Читаем Выйти из абьюза и остаться в живых полностью

Если вы готовитесь к выходу из абьюза, подумайте, к кому из родных, друзей, знакомых вы можете обратиться, чтобы пожить в первое время. Обсуждать с ними эту возможность стоит только в том случае, если они не проговорятся абьюзеру.

Если будете проживать с кем-то, предупредите, что абьюзера в квартиру пускать КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя. Ни под каким предлогом. В том числе, и для того, чтобы поговорить и помириться – такая «услуга» может обернуться трагедией. Для любых обсуждений есть мессенджеры и диалог через адвокатов.

Также не открывайте дверь лицам, представляющимся почтальонами, электриками, участковыми, интернет-операторами и так далее. Прежде чем открывать дверь таким людям, необходимо удостовериться по телефону организации, которую они представляют, направлен ли на ваш адрес такой сотрудник. Вместо них в дверь может стучать абьюзер или его сообщники, и это грозит бедой.

Будьте осторожны, открывая соседям. Известны случаи, когда абьюзер просил под благовидным предлогом соседей постучать в дверь, а потом врывался в жилище. Опасно жить в сельских домах, где нет решеток на окнах и легкие деревянные двери, а сам дом легко воспламеняется. Абьюзер может проломить дверь, залезть в окно либо поджечь дом. А полиция в сельской местности зачастую работает медленно.

В ситуации выхода из абьюза желательно жить в многоквартирном доме с видеодомофоном и консьержем. Соседей и консьержа можно предупредить и даже показать фотографию человека, сообщив, что это недоброжелатель, который может вас преследовать, и при его появлении, а также если будет подозрительный шум, чтобы они вызывали полицию.

Полезно предупредить участкового по новому месту жительства, что вас преследует мужчина. Спросите у участкового, что делать, если этот человек появится и будет угрожать. Обычно участковый дает свой номер телефона и предлагает звонить в любое время. Желательно познакомиться с участковым лично. Чтобы он увидел в вас живого человека, которому нужна помощь. Если абьюзер первым придет к участковому, он постарается ввести участкового в заблуждение, объявив вас агрессором или «неадекватной» мамашей.

Если вы жили с абьюзером в вашей личной квартире, лучше переехать в другое жилье, пока идут судебные процессы и эмоциональное отделение абьюзера. Иначе у абьюзера будет соблазн вас подкарауливать, стучаться в дверь, не давать спокойно жить. Кроме того, если вы его у себя прописали, он будет иметь законные основания войти в квартиру при помощи полиции. Если все же вы решили остаться в своей квартире, попросите кого-нибудь пожить с вами, смените замки, установите тревожную кнопку, не выходите и не заходите в подъезд в одиночку.

Сообщать свой новый адрес абьюзеру, если от него нет детей, вообще незачем. Если он его не знает, вам будет спокойнее. А к моменту, когда узнает, если вообще узнает, вы сможете восстановиться и стать настолько сильной и независимой, что с легкостью дадите отпор и останетесь безразличны к его манипуляциям.

Если у вас есть дети, нужно учитывать особенности законодательства страны, в которой вы живете, и не нарушать закон. В некоторых странах самовольный отъезд с ребенком без уведомления полиции и отца о месте перемещения будет приравнен к похищению ребенка. В России мать, уехавшая с ребенком, обязана сообщить отцу адрес местонахождения ребенка по его запросу. А без запроса не обязана. При этом понятно, что, если сегодня сообщили один адрес, завтра вы можете с ребенком выехать в путешествие и находиться в пути или уже по другому адресу, который сообщать не обязаны пока опять-таки его не запросит отец ребенка. Если мама ребенка не лишена родительских прав, по российским нормам закона она может находиться с ребенком в любой точке страны и сколько угодно долго путешествовать. Наказать ее никто за это не сможет.

Если по факту вашего отъезда абьюзер обратится в полицию, с вами, вероятнее всего, свяжется участковый, спросит, все ли в порядке у вас и у ребенка, и попросит у вас письменное объяснение о том, что дети с вами, у них все хорошо и противоправных действий вы не совершали. При этом вы можете убедиться, что это действительно сотрудник полиции, позвонив в полицию и уточнив, действительно ли есть такой участковый с такими ФИО и номером телефона, занимается ли он вашим делом – абьюзер может попросить знакомых позвонить под видом сотрудника полиции, чтобы вас попугать.

Важно учитывать, что вы не должны нарушать права ребенка на полноценное питание, уход, проживание согласно гигиеническим нормам, обучение, общение с родственниками по их запросу или согласно пожеланиям ребенка. Если таковое общение представляет, на ваш взгляд, опасность для жизни, здоровья, психики ребенка, вы можете обосновать вашу позицию в суде, подав соответствующий иск.

