В ожидании малыша

• Ложитесь на правый бок. Такое положение позволяет силе тяжести опустошить желудок. На

более поздних стадиях беременности многие женщины избавляются от изжоги, став на

четвереньки, потому что при такой позе матка перестает давить на желудок и содержимое

желудка опускается в кишечник, а не выталкивается обратно в пищевод.

• Составьте список продуктов, усиливающих изжогу, и старайтесь избегать их (например,

острой или жирной пищи)

• Избегайте пищи с высоким содержанием жиров. Богатые жирами продукты труднее

перевариваются и поэтому дольше задерживаются в желудке.

• Непосредственно перед едой выпейте молоко, сливки или съешьте нежирное мороженое.

Обволакивая стенки желудка, эти продукты могут ослабить изжогу.

• Перед едой принимайте продающееся в аптеках противокислотное средство с высоким

содержанием кальция и низким содержанием солей.

• Старайтесь не пить большое количество жидкости во время еды.

Большинство женщин после родов избавляются от изжоги, поскольку уровень гормонов

беременности в крови падает, а матка больше не стремится занять все свободное пространство

в брюшной полости.

Второй месяц — вы чувствуете, что вы беременны 109

Увеличивающаяся талия. В этом месяце вы начнете чувствовать, что ваша талия увеличивается

— даже если внешне это еще не заметно. Это абсолютно нормальное ощущение. Матка стала

лишь чуть-чуть больше, но окружность живота может увеличиться Из-за вздутия кишечника и

прибавки в весе. По мере увеличения окружности талии необходимо внести изменения в одежду, а

также по-другому взглянуть на свое тело. Это первый шаг на пути привыкания к тому, как

выглядит ваше тело во время беременности. Некоторые женщины ждут не дождутся момента,

когда их беременность станет видна и они смогут подобрать себе соответствующий наряд.

Другие по различным причинам желают некоторое время скрывать свою беременность и

одеваются как обычно.

КАК РАЗВИВАЕТСЯ ВАШ РЕБЕНОК (5—8 НЕДЕЛЬ)

Плод в возрасте 5

недель

Плод в возрасте 6 недель

Пять недель. К концу пятой недели ребенок вырастает

до размера зеленой горошины, достигая 0,4 дюйма (1

сантиметра) в длину. Появляются точки, которые затем

должны превратиться в глаза, уши, нос и рот. От

туловища, подобно крошечным почкам, начинают

отделяться руки и ноги, а на похожих на ласты руках

появляются зачатки пальцев. Кишечник уже достаточно

развит, а перекачивающее кровь сердце делится на

правую и левую половины. Формируются дыхательные

пути, то есть бронхи. Только подумайте, какое чудо

происходит в вашем теле. Каждую минуту к растущему