Время Луны. Циклы и женское тело

➧ Я отмечала изменения выделений, и это был мой естественный способ контрацепции. Но, как видите, этот метод оказался малоэффективным, потому что за тот период, пока я им пользовалась, у меня родились двое детей, которых я не планировала. На тот момент я обладала недостаточным количеством знаний и не вела температурные графики, как этого требовал данный метод.

➧ Далее был метод использования специального приложения или таблиц, которые я чертила на бумаге. В них я отмечала, какие продукты, события и части цикла влияли на симптомы ПМС и частые мигрени.

➧ Потом я использовала дневник, куда записывала то, как на моем цикле сказывается влияние Луны.

➧ Еще я вела дневник сновидений, в котором пыталась определить то, как они связаны с моим циклом.

➧ Иногда я подробно расписывала каждый день цикла, как в том примере, который был приведен ранее.

Любой метод даст вам полезную информацию о вашем постоянно меняющемся, цикличном «я». Записывайте мельчайшие детали, которые обычно вы упускаете из виду. Таблицы демонстрируют физиологические и эмоциональные закономерности, которые происходят с нами в течение месяца. Они помогают нам более внимательно относиться к себе, к уровню энергии и фертильности.