Упал на дно – оттолкнись!

Мы все – дети детей! И если тебе недодали чего-то родители, не научили тебя должным образом относиться к себе, своим желаниям, любить себя, проявлять заботу – ты можешь это сделать сама! И ты должна этому научиться, если хочешь стать счастливым и гармоничным человеком. Твои родители не дали тебе того, чего у них не было, чего они не умели и не знали! Каждый из нас может стать хорошим родителем себе, полюбить искренне и безусловно, принять и поверить, дать опору и поддержку, необходимый тыл!

Для начала нужно признаться себе, что ты достойна всего, о чем мечтаешь, ты уникальна, другого такого человека в мире не существует! Ты достойна хорошего отношения к себе, любви и заботы. Разрешай себе проживать свои эмоции, не подавляй их. Если тебе нужна помощь специалиста, психолога, обратись к нему, это не стыдно, а важно и необходимо – это проявление заботы о себе, о своей душе, о своем состоянии! Разреши себе ошибаться, и даже если ты что-то сделала не так – не вини себя, не включай родителя-критика: «Опять ты все не так сделала, где твои мозги, руки из ж… растут, ты виновата». Спроси себя – как я могу улучшить это в следующий раз? Почему я сделала такой выбор? Чему я могу научиться из этой ситуации? Сделай выводы – поблагодари Вселенную, что ты жива, здорова и у тебя еще есть время все исправить или не исправить, а сделать лучше; и иди дальше…Жизнь – школа, только по развитию себя. Цель – стать лучшей версией себя, научиться любить, уважать и принимать себя, становиться каждый день лучше, извлекая уроки, не впадая в состояния вины и обиды, учиться и идти вперед, взрослеть – не только в физически, но и духовно. Все люди совершают ошибки, кто-то чаще, кто-то реже, это неотъемлемая часть развития любого человека на земле… Поддержи себя в сложной ситуации, подбодри и скажи себе: «Ты в любом случае молодец, ты попыталась, а если что-то не получилось, это от того, что ты не знала, не умела. Но ты научишься, и я тебе в этом помогу!»

Большинство людей привыкают жить с травмами своего «внутреннего ребенка». Они даже не задумываются, почему так себя ощущают и откуда это идет, – выбирают путь инфантильного взрослого, не хотят брать на себя ответственность не только за своих детей, но и за себя… Они постоянно жалеют себя, вспоминая свою боль, разочарования и как к ним были несправедливы родители, люди, мир, потакают своим слабостям, извлекая из этого выгоду, превращаются в жертву. Биологический возраст человека не равен его психологическому возрасту. И некоторые взрослые люди, имея тело уже зрелого человека, живут, поступают и чувствуют себя как обиженные недовольные дети. И самое ужасное, что все эти модели поведения и видение мира они передают своим детям…

Если вы хотите стать по-настоящему счастливыми людьми, избавиться от зависимостей от людей, мнений, обстоятельств, быть свободными и ресурсными, а также стать хорошим родителем для своего ребенка, вам необходимо взрастить в себе Заботливого, Разрешающего и Одобряющего Родителя для своего Внутреннего Ребенка и стать зрелыми личностями! А если у вас есть дети – это ваша непреложная обязанность. Только так дети станут счастливыми, самодостаточными и целостными!

Как стать хорошим родителем себе?

Хороший родитель – тот, который любит просто за то, что ты есть. Он верит в тебя, помогает, разрешает, защищает, одобряет, хвалит, ты для него самая лучшая! Он дает тебе чувство безопасности, защищенности и всегда говорит – если не получится у тебя, я подставлю свое плечо, помогу, поддержу и вместе мы все сможем! Я всегда с тобой!

Он умеет заботиться, обеспечивает веру в личные силы, убирает все страхи и дает чувство доверия миру. Чтобы стать хорошим родителем себе, нужно научиться относиться к своему «внутреннему ребенку» с любовью и заботой, так, как бы это сделал хороший родитель.

Забота. Это и физическая забота – о том, что ты ешь, как ты спишь, во что одета, и забота о твоих состояниях. Есть вкусную качественную пищу, не на бегу и перехватывая, что придется, – хороший родитель заботится о том, что ест его ребенок. Еда должна быть свежей, полезной и вкусной. Когда ты готовишь, думай не только о других – детях и муже, но и о себе. Готовь то, что доставит тебе удовольствие.

Заботиться о себе физически – это высыпаться, заниматься спортом, гулять. Если ты устала и хочешь отдохнуть, надо сказать себе: «Я отдыхаю! Мне нужен отдых, потому что я забочусь о себе, о своем здоровье». Позволить себе не делать ничего, если ты не хочешь, посмотреть фильм, поспать, подумать – не обвиняя себя «я бездельница, трачу время впустую, я ленива» – так хорошие родители не делают. Они любят свое чадо и ни в коем случае не дадут ему истощаться. Всего должно быть в меру.