В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам

1 ст. л. овсяной муки залить 0,5 стакана горячего молока и воды, взятых в равных количествах. Добавить 10–20 капель оливкового или другого растительного масла, нанести на лицо на 20–30 минут.

Витаминные маскиполезны для кожи любого типа, но особенно для сухой вялой кожи.

Витаминные маски делают из клубники, апельсинов, помидоров, огурцов, дрожжей и т. д. Фруктово-ягодные маски готовят из соков, смешанных с пшеничной мукой, толокном, миндальными отрубями. Фруктовую кашицу наносят на лицо, покрывают сверху марлей или специально сшитой полотняной маской.

Маски из лечебных траврекомендуются при вялой широкопористой коже. Их делают следующим образом: смешивают ароматные травы – мяту, укроп, липовый цвет, ромашку, лепестки роз и т. п. – и заваривают кипятком (1 ст. л. смеси сухих трав заливают 2 стаканами кипящей воды). Слегка остывшую массу накладывают на лицо и закрывают салфеткой, смоченной в отваре этих трав. Через 20–30 минут маску снимают, смывают теплой водой и припудривают лицо.

Творожная маска– очень старинное косметическое средство, которое можно сравнить со знаменитыми применявшимися еще в глубокой древности ваннами из молока ослиц. Слабая кислотность, характерная для творога, оказывает вяжущее действие на кожу, освежает ее, а белковые вещества питают кожу, придают ей здоровый вид. Для приготовления маски потребуется 1 ст. л. творога и¹/₂

ч. л. меда. Творог и мед хорошо перемешивают и кисточкой наносят на лицо, в том числе на кожу вокруг глаз (погуще). Через 20 минут маску осторожно смывают теплой водой.

Как бороться с растяжками

Растяжки кожи (чаще всего на животе) беспокоят многих женщин даже больше, чем дряблые бедра. У беременных даже в норме происходит снижение синтеза двух важнейших составляющих кожи – белков-полимеров коллагена и эластина. В результате недостатка этих двух веществ, придающих коже растяжимость, она начиняет истончаться. Естественно, что истончение кожи происходит в тех местах, которые подвержены наибольшему растяжению – прежде всего на животе, что, в свою очередь, приводит к возникновению «полос беременности» – растяжек (стрий). Растяжки в этом случае ни в коем случае не симптом заболевания, они никак не влияют на самочувствие беременной или состояния плода.

Специалисты считают, что эластичность кожи – наследственный фактор, и именно она позволяет предупредить растяжки. От природы у одних женщин кожа более упругая, содержит больше эластических волокон, у других – меньше. И если у мамы остались растяжки после беременности, то вероятность их появления у дочери очень высока.

Но не только гены играют роль. Косметика – увлажняющий крем и специальные кремы от растяжек – в некоторой степени помогут вам. Еще одна причина ослабления соединительной ткани – недостаток движения, питание с большим количеством углеводов, обменные нарушения. Посоветуйтесь с врачом о массаже и гимнастике. Помассируйте живот махровым полотенцем.

Существуют некоторые рекомендации, выполняя которые будущая мама может попытаться уменьшить появлении стрий во время беременности.

Итак, беременной женщине следует:

Не увлекаться едой, содержащей углеводы (мучное и сладкое). Следите, чтобы в вашем рационе содержалось достаточное количество белка – основного источника эластина и коллагена в коже.

Следить за своим весом, стараться не резко, а постепенно прибавлять в весе.

Проводить обливания груди водой комнатной температуры и обтирать ее махровым полотенцем.