Мой гормональный фон начал меняться, когда мне было немного за сорок. Я стала замечать отклонения от своей привычной нормы. Появилась быстрая утомляемость, которую я чувствовала в дни, предшествующие «лунному времени»; возросла и стала практически болезненной моя потребность быть в одиночестве; произошли изменения в весе, который в течение многих лет оставался постоянным; а также случились небольшие колебания в менструальном цикле. Мне было понятно, что я стою на пороге перименопаузы.
Сначала я сильно удивилась этому открытию. Но уже через некоторое время оно окончательно меня расстроило. Мне казалось, что я не была к этому готова. Я не была готова отказаться от отношений со своей ритмичной натурой, которые так долго культивировала. Я не была готова выйти из архетипа Матери в неизвестное царство Старухи. Но независимо от этого мое путешествие уже началось. Мне ничего не оставалось, кроме как отправиться в путь.
Как и в случае с любым жизненным испытанием, я занялась самообразованием. Я много читала, как можно лучше настраивалась на свое физическое «я», искала поддержку у врача. Я узнала о том, что процесс перименопаузы во многом отличался от начала менструального цикла. Это было медленное раскручивание ритмичности, постепенное возвращение к гормональной линейности, свойственной препубертатному периоду. Это была обратная сторона растущей Луны.
Мне было очень грустно. Я чувствовала, что теряю огромную часть себя. Тогда я поняла, что нуждаюсь в поддержке больше, чем когда-либо прежде. Спустя шесть лет путешествия я избавилась от чувства страха и приняла не только само путешествие, но и пункт назначения. Вместе с другими женщинами среднего возраста мы поддерживаем друг друга на пути, который в какой-то момент казался нам неизвестным и пугающим. Благодаря собственному опыту я помогаю сестрам в период перименопаузы, как это было в мои тридцать, когда я обучала их пользоваться силой менструального цикла.
Самое главное – дать им понять, что они не сходят с ума, и объяснить, что сдвиги среднего возраста на самом деле могут показаться сейсмическими. Я даю им возможность услышать истории других женщин, чтобы они поняли, что их приливы, ночная потливость, потеря памяти, когнитивные нарушения и усталость – это нормально. Они должны знать, что эти явления можно смягчить, адаптируя под них свой образ жизни. Я предлагаю им безопасную среду, где они могут поделиться своей правдой и страхами. Я внушаю им, что они обладают мудростью и силой, которая поможет им справиться с любыми переменами. Я приглашаю их расширить самоощущение посредством уникальной возможности перехода в новый архетип, который воплощает в себе все, чем мы являемся и чему мы научились. Я призываю их поддерживать эти изменения и питать себя, а также настраиваю на то, чтобы они сделали свои желания и потребности приоритетными.
Благодаря развитию этого сообщества я могу наблюдать за тем, как женщины переходят от архетипа Матери к новому архетипу Королевы – владычицы жизни, сестры убывающей Луны.
Эми
