Уличный кулачный бой. Техника боя. Система обороны

Отработку удара ведут, хлопая на возврате себя ударной рукой по ягодице. Если удар выполнен правильно, то этот хлопок и притоп ноги совпадут. Притоп может сопровождаться ударом противника по стопе. Вторая (не ударная) рука работает, как при подхлесте, двигаясь вместе с ударной. Все движения естественны, расслабленны.

11. Отмашка коленом (рис. 66) – удар, аналогичный отмашке локтем вперед, но выполняемый согнутой ногой. С другой стороны, этот удар по его образованию (но не по способу нанесения) можно назвать ударом, обратным коленцу (подхлесту коленом). Нога выкидывается изнутри наружу для атаки находящихся сбоку от бойца частей тела противника (при нападении сбоку). Боец может также слегка развернуться и атаковать соперника, стоящего к нему лицом.

Рисунок 66. Отмашка коленом

При ударе правым коленом, его заносят влево по направлению к груди и резко выкидывают вправо, работая всем корпусом. Голень, в идеале, выходит на удар в горизонтальном положении, но это возможно только при хорошей растяжке бойца. Удар возвратный: колено во время удара уже уходит по круговой траектории под правую руку. Рука при этом может совершать защитные маховые движения или направляться к левому бедру для последующей отмашки кулаком или локтем. Действия для удара левым коленом зеркальны.

Отмашку коленом применяют в зеркальной связке с вращением. На возврате после удара правую ногу ставят пяткой к сопернику, одновременно с постановкой ее на землю, поворачивают корпус против часовой стрелки (влево) на 180° и выкидывают для отмашки левое колено. Затем связка может быть естественным образом продолжена подхлестом рукой. Притопы должны быть сильными; на ударах идут низкие прыжки.

12. Отмашка коленом назад (рис. 67) –

удар, симметричный отмашке коленом вперед, выполняется для атаки противника, находящегося сзади сбоку. Колено выносится вверх и выкидывается тазом в сторону. Голень при ударе расположена горизонтально. Прием может быть выполнен с выходом на носки или в прыжке. Боец разворачивается в ходе приема лицом к сопернику и продолжает схватку одним из соответствующих ударов. Вслед за разворотом нижней части тела (при выбросе колена в сторону и назад) разворачиваются плечи, одноименная с ударным коленом рука образует отмашку локтем назад (одновременно с ударом атакующей ноги о землю), предплечье располагается вертикально, защищая тело от задних ударов.

Рисунок 67. Отмашка коленом назад

Возможна зеркальная связка отмашек коленом назад во вращении с амплитудой 180° с чередованием правого и левого колена.

13. Тычок – прямой удар рукой (рис. 68). Сила удара идет волной: из таза (энергия от земли), через хребет и на руку (точка вращения – тазобедренный сустав). Тычок может выполняться на подъеме или снизу и сопровождается притопыванием.

Рисунок 68. Тычок сверху