Уличный кулачный бой. Техника боя. Система обороны

Кисть руки во время удара может быть сжата в кулак (отмашка кулаком), «лодочку» (пощечина) или же оставаться раскрытой (удар плашмя).

Отработку приема ведут из положения с полусогнутыми ногами, косолапыми стопами, выдвинутым вперед тазом. Во время серии ударов плечи и таз идут по «восьмерке». Рука, благодаря движению корпуса, выкидывается к голове или выше, откуда хлещет по дуге или «волне» в наклонной плоскости. Можно представить, что таз – рукоять плетки, корпус – сама плеть, кулак – гирька на конце (если ладонь раскрыта, она является не «гирькой», а «продолжением плети»). На возврате локоть идет к солнечному сплетению и за него. Важно в рубящем ударе научиться создавать удары исключительно за счет корпуса, не напрягая основания рук. Плечи не должны проваливаться вперед. Удар рубмя в раскрутке делают в прыжке или с подъемом на носки. Одновременно с ударом, боец осаживается пятками на землю, при этом можно выполнить прыжок вперед с ударом по стопе.

Эффективен удар рубмя при работе двумя руками сразу, как при обычном подхлесте. Отмашку вперед часто сочетают с наступлением на противника и поворотами вокруг своей оси.

8. Отмашка назад (рис. 63) аналогична рубящему удару с той разницей, что атаковать необходимо, стоя спиной или боком к противнику. Ударная рука проделывает те же движения, но в отведенном в сторону и назад положении, правая рука движется по часовой стрелке, левая – в обратном направлении.

Ударная рука расслаблена, ее локоть скользит по груди и уходит максимально в противоположную сторону (если правая рука – влево, и наоборот), откуда выхлестывается обратно снизу вверх или сверху вниз. Вместе с выбросом локтя – притоп одноименной ногой. Руки работают вместе, «восьмеркой». Начало отмашки – с центра тяжести, на котором заканчивается возвратный боковой удар локтем.

Рисунок 63. Отмашка назад

9. Отмашка локтем вперед (рис. 64) – подхлест локтем в обратном направлении. Применяется чаще всего как защитный перебивающий прием.

Рисунок 64. Отмашка локтем вперед

10. Отмашка локтем назад

(рис. 65) – задняя атака (чаще всего – с целью самозащиты). Ударная рука вращением корпуса выбрасывается вверх и назад. Точка поворота – тазобедренный сустав. Плечи при отведении руки назад разворачиваются по восьмерке. Ноги приподнимаются на носки, одноименная с ударной рукой нога переступает назад с притопом. Удар локтем наносят сверху вниз под углом 45 – 90° к горизонтальной плоскости. На возврате рука двигается к точке между лопатками, прижимается к боку и «встает» на место.

Рисунок 65. Отмашка локтем назад