Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью

Из-за высокого уровня интеллекта и испытанных в детстве переживаний Жозефина стала иммиграционным адвокатом. Ее яростное стремление помочь клиенту часто удивляло прокуроров, к тому же вне стен суда она была тихим и замкнутым человеком. Жозефина обратилась к психотерапевту, поскольку страдала от постоянной тревожности и неуверенности в себе.

– Я постоянно в себе сомневаюсь, – она сидела на диване напротив, упираясь ногами в пол. – Недавно я купила свою первую квартиру. Я долго выбирала, думала, как это будет здорово. Моим подругам она очень понравилась. Но в глубине души я все время думаю, не совершила ли ошибку, – Жозефина выдыхает и поправляет красивые темные волосы. – Я хочу выйти замуж, хочу иметь детей. Мне тридцать два года, но я всегда выбираю не того парня. Они умные, успешные, но какие-то придурки! Почему я не могу найти себе нормального парня? – Жозефина смотрит в окно, нервно покачивая длинной ногой: фигуру она явно унаследовала от матери. – Я хочу быть уверенной в себе, в своем выборе, только и всего. Хочу просто быть собой.

Теперь вы понимаете, как выглядят матери, относящиеся к грандиозным нарциссам. Пожалуйста, возьмите дневник и поразмышляйте над ответами на следующие вопросы. Знайте, что это не так легко, как может показаться. Важно отмечать все возникающие эмоции и ощущения; возможно, сначала обратившись к практике, о которой вы узнали из предыдущих глав. Расслабьтесь, сделайте медленный глубокий вдох, чтобы успокоиться, и приступайте к чтению вопросов.

• Что вы почувствовали, читая список черт характера и поведения грандиозного нарцисса? Какие вы отметили эмоции? Ощущались ли они в теле?

• Какие модели поведения и черты были вами выделены из списка?

• Приходит ли вам на ум некий конкретный случай?

Цель следующей практики – помочь вам сосредоточиться на болезненных моментах, которые чуть ли не постоянно требуют к себе внимания. Подумайте, какова была плата за то, что вы росли с такой матерью? Что улучшится в вашей жизни, когда вы справитесь с проблемой, прибегнув к новым способам? Например, попробуйте понять, какие воспоминания всплывают в голове после прочтения части главы, посвященной грандиозному нарциссу. Удалось ли вам выявить некие конкретные проблемы в своей жизни? Вы поняли, что хотели бы изменить, будь у вас шанс научиться иначе справляться с трудностями? Ответы на эти вопросы помогут вам понять суть проблемы.