Время заблуждений: Почему умные люди поддаются фальсификациям, распространяют слухи и верят в теории заговора

Это касается не только глобальных убеждений относительно происхождения Вселенной или существования Бога. Каждый день наше поведение и выбор определяются убеждениями, которые мы когда-то приняли, не подвергая их сомнению и не изучив как следует. Приведу в пример себя. Несколько лет назад я решил, что мне нравится логика, на которой основано интервальное голодание. Доказательств эффективности такой диеты на тот момент не было, но на уровне интуиции все казалось логичным, и несколько друзей, которые попробовали худеть таким образом, добились определенных результатов. Так что я тоже решил попробовать. Позже появились исследования, доказывающие, что у интервального голодания нет никаких преимуществ в сравнении с другими диетами, предусматривающими снижение дневной нормы калорий. Но я всегда находил в этих исследованиях слабые места и продолжал придерживаться первоначальной точки зрения. Хотя иногда и использовал результаты исследований в своих интересах, чтобы оправдать вечерний поход в ресторан с друзьями («Зачем соблюдать правила, если нет доказательств?»). Сейчас, когда я пишу эти строки, через несколько лет после того, как впервые попробовал интервальное голодание, я все еще не уверен, работает оно или нет, но обычно стараюсь придерживаться данной схемы питания.