Упал на дно – оттолкнись!

В своих работах Эрик Берн показал, что в структуре личности каждого из нас есть три составляющие – Родитель, Взрослый, Ребенок. Он их назвал Эго-состояниями. Проблемы психологического характера у человека возникают в случае постоянной фиксации на каком-либо одном Эго-состоянии. Каждое из них очень важно для внутренней гармонии личности.

Наш «внутренний родитель» – очень важная часть личности человека. Он помогает заботится о себе, поддерживает в трудные минуты, защищает, одобряет, дает уверенность в себе, хвалит, дает чувство внутренней опоры и безопасности. Все то, что должен давать хороший родитель. От нашего «внутреннего родителя» зависит, как мы относимся к себе, имеем ли ориентиры, принципы, правильно ли движемся по жизни, он отвечает за самоконтроль, наши внутренние установки «должен, обязан, нужно так, неправильно» – все идет от него. Формируется он в процессе жизни человека, в его детстве, в результате опыта общения с людьми, которые нас воспитывают. Если «внутренний родитель» ресурсный, созидательный – он разрешает, позволяет, поддерживает, дает любовь, опору – такой человек легко движется по жизни, не борется с собой, не занимается самокритикой и самоедством – это встроенный бессознательный механизм, который помогает идти вперед и преодолевать!

Если же «внутренний родитель» деструктивный, человек постоянно себя недооценивает, сравнивает с другими, критикует, придирается к себе, забивает и уничтожает своего «внутреннего ребенка»! Такой человек зависим от чужого мнения, постоянно ждет одобрения, в своих действиях опирается не на себя, а на других, живет в состоянии напряжения и соответствия каким-либо нормам, слишком требователен к себе и другим, у него много негативных установок и убеждений, ограничений и тревог – «это опасно, а вдруг что… не ходи, не говори» – такой человек зависим! У него много страхов и мало, или вовсе нет, внутренних опор! Бывает и такое, что «внутреннего родителя» нет, он отсутствует (у тех, кто потерял родителей рано и воспитывался на «улице» или в детском доме) – у тех, у кого не сформированы отношения и не было «старшего» – на которого он мог опереться, это не всегда родители – могут быть дяди, тети, старшие братья, взрослые друзья. Таким людям крайне тяжело идти по жизни. Про них говорят «безбашенный», у них отсутствует понятие норм, правил, контроля, часто поведение таких людей выходит за рамки допустимого. У них нет принципов, часто их поступки нелогичны и даже неадекватны, их ничего не сдерживает, не останавливает, они живут, не задумываясь, причиняют ли кому-то вред, боль, неудобства. Это достаточно опасные люди, и ждать от них можно всего, что угодно: у них нет внутреннего рычага – «остановись, ты делаешь неправильно». И говорить им это бесполезно. Они вас не поймут и не услышат.

По поведению взрослого человека, его взаимодействию с окружающими, отношению к жизни, людям, себе всегда можно понять, даже не будучи психологом, насколько он гармоничен и самодостаточен, предположить, какие у него были родители и из какой он семьи. Человек, который во всем себя ограничивает, ставит запреты, чрезмерно тревожен, постоянно критикует и осуждает других, пытается навязать «чужие» ориентиры, стереотипы, ценности, которые где-то приняты, но тебе они не нужны и не интересны, нарушает твои границы, вмешивается в твою жизнь без спроса, служит «абстрактному» обществу и обслуживает чужие интересы и желания – всегда выходец из «проблемной семьи». Значит, он это где-то увидел, взял, значит, его «внутренний родитель» считает, что это правильно, так надо.