Время Луны. Циклы и женское тело

«Это [начало менструации] было для меня настоящей неожиданностью. Я чувствовала себя одинокой, потому что меня никто не поддерживал. Я была растеряна. Менструация стала нежелательным пятном на моем девичестве. Первые месячные не были похожи на посвящение в женственность. Мне было противно и стыдно за то, что происходило с моим телом. Я не хотела, чтобы об этом кто-нибудь знал. Если бы кто-то предложил мне отпраздновать это событие, я бы точно разозлилась. Все эти мысли и ощущения определили мое отношение к менструации на следующие двадцать восемь лет.

Когда я все же осознала всю силу принятия менструального цикла, я была буквально потрясена. Как вообще мне удалось дожить до сорока лет без понимания собственного тела? На протяжении долгого времени я упускала функции и потребности своего тела. Но больше всего меня поразил тот факт, что моя мать и другие родственницы, британское школьное образование и отрицающая тело патриархальная культура, в которой я выросла, так и не научили меня осознавать колебания собственной физиологии и эмоций. Никто не объяснил мне, как пользоваться этой циклической мудростью!

Долгие годы я прятала гигиенические прокладки, если мне нужно было их сменить; я принимала обезболивающие, чтобы прекратить судороги; я не понимала, почему каждый месяц мое настроение так сильно меняется; я притворялась, будто у меня все хорошо, когда на самом деле мне хотелось кричать: “Оставьте меня в покое!”

Теперь я четко понимаю, какой сегодня день менструального цикла, а также то, на какой фазе Луны мы находимся. Я знаю, что примерно на 25-й день цикла у меня бывает очень шаткое эмоциональное состояние. Мой переход от менструальной фазы к периовуляторному периоду зачастую напоминает сложное переключение передач, что приводит к повышенной тревожности. Мой цикл длится в среднем 29 дней. Поскольку я отслеживаю его последние шесть лет, я понимаю, что вступаю в раннюю стадию перименопаузы. Это обусловлено тем, что за последние 18 месяцев более половины моих циклов значительно отклонились от среднего значения».

Стелла Томлинсон, «Cycles of belonging»

Что скажете?

➧ Ведете ли вы таблицу своего цикла?

➧ Какие аспекты кажутся вам рабочими, а какие нет?

➧ Какие виды таблиц вам было бы интересно попробовать?

➧ О чем вы хотите узнать больше – о ПМС, фертильности, настроении?

Таблицы сновидений

Существует еще один способ получить представление о менструальном цикле. Он заключается в составлении таблицы сновидений. Об этом способе я узнала из книги Пенелопы Шаттл Alchemy for women. Настоятельно рекомендую вам прочесть эту работу.