Видишь цель? Беги к ней!

И каждый раз я убеждаюсь, что не ошиблась с выбором. А они знают, что, хоть я и мучаю их физически, но очень люблю и делаю все для их блага.

– Ну мы не сможем так заниматься, – то и дело пишут в комментариях. – Мы работаем…

Не поверите! Все мои девочки – ну, может быть, кроме десятка из четырех сотен – работают! А кто-то и не по девять часов. А кто-то и по ночам… Я сама то и дело поражаюсь их отчаянному желанию сделать себя лучше. Они знают, на что идут, и не жалеют себя. «У меня текут слезы, я депрессую, когда Со подходит «поднажать», слышен скрежет металла и плоти… Но, блин, я тянусь! Терпение, главное терпение!»

Это написала не я, а одна из моих девчонок.

– Кто это кричит в зале? А, это жиры кричат! – шутим мы. Да, это бывает физически больно.

Как-то одна из девчонок спросила: «А плакать можно?» Я ответила: «Ну вы же не плачете, когда лопаете конфетки и торты, так же и при тяжелых нагрузках надо быть веселее!» Мы шутим, рисуем шаржи друг на друга, то и дело подтруниваем – без шуток и плясок лишние килограммы не уходили бы с такой скоростью. Девчонки даже придумывают свои рецепты правильного питания!

– Мо-о-озги-и! – иногда шиплю я, как заправский зомби. Только так я могу заставить всех зазубрить самое главное: питание и спорт, спорт и питание должны быть образом жизни. Никаких диет. Думайте мозгами! Мозги!

Девчонки не считают меня феей, которая помашет магической палочкой-бодибаром – и они тут же похудеют. Они не имеют никаких иллюзий, четко понимая, что от меня зависит только сорок процентов успеха. Остальное – это их генетическая предрасположенность (как бы я ни говорила о том, что генетику не побороть, некоторые вещи действительно не обойти: например, ну никак не сделать талию в пятьдесят пять сантиметров двухметровой ширококостной девушке!) и, конечно, их труд. Я поделюсь с ними всем, что знаю, дам любые советы и консультации, но я не буду стоять у них за спиной за ужином и вырывать изо рта кусок торта. И сделать за них растяжку тоже не смогу.

Я перелистываю страницы Инстаграма и понимаю, что, когда запланировала этот проект, даже и не подозревала, что все так обернется! Да, я знала, – даже была уверена! – что он не свернется после первого сезона, что девочки добьются результатов. Но и не думала, что он настолько войдет в наши жизни. Что мы все найдем не просто единомышленников, но и новых друзей, что будем с восторгом – и ни капли, ни капли зависти! – наблюдать за успехами девчонок каждого нового набора… И переживать – все вместе, и я, и выпускницы, – за каждую девочку, которая приходит и вступает на тропу новой жизни по совершенствованию себя!

Я очень люблю наблюдать за тем, как девочки в конце курса фотографируются и впервые сравнивают фотографии «до» и «после». Это нечто невероятное! У девчат так загораются глаза, когда они осознают, что за путь прошли и чего добились. В течение занятий постепенные перемены заметить сложно, и это естественно – сантиметр там, сантиметр здесь, минус сто граммов вчера, минус двести послезавтра… Но когда они получают возможность сравнить себя тогдашних и нынешних, а еще и обнаружить, как изменились их самосознание, отношение к жизни и к себе… это дорогого стоит!

Это не просто группа людей, объединенных одной целью. Я не знаю, как так получается, – ведь специально этого сделать нельзя, будет лишь фальшь и наигранность, – но каждая группа становится цельной, единой семьей. Они помогают друг другу, дают советы начинающим и, самое главное, защищают меня и мою идею. Они знают, чего им стоило достичь таких результатов, и негодуют, когда кто-то пишет, мол, «фотошоп». Или, самое замечательное: «Да вы просто им белье другое надели, и кажется, что похудели!»

Кстати, да. Белье действительно на наших фотографиях «до» и «после» разное. Но вовсе не потому, что оно что-то скрывает! Ну подумайте логично, что лучше спрячет жиры и целлюлит – бабушкины панталоны, как в «Дневнике Бриджит Джонс», на первых фото или трусики танга на снимках «после»? Но другое белье выбирают сами девушки. И это показывает, как изменилось их мировоззрение.

Когда ты не уверен в себе, в своем теле, тебя не устраивает все вокруг. Я помню себя подростком с лишним весом. Для меня даже выбор купальника был стрессом. Хотелось просто завернуться в мешок и ползти на пляж так, чтобы тебя никто не заметил.

А вот теперь я могу покупать то, что мне нравится. Я люблю минимализм – однотонная ткань, тонкие завязки или лямки, цвета, сочетающиеся с загаром. Купальник должен оттенять красивое тело, а не стыдливо прятать. Конечно, на пляже, как правило, всем глубоко наплевать на чужой внешний вид, все озабочены собой, но главное – как ты ощущаешь себя.