Время Луны. Циклы и женское тело

Многие женщины отмечают, что во время перименопаузы они испытывают меньше радости. Эта фаза жизненного цикла заставляет задуматься о том, что на самом деле приносит нам радостные чувства. Мы взрослеем, и сегодня нас радует то, что не заставляло радоваться вчера. Попробуйте ощутить это чувство прямо сейчас. Вспомните, при каких обстоятельствах вы ощущаете себя комфортно. Что доставляет удовлетворение? Когда вы больше всего чувствуете себя живой? Что заставляет плыть вашу лодку? Выясните это и привнесите как можно больше радости в свою жизнь. Проходя через период перименопаузы, мы иногда чувствуем, будто плывем по бурному морю. Если же у нас хватит смелости противостоять всем штормам, используя имеющуюся у нас поддержку, мы получим доступ к силе и мудрости в своих более глубоких внутренних морях. Мы сможем соединиться с теми, кем являемся на самом деле. Это поможет нам с уверенностью пройти через менопаузу и постменопаузу (вторую весну).

Участившиеся мигрени стали первым признаком того, что я нахожусь в перименопаузе. Поначалу это были эпизодические случаи. Я замечала их в середине цикла или когда начиналось кровотечение. В конце концов это превратилось в ежемесячное событие, которое мне приходилось терпеть. Я выпивала две чашки кофе в день, и это более или менее помогало мне справляться. Я попробовала магний, но он только уменьшил интенсивность головных болей.

Потом случился первый опыт обильного кровотечения. Я была на публичном благотворительном ужине и почувствовала то, что мне никогда еще не приходилось испытывать. Завязав пальто на талии, я извинилась и ушла домой. Надо сказать, что мой дом находился примерно в трех километрах от того места, где проходило мероприятие. Когда я наконец добралась, нижняя часть зимнего пальто была пропитана кровью.

Раньше я пользовалась противозачаточными таблетками, которые в значительной степени сократили и облегчили менструацию. Вспомнив об этом средстве, я возобновила прием. Пробовав различные дозировки, я пыталась имитировать естественный подъем и падение уровня прогестерона в месячном цикле. Позже я просто принимала по 3–4 капсулы утром и вечером. За десять лет менструации у меня еще ни разу не было таких сильных кровотечений.

➧ Мигрени постепенно угасли.

➧ Таблетки способствовали легкому переходу к менопаузе. Менструации оставались прежними, ежемесячными, легкими и регулярными на протяжении 6–9 месяцев до тех пор, пока не прекратились совсем.

➧ У меня никогда не было приливов. Мне 56 лет.

➧ Я до сих пор принимаю таблетки утром и вечером для поддержания здоровья в период менопаузы.

К счастью, весь мой образ жизни был ориентирован на здоровье и подпитку жизненной энергии. Это поспособствовало мягкому переходу к менопаузе.

Снижение либидо – это вполне реальная вещь. В теле, разуме, духе женщины, которая постепенно вступает в менопаузу, происходят невероятные изменения. Об этом должны быть осведомлены абсолютно все. Если бы речь шла исключительно о потере либидо, мне кажется, что наши партнеры проявляли бы к нам куда больше понимания и сострадания в течение этого периода.

Но есть и хорошая новость – либидо возвращается. Правда, оно становится другим. Это уже не тот похотливый опыт овулирующей женщины. Оно более мягкое, нежное и предлагает обоим партнерам взглянуть на чувственность сквозь совершенно иную призму.

Мне хотелось бы, чтобы женщины, как раньше, собирались в «Круги мудрости» и делились своими историями об изменениях, которые делают нас теми, кем мы являемся на самом деле. Мы могли бы пройти через эти изменения с уверенностью, состраданием и мудростью. Это круг женщин, которые ведут и поддерживают друг друга на этом непростом пути. Мы не должны бороться в одиночку.

Паула

Заместительная гормональная терапия