Читаем Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК полностью

‹‹448›› Restricted daily consumption of a highly palatable food (chocolate Ensure) alters striatal enkephalin gene expression, Kelley AE, European Journal of Neuroscience, 18 (9), pp. 2592–2598. Авторы делают вывод: «постоянное потребление награждающей, богатой энергией пищи приводит к нейроадаптации в когнитивно-мотивационных цепях». Многочисленные похожие исследования поддерживают идею, что у животных с привыканием к сахару происходят в мозге те же химические изменения, что и при привыкании к опиатам.

‹‹449›› Routine sucrose analgesia, during the first week of life in neonates younger than thirty-one weeks’ postconceptional age, Johnston CC, Pediatrics, vol. 110, no. 3, September 2002, pp. 523–528.

‹‹450›› Там же.

‹‹451›› Там же.

‹‹452›› Central insulin resistance as a trigger for sporadic Alzheimer-like pathology: an experimental approach review, Salkovic-Petrisic M, Hoyer S, / Neural Transm Suppl, 2007, (72):217–33.

‹‹453›› Aging of the brain (review), Mech Aging Dev

, Anderton BH, April 2002, 123(7):811–7.

‹‹454›› Taste preference for sweetness in urban and rural populations in Iraq, Jamel HA, / Dent Res, 75(11): 1879–1884, November 1996.

‹‹455››Pediasure brand nutritional supplement label information, открыто по ссылке 22 августа 2007 года: www.pediasure.com/pedia_info.a.px

‹‹456›› Observations on the economic adulteration of high value food products, Fairchild GF, Journal of Food Distribution Research, vol. 32, no. 2, July 2003, pp. 38–45.

‹‹457›› Список ингредиентов на упаковке Kelloggs Raisin Bran Crunch.

‹‹458›› Fructose and non-fructose sugar intakes in the US population and their associations with indicators of metabolic syndrome, Sam Sun et al, Food and Chemical Toxicology, 49,11 (2011): 2874–2882.

‹‹459››

Dietary fructose consumption among US children and adults: the third national health and nutrition examination survey, Miriam Vos et al, Medscape J Med, 10,7 (2008) 160.

‹‹460››The Cambridge World History of Food, Cambridge University Press, 2000, p. 1210.

‹‹461›› Там же.

Глава 10

‹‹462›› Dietary advanced glycation endproducts (AGEs) and their health effects — PRO, Sebekovä K, Mol Nutr Food Res, September 2007, 51(9): 1079–84.

‹‹463›› Methylglyoxal in food and living organisms (review), Nemet I, Mol Nutr Food Res, December 2006, 50(12):1105–17.

‹‹464››

Multidimensional scaling of ferrous sulfate and basic tastes, Stevens D, Physiology and Behavior, 2006, vol. 87, no. 2, pp. 272–279.

‹‹465›› Neural circuits for taste: excitation, inhibition, and synaptic plasticity in the rostral gustatory zone of the nucleus of the solitary tract, Bradley RM, Annals of the New York Academy of Sciences, 855 (1), 467–474.

‹‹466››Excitotoxins: the taste that kills, Russel Blaylock, Health Press, 1996.

‹‹467›› Body composition of white tailed deer, Robbins C, J, Anim Sei, 1974, 38:871–876.

‹‹468››University of New Hampshire Cooperative Extension, открыто по ссылке 19 августа 2008 года: www.extension.unh.edu/news/feedeer.htm

‹‹469››

The Journals of Samuel Hearne,S Hearne, 1768. «Двадцать второго июля мы встретили нескольких незнакомцев, вместе с которыми охотились на карибу, которых в то время было настолько много, что нам хватало мяса на каждый день, и часто мы убивали нескольких только ради языков, костного мозга и жира».

‹‹470››The Narrative ofCabeza De Vaca, Cabeza de Vaca, Älvar Nunez, translation of La Relacion by Rolena Adorno and Patrick Charles Pautz, University of Nebraska Press, 2003.

‹‹471›› CD36 involvement in orosensory detection of dietary lipids, spontaneous fat preference, and digestive secretions, Laugusterette FJ, Clin Invest, 115:3177–3184, 2005.

‹‹472›› Evidence for human orosensory (taste) sensitivity to free fatty acids, Chale-Rush A, Chem Senses, June 1, 2007, 32(5): 423–431.

‹‹473›› Multiple routes of chemosensitivity to free fatty acids in humans, Chale-Rush A, Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol, 292: G1206-G1212, 2007.

‹‹474››Seeds of deception, exposing industry and government lies about the safety of the genetically engineered foods you’re eating, Smith J, Yes Books, 2003, pp. 77–105.

Перейти на страницу:

Все книги серии Ты то, что ты ешь

Похожие книги

100 рецептов любовных блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов любовных блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Наша книга расскажет о том, как питаться, чтобы быть всегда молодым и сексуально активным. Вы узнаете, как недостаток витаминов делает из молодых людей стариков, какие продукты следует есть мужчинам, а какие женщинам, что такое афродизиаки и какие специи разбудят в вас фонтан желаний!Обычно, когда говорят о любовной кулинарии, то имеют в виду блюда для романтического ужина, предваряющего любовное свидание. И во многом это справедливо. Голодному не до любовных утех, а объевшемуся – тем более. Так что тут нужен баланс, чтобы и силы были, но чтобы в сон не потянуло. Однако у любовной кулинарии есть и второй аспект: питание на каждый день, чтобы мужская сила и женская чувственность всегда были на высоте. Тут нужны немного другие продукты, о которых будет сказано в начале книги. В практической части рецепты будут скомпонованы по разделам: блюда для романтического ужина и питание на каждый день. Ведь некоторые продукты начинают действовать почти сразу, буквально через час-другой, другие же проявляют свой эффект при регулярном применении или просто помогают поддерживать организм в бодром и работоспособном состоянии.

Ирина Вечерская

Здоровье