В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам

Экскурсионные туры. Об экскурсионных автобусных турах и поездках в крупные города лучше на время забыть. Какой бы привлекательной ни была программа, подумайте, по силам ли вам это сейчас. Наверняка придется много часов неподвижно сидеть в автобусе, подолгу ходить пешком, отказаться от привычного режима сна и питания. Целый день на ногах – это сейчас не для вас, а Париж посмотрите потом вместе с ребенком. Сейчас вам больше подойдет спокойный и комфортабельный отдых. А если подвернется хорошая экскурсия, то отправляйтесь, но не в ущерб сну, питанию и отдыху.

Экстремальный отдых. Путешествие беременной женщины ни в коем случае не должно быть экстремальным (никаких байдарок, альпинизма, многодневных походов!) или походить на гуманитарную миссию (Африка, Азия и Южная Америка совершенно точно обойдутся пока без вас). Максимум удовольствия и минимум напряжения – вот принципы, которыми следует руководствоваться при выборе маршрута. Не покупайтесь на проспекты и объявления, лучше опросите знакомых, которые недавно ездили на отдых. Нежелательны путешествия в горные районы – те места, которые находятся на большой высоте. Слишком разреженный воздух иногда приводит к нехватке кислорода. Становится тяжело дышать и маме и малышу, что может вызвать угрозу прерывания беременности. Хотя беременность – естественное, физиологическое состояние организма, не надо дополнительно нагружать его, чтобы не вызвать стресс.

Гостиницы, пансионаты – или дикий отдых? Конечно, многое зависит от того, насколько комфортабельно вы будете отдыхать. Будет ли у вас возможность отдохнуть после обеда, иметь в номере кондиционер, быстро добираться до пляжа и спокойно спать по ночам, не дожидаясь, когда стихнет музыка под окнами. Все это мелочи, но порой они способны омрачить любой отпуск. У вас есть полное право поменять номер, если он оказался не таким удобным, как вам обещали. Помните, отдых должен приносить вам удовольствие. От чего хотелось бы предостеречь в этот период – это от путешествия дикарем. Если же вы едете самостоятельно на отдых, то придется самой предусмотреть все возможные проблемы: в пик сезона может не быть обратных билетов, где-то невозможно будет получить экстренную медицинскую помощь, если она понадобится, а также ряд бытовых проблем: отсутствие горячей воды, некачественное питание и т. д.

Поэтому в вашей ситуации к выбору места отдыха следует подойти очень ответственно. На что следует обратить внимание, выбирая гостиницу?

На расстояние от отеля до аэропорта. Если есть возможность, лучше заказать в турагентстве индивидуальный трансфер. Это стоит немного дороже, но за вами пришлют отдельную машину. Иногда индивидуальный трансфер уже включен в программу.

Немаловажно и расстояние от отеля до моря. Кстати, если вы планируете на отдыхе совершать прогулки вдоль берега моря, то помните, что в таких странах, как Турция, Египет, пляжи отелей часто бывают отгорожены один от другого. Отели в курортных зонах стоят довольно плотно, так что уйти вдоль моря за пределы пляжа собственного отеля вам вряд ли удастся. Придется гулять вдоль дороги или забираться в горы. Порядки, впрочем, всюду разные. В таких, например, странах, как Испания, Греция, Кипр, Италия, отелям запрещено перегораживать прибрежную полосу, и ее с удовольствием используют для прогулок туристы.

Внимательно изучите описание отеля в каталоге.

Постарайтесь задать менеджеру турагентства как можно больше вопросов – о расстоянии от аэропорта до отеля и от отеля до моря, о сервисе в отеле, о ценах и т. д. Если на ваши вопросы вы получаете путаные, невразумительные ответы, лучше обратиться в другое туристическое агентство.

Обязательно позаботьтесь о медицинской страховке. Обычно в стандартный пакет документов входит страховой полис. Внимательно ознакомьтесь с условиями страхования и не поленитесь еще до вылета позвонить в страховую компанию и проконсультироваться, входит ли в оплаченный полис медицинская помощь, связанная с беременностью. Если нет, то, возможно, полис придется переоформить. Как это сделать, вам должны подсказать в страховой компании. На отдыхе страховой полис стоит постоянно иметь при себе.

Разница в одну звезду часто выливается в очень заметные различия и в оборудовании номеров, и в меню.

Также заранее узнайте, насколько оперативную и квалифицированную медицинскую помощь вы можете получить на месте, куда направляетесь.

Стоит заранее предусмотреть, как вы будете связываться с семьей. Звонить по телефону из номера отеля, как правило, дороже, чем из телефона-автомата. Как пользоваться телефонами-автоматами, вам должен сообщить встречающий гид. Часто в каталогах указывается телефон отеля.

Как добраться до места отдыха?