Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение

В завершение этой главы и книги в целом хочу напомнить, что РПП — это не друг, а болезнь, которая мешает вам жить, развиваться, радоваться и огорчаться, заниматься чем-то важным. Никогда жизнь с РПП не сравнится с тем, что вам могут подарить пищевая свобода и принятие тела. Это жизнь без постоянного контроля, насилия над собой и необязательных страданий. Жизнь, наполненная настоящими ценностями: уважением, заботой и состраданием.

Избавление от расстройства пищевого поведения развяжет вам руки. Вы наконец-то сможете решить те проблемы, которые давно откладывали: скучная работа, неудовлетворительные отношения, отсутствие самореализации. Впереди вас ждет что-то по-настоящему интересное!

ЧЕГО НЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ:

Идти к известному психологу, который «похудеет вас» с помощью авторской методики.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

1. Оценить, на какой стадии вы находитесь: активная фаза РПП, есть какой-то прогресс или вы уже здоровы.

2. Если вы здоровы, то я вас поздравляю! Это огромное достижение — побороть РПП. Будьте бдительны в отношении возможных провокаторов, которые могут способствовать его возвращению. И наслаждайтесь вкусом свободы!

3. Если ваше пищевое поведение еще не в норме, советую обратиться за профессиональной психологической помощью. Я лично обучила около 100 психологов, которые действуют доказательными методами и соблюдают этический кодекс. Каждый человек с РПП заслуживает полного исцеления.