Выбор в пользу любви. Как обрести счастливые и гармоничные отношения

Мне жаль, что я донимаю тебя требованиями носить слуховой аппарат, вместо того чтобы понять, как ты боишься совсем оглохнуть.

Мне так жаль, что я не стараюсь тратить больше времени, чтобы терпеливо выслушивать все подробности твоих переживаний.

Мне так жаль, что я мало плакала вместе с тобой.

Расскажи мне все. Я всегда рядом.

Это глубоко личная история, но мне важно поделиться ею с тобой. Она раскрывает особенный момент в развитии моего сострадания. Со времен моей молодости люди хвалили меня за любящее и заботливое присутствие, и это свое качество я ставила даже выше успеха, богатства или славы. Я искренне верила, что умею быть сострадательной. Но смерть моей матери открыла в моем сердце новое откровение: какой бы сострадательной я ни была, я могла пробудиться к гораздо большему состраданию. Его всегда больше…

Возможно, ты тоже задаешь себе вопросы:

«А вдруг то, что я считаю состраданием, – лишь частичное сострадание?»

«Не соединено ли мое сострадание с осуждением?»

«Не принимаю ли я за сострадание свое стремление исправлять, спасать и заботиться?»

«Сопротивляюсь ли я желанию чувствовать других, потому что не настраиваюсь, а «впадаю»?»

«Может быть, мое сострадание зависит от усилий, которые прикладывают другие люди?»

«Распространяется ли мое сострадание только на тех людей, которых я знаю или люблю, но не на тех, кто выглядит иначе, делает иной выбор, иначе верует или по-другому любит?»

Сделать выбор в пользу любви означает набраться мужества заглянуть туда, где ты не испытываешь сострадания, – и все равно сострадать своему отсутствию сострадательности.

Это часто бывает нелегко, потому что мы думаем о себе как о добрых, неравнодушных людях. Однако это важно для роста твоей души и для твоего восхождения от человечности к божественности. Разумеется, мы работаем над этим сострадательно, помня, что полное развитие нашего сострадания произойдет не за один день, месяц или даже год.

Вот вопросы, которые помогут тебе понимать, углублять и просветлять твои отношения с состраданием.

ВОПРОСЫ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ О СОСТРАДАНИИ

Что я все это время называла состраданием?

Что мне нужно сделать, чтобы расширить свое переживание сострадания?

В каких областях жизни мне нужно стать более искренне сострадательной?

Один из простых способов – составить список людей в твоей жизни, как прошлой, так и настоящей. Обдумай все отношения, взглянув на них новым взглядом сострадания. Спроси себя:

«Могла бы я в прошлом или сейчас быть более сострадательной?»

«Как мне удерживать больше пространство сострадания для этого человека?»

«Что из того, что я упускала прежде, не понимая сострадания, я вижу теперь иначе?»

Представь себе, что каждый человек в мире задал себе эти вопросы и смиренно выслушал ответы. При мысли об этом мои глаза наполняются слезами…

ДУХОВНОЕ СОСТРАДАНИЕ. КАК ТВОЯ ЛЮБОВЬ ИСЦЕЛЯЕТ МИР

Сострадание – не дело религии, это человеческое дело; это не роскошь, оно необходимо для нашего покоя и интеллектуальной стабильности; оно нужно для человеческого выживания.

– Его Святейшество Далай-лама —