Уличный кулачный бой. Техника боя. Система обороны

Комбинации

Помимо одиночных приемов, на тренировках отрабатываются комбинации: например, колено-локоть, отмашка-подхлест и другие. Простейшие комбинации – это связки из одинаковых или зеркальных приемов.

Колено-локоть – это комбинация из коленца (хлест ногой) и локотка (подхлест локтем). Удары следуют один за другим, энергия плавно, но быстро переходит с первой ударной поверхности на последующую. В этой комбинации точка вращения общая, что сокращает длительность приема на незаметное, но значимое для боя время. Колено и локоть должны быть оба правыми или оба левыми, иначе махи получатся в разные стороны, а это снизит эффективность комбинации.

Отмашка-подхлест – комбинация из отмашки вперед и обычного подхлеста. При этом руки наступающего постоянно расположены так, что кажется, будто он кого-то обнимает (при виде сверху, руки с туловищем образуют букву «С»). Корпус попеременно поворачивается то влево, то вправо (точка вращения – тазобедренный сустав), эти движения сопровождаются притопыванием и наступлением в сторону противника. При повороте влево, боец делает отмашку вперед левой рукой и, сразу же после этого, – подхлест правой рукой; при повороте вправо – отмашка правой рукой и подхлест левой. Удары идут друг за другом органично, слитно, поскольку плечевой пояс, поворачиваясь относительно тазобедренного сустава, двигается быстро и плавно, как бы увлекая за собой руки и «заставляя» их вовремя сделать удары.

Отмашка-подхлест локтем

состоит из отмашки одной рукой с притопом одноименной ей ноги и бокового удара (подхлеста) локтем другой рукой с притопом второй ноги. Затем движения повторяются в зеркальном порядке. Возможно выполнение комбинации в прыжке, тогда ноги топают вместе. Еще один вариант – отмашка и подхлест совершаются локтем одной и той же руки. Одноименная нога топает при этом дважды. Плечи при переходе от одного удара к другому естественным образом разворачиваются на 180°.

Раскрутка локтем – подхлест локтем, переходящий при помощи второго (не атакующего) локтя в оборот бойца вокруг своей оси (в ту же сторону, куда шел первый удар локтем). Цикл из подхлеста и оборота повторяется много раз. Вместо подхлеста может быть использована отмашка локтем.

...

Важно при раскрутке сохранять равновесие. Чтобы голова не закружилась, ее поворачивают отдельно от поворота корпуса. Поворачивать голову начинают позже, чем туловище (до этого боец фиксирует точку взгляда), а заканчивают – раньше (взгляд фокусируется в той же точке).

Рассмотрим раскрутку локтем, начатую с подхлеста правой рукой. Подхлест правым локтем сопровождается притопом правой ноги, которая шагает за осевую линию (рис. 70) и становится пяткой вперед. Далее, идет разворот на 180° с отмашкой левым коленом (левая пятка встает на осевую линию). Центр тяжести перемещается волнообразно в вертикальной осевой плоскости.

Рисунок 70. Раскрутка локтем