Жилье, в которое вы переезжаете после выхода из абьюза, может быть временным. И к моменту начала судебных процедур, когда жилищные условия потребуется предъявить органам опеки или иным уполномоченным структурам, вы можете подыскать что-то еще. Находясь в безопасности, это сделать легче.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психология для жизни

Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь
Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь

Обычно люди обращаются ко мне за профессиональной помощью, когда заходят в тупик и чувствуют, что им не хватает собственных ресурсов, чтобы справиться со своими проблемами. И так происходит чаще всего потому, что человеку сложно самостоятельно разобраться в причинах неудач в личной жизни, карьере, взаимоотношениях с людьми, финансовой сфере, самореализации и поиске смысла жизни, а также многом другом, что волнует каждого из нас.Кинезио-нейропрограммирование – это тот самый ключ к подсознанию, который сможет открыть потайные двери в глубины бессознательного, где хранятся все секреты о вас самих. Имея доступ к этой информации, вы становитесь хозяином своей судьбы.Эта книга для вас, если:– Вы пытаетесь изменить судьбу к лучшему: заработать миллион, найти любовь всей жизни, похудеть, стать успешным, здоровым и счастливым, обрести гармонию, превратиться в лучшую версию себя.– Вы ищете свое предназначение, хотите понять смысл жизни, извлекаете уроки из происходящего, стараетесь добраться до самой сути своего бытия.– Вы устали прикладывать усилия, но так пока ничего и не поняли и не достигли.Моя книга для людей обычных, не обладающих глубинными знаниями в области психологии и медицины. Я расскажу на понятном вам языке, почему жизнь складывается именно так, а не иначе. Я объясню, что делать, если ваша «нейронная база данных» вас не радует, и ваше подсознание работает против вас.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Наталья Комоза

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя
Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя

Суть метода «Ключ» заключается в управлении своим состоянием в условиях стресса и неопределенности. В него входят новая модель работы мозга и «Ключевые приемы», снимающие стресс автоматически.Сам процесс подбора индивидуальных приемов развивает способность к творчеству, изобретательность, которые нужны во всех сферах жизни.В течение 10 лет метод «Ключ» служил для подготовки военных психологов и спецназа, реабилитации детей и взрослых, пострадавших от терактов. Также «Ключ» был использован при подготовке военного персонала к подъему атомохода «Курск» и испытателей международной космической программы «Марс-500».Автор метода Хасай Алиев сотрудничал с силовыми структурами, общественными и научными организациями, готовил спортсменов из России к Олимпийским играм. За профессиональную деятельность неоднократно удостоен государственных наград и почетных грамот.Хасай Алиев, врач-психолог, ученый, автор уникального метода психофизиологической саморегуляции «Ключ»:«В моем методе самое важное – индивидуальный подход! Вы сразу чувствуете снятие барьера, находитесь в потоке. На преодоление страха, зажимов, боли, переживаний – этих блоков ума и тела – уходит энергия, а вы эти блоки снимаете и энергию используете для радости обучения и созидания нового. Наше будущее внутри нас, и наша задача – открывать себя!»В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Хасай Магомедович Алиев , Хасай Алиев

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы.Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. Это абсолютная норма, потому что за время абьюза было утрачено свое «я».Ты держишь в руках свое новое прекрасное будущее. Эта книга поможет расставить все по своим местам. Ты поймешь, что проблема не в тебе, а в том человеке, который рядом и «убивает» твою жизнь. Тебя не учили выбирать партнера и проверять его мужские качества и характер. Не говорили о том, что ты не должна «доказывать» любовь или выпрашивать ее. Долготерпением и бескорыстной любовью ты сама изо дня в день потакаешь своему мучителю. Пора выбрать другой путь и вспомнить о том, что справедливость возможна лишь в руках того, кто имеет силу и любовь к себе. Пришло время понять – твоя жизнь (а тем более личная) зависит от тебя самой. Ты можешь и должна защищать себя сама.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Инна Литвиненко

Семейные отношения, секс
Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности
Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности

Книга американского психотерапевта Ж. Ледлофф будет полезна психологам, воспитателям, родителям — всем кто задается вопросом: как вырастить ребенка счастливым.Ж. Ледлофф провела два с половиной года в племенах южноамериканских индейцев, где в отношениях между взрослыми и детьми царит полная гармония, которой так не хватает в цивилизованном обществе. Ж. Ледлофф пришла к выводу, что если мы будем обращаться с детьми так, как это делали наши предки на протяжении тысячелетий, наши малыши будут спокойными и счастливыми.Эта книга о том, как важно, воспитывая ребенка, прислушиваться к собственной интуиции, а не к советам «экспертов» в области ухода за детьми.

Жан Ледлофф

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Педагогика / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже