Внутри болезни. Целостный подход к лечению хронических заболеваний: от психосоматики до доказательной медицины

• Вспомним теперь и об антигистаминных препаратах. Поскольку в данном случае проблема – гистамин, подействуют ли они? Механизм действия этих препаратов осуществляется на уровне рецепторов. Например, при аллергическом процессе вы заблокировали H1-рецепторы. Это задерживает последствия воздействия гистамина на рецептор на время действия препарата, но не влияет на общий уровень гистамина. Другими словами, эти препараты блокируют гистаминергическую реакцию, но не уровень гистамина. А ведь именно его повышение – корень проблемы, и, если мы не разберемся с коренными факторами, которые наполняют «ведро» гистамина, придется искать врачей других специальностей и другие лекарства для решения проблем, которые могут возникнуть в системах, где препарат неэффективен. Это все равно что давать антацид (блокатор H₂ или ИПП) при повышении кислотности желудка, которое происходит в ответ на переизбыток гистамина.

• При переполнении «ведра» с гистамином очень трудно лечить синдром повышенной проницаемости кишечника и размножение микробов в тонком кишечнике, то есть СИБР.

• Если необходимо использовать пробиотики, следует быть очень осторожным при выборе вариантов и знать, что особенной осторожности требуют пробиотики Lactobacillus casei и

Lactobacillus bulgaricus, поскольку они вызывают повышение уровня гистамина. Бифидобактерии и Lactobacillus plantarum – добавки, которые могут помочь нам при непереносимости гистамина.

• При доминировании эстрогена секреция гистамина может увеличиваться. Если гистаминергические жалобы усиливаются у женщин в период овуляции (дни 10–14 при цикле 28 дней), то один из основных факторов, которые нужно рассмотреть, – это гормональный дисбаланс.

• Очень важно регулировать питание так, чтобы не повышать гистаминовую нагрузку, избегать чрезмерного потребления белка, употреблять свежие продукты. Свежее мясо и рыба, фрукты, кроме цитрусовых, куриные яйца от кур на свободном выгуле, гречка, киноа, кокосовое молоко, миндальное молоко, оливковое масло, помидоры и овощи, кроме баклажанов, входят в группу, которую мы в целом можем назвать безопасной. Яблочный уксус, произведенный традиционными методами в подходящих условиях, – один из продуктов, которые я рекомендую попробовать. Советую начинать с очень малых объемов и, если чувствительности не окажется, можно продолжать. Приготовление или проращивание обычно не снижают уровень гистамина в продуктах. Поэтому лучший способ – это ограничить их.

• Если необходимо поддержать процесс пищеварения, серьезный вклад внесут желудочная кислота, ферменты поджелудочной железы и желчные добавки. Неконтролируемый стресс вредит всем этапам пищеварения. Регулирование сна и физические упражнения способствуют процессу выздоровления во всех смыслах.

• Здоровое функционирование цикла метилирования – незаменимый фактор для удаления переизбытка гистамина. Так что теперь мы лучше знаем важные детали, необходимые для правильной работы цикла.

• Витамин С, P5P (активная форма витамина B₆), медь и кальций – важные микроэлементы, которые играют роль в выведении гистамина.

Метилирование и детоксикация эстрогенов

Может ли нарушение цикла метилирования или выработки метила привести к серьезным проблемам, таким как рак молочной железы и рак эндометрия матки? Готовьтесь, мои дорогие читатели! Вы собираетесь изучить один из предметов, который перенесет вас за пределы времени.

Эстроген – женский гормон, выполняющий важные функции в организме. Уровень эстрогена, о котором мы более подробно говорили в разделе «Гормональный баланс», должен находиться в определенном балансе. Эстроген имеет большое значение, если рассматривать его с точки зрения целостного подхода. Он принимает участие во многих реакциях: от воспроизводства и здорового функционирования женских половых органов до здоровья сердца и сосудов головного мозга, баланса липидного профиля, защиты от остеопороза, а также способствует выработке коллагена и фосфатидилхолина. Итак, поговорим о том, как выводится эстроген из организма, какие стадии этого процесса известны и какова здесь функция метилирования?

Рис. 16. Метаболизм эстрогена

Наиболее физиологически активной формой эстрогена является эстрадиол. Очень важна детоксикация эстрона, который преобладает после менопаузы. В процессе детоксикации очень важно определить, какова нагрузка эстрона (Е₁) и эстрадиола (Е₂) на организм и достаточно ли функциональна у вас система для обработки, упаковки и выведения существующего объема через мочу и кал.