Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью

В этой главе мы рассмотрим один из самых деликатных вопросов для дочерей матерей-нарциссов – отношения с братьями и сестрами и ваше поведение как сестры. Вы могли столкнуться с некоторыми из следующих довольно распространенных паттернов поведения.

• Трудно ли вам напрямую общаться с людьми? Не считаете ли вы более простым вариантом передать трубку другим, как в игре «Испорченный телефон»?

• Испытываете ли вы тревогу по поводу отношений? Неуверенность в том, что вами можно и будут дорожить, что вас можно любить?

• Считаете ли вы себя менее достойной, чем окружающие? Часто ли вы сомневаетесь в себе?

• Вам трудно доверять даже близким людям?

• У вас мало воспоминаний о детстве? При обращении в прошлое картина кажется размытой?

Если подобные паттерны присутствуют в вашей жизни, знайте – вы не одиноки, и это обычное дело для дочери нарциссической матери.

Стили отношений с братьями и сестрами

Далее мы рассмотрим модели поведения в семьях матерей-нарциссов и поймем, как они влияют на ваши чувства, мысли и поступки уже во взрослом возрасте. Ниже приведены три варианта развития событий в семьях.

Рыбак рыбака видит издалека

В этом случае вы близки с братьями и сестрами, хотя это совсем не значит, что вы прекрасно ладите и ваши взгляды схожи. Будь у вас выбор, вы бы захотели иметь нарциссическую мать? Нет, конечно. Но вы росли и чувствовали себя командой. У вас общие шутки и общая боль. Другие люди, даже близкие друзья и партнеры, не смогут понять ситуацию в вашей семье так, как вы, ваши братья и сестры. А она бывала очень непростой.

Возможно, вы с братьями и сестрами постоянно переписываетесь, даже созваниваетесь ежедневно, делитесь каждой новостью или эмоциями по поводу очередной выходки мамы. Возможно, вы помогаете друг другу, поддерживаете во время совместных праздников или в заботе о маме. В этом небольшом кругу вы чувствуете себя понятой, отчего становитесь более уверенной. Было бы замечательно ощущать себя так всегда и везде.

Разделившись, мы падаем

В детстве лишь один ребенок в семье получал одобрение матери, и это явно были не вы, раз все еще ищете место в жизни и пытаетесь разобраться в себе. Если ваша семья принадлежит к этому типу, скорее всего, вы не общаетесь с братьями и сестрами. Во время редких встреч или разговоров вы резки и холодны друг с другом, что неудивительно, учитывая прошлое. Жизнь в такой семье больше похожа на реалити-шоу «Последний герой»[15], где цель – выдержать испытания и попросту выжить, что совсем непросто.

Вы стали взрослой и теперь стараетесь все сделать идеально. Берете на себя больше, чем можете вынести, отчего часто ощущаете тяжесть, которую мечтаете скинуть. В детстве одним из способов привлечь внимание матери и порадовать ее был тяжелый труд и получение одной награды за другой. Теперь вы похожи на белку в колесе, из которого никак не можете вырваться. Возможно, вы уже оставили стремление угодить матери, осознав, что это невозможно.

Одиночный полет

Если вы росли в такой семье, то непременно чувствовали себя изгоем. Вы были единственным ребенком нарциссической матери, и вам не с кем было поделиться переживаниями. Возможно, вы могли поговорить с отцом, если он был. Повзрослев и побывав в домах подруг, поняли, что существуют другие типы матерей и иные отношения в семье. Это стало для вас поразительным открытием. Тем не менее в вас и сейчас присутствует тревожность, ведь непросто хранить в душе тайну и нести груз отношения матери в одиночестве. Вы считаете себя виноватой и ответственной за прошлое. Не только за то, что связано с мамой, но и вообще за все.

Как мы уже говорили ранее, вам трудно понять и выразить чувства, установить границы и попросить о том, что вам нужно. Вы не уверены в себе и не считаете, что можете быть важным и значимым человеком в жизни других.

Модели поведения, усвоенные в семье

Мы рассмотрим еще некоторые модели поведения, распространенные в семьях матерей-нарциссов, и то, какими из-за них стали вы, ваши братья и сестры. Также изучим методы, которые можно использовать для изменения отношений с другими людьми к лучшему.

Семья, где всё с ног на голову

В семье, где эмоциональная атмосфера здоровая, родители максимально удовлетворяют психологические потребности детей. Стоит отметить, что быть родителем нелегко. К тому же если семьи не получают помощи в уходе за детьми, например в виде оплачиваемого отпуска и так далее. В семьях, где родитель страдает от нарциссического расстройства, все направлено на удовлетворение именно его потребностей. Дети рано привыкают «считывать» настроение матери и ее желания, чтобы подыграть ей или предотвратить обидные выпады.