переубеждать окружающих, доносить свою точку зрения до собеседника и даже просто мыслить рационально тем хуже, чем хуже наше эмоциональное состояние. Когда преобладают негативные мысли, когда мы ноем, обвиняем и жалуемся, то все просто «валится из рук». И наоборот!

Наверняка вы не раз замечали: когда мы полны энергии, то настроение хорошее, мы выглядим прекрасно и чувствуем себя на миллион – все происходит как бы само собой. Самые заковыристые вопросы решаются легко, нам идут навстречу, и буквально кончиками пальцев мы ощущаем, как нам везет!

Вернемся к шкале эмоциональных тонов. Итак, шкала – это ряд величин или цифр, показывающий уровень изменения чего-либо. Например, шкала термометра показывает, как изменяется температура – падает она или поднимается. А шкала эмоциональных тонов отображает изменение эмоций человека. Тон здесь означает оттенок или характер поведения.

В течение дня мы все обычно испытываем множество эмоций. Но наблюдения Рона Хаббарда показали, что каждому человеку все же присущ определенный эмоциональный тон, в котором он чаще всего пребывает. Он назвал его хроническим

эмоциональным тоном человека, который во многом определяет особенности его поведения.

Каждый из нас бывал в состоянии агрессии, злости, страха, враждебности. Если эти эмоции становятся привычными, они мешают действовать рационально и уверенно. Под воздействием негативных эмоций мы принимаем решения с позиции «как бы защититься», «как бы навредить и отомстить», «как бы урвать, забрать, наказать, навредить».

И наоборот, когда мы испытываем положительные эмоции, мы действуем исходя из понятий «как было бы хорошо всем», «как было бы классно для моей цели, для моего бизнеса, сотрудников, коллег, мужа (жены)».

Зная, в каком тоне чаще всего находится человек, можно предсказать, как он будет поступать и какое влияние оказывать на свое окружение.

Давайте рассмотрим саму шкалу.

Эмоциональные тона, которые действуют негативно

• Начнем с самой нижней точки. Тон 0,0 – Смерть – когда человек мертв, у него нет эмоций.

• Чуть выше нуля находится 0,05 – Апатия.

«Все, не могу больше… Все бесполезно… Пошли вы все… Лучше налей».

Человек, который находится в этом тоне, полностью отстранен от жизни, его как будто нет. Скорее всего, этот человек когда-то потерпел полное поражение в отношении всех своих желаний и целей, и теперь он пребывает в состоянии абсолютного безразличия ко всему, не способен действовать, не способен ничего изменить в своей жизни.

• Очень близко от Апатии располагается тон 0,1 – Жертва.

«Жизнь!? О чем вы? Она раздавила меня! Никому нет дела до меня!»

Жертва не слушает и не передает сообщения, не вступает в нормальную коммуникацию – жертва страдает. Человек, для которого роль жертвы стала привычной, всегда ищет того или тех, кто будет исполнять роль агрессора, то есть все причины собственных неудач для жертвы находятся вовне. Жертва часто использует слезы, ложь с целью вызвать сочувствие и симпатию и таким способом подчинить окружающих.

• Следующий тон: 0,5 – Горе

.

«У-у-у! За что? Как они могли? Я просто убит!»

Горе всегда связано с потерями, которые пережил человек, и именно на них сконцентрировано все его внимание. Поэтому в этом тоне человек тоже оторван от реальности и малопродуктивен. Горе – это слезы, жалость к себе, к другим. Вспомните, например, когда вы расставались с дорогим человеком: первые недели, а то и месяцы вообще вылетали из жизни – только слезы, боль, жалость. Спустя месяц-другой горе проходило, и вы становились более бодрой и позитивной, а через полгода у вас начинался новый головокружительный роман.

• Следующий тон – это 1,0 – Страх.

«Все, капец! Что делать? Помогите!»

Страх – это чувство, что вам грозит опасность, вас пытаются уничтожить, подавить. Беспокойство тоже относится к этой категории. Человека, который застрял в состоянии страха, всегда видно: он находится в постоянных сомнениях, боится что-то поменять, нерешителен, опасается попробовать что-то новое.

• Очень близко к Страху находится 1,1 – Скрытая враждебность.