Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки

Вундеркинды, которые, казалось бы, просто рождены для того, чтобы играть на скрипке или в теннис, обнаруживаются, как правило, случайно. Для этого нужно, чтобы родители, учитель, друг или сосед имели какое-то отношение к определенному виду спорта или искусства. Лучшие теннисистки мира Винус и Серена Уильямс никогда не занялись бы теннисом, если бы эта идея не возникла у их отца и он не воплотил ее в жизнь, прилагая огромные усилия и неся финансовые затраты. На свою не такую уж большую зарплату он покупал ракетки, мячи и оплачивал уроки тенниса, когда девочкам было еще четыре года.

Но бег – это такой вид спорта, которому обучают в любой средней школе. Следовательно, здесь поиск талантов не является делом случая, а может осуществляться систематически. Правда, это только в теории. Тренер Пёлитц говорит: «Школьный спорт в настоящее время влачит жалкое существование. Учителя плохо подготовлены. Вместо того чтобы заниматься комплексным развитием тела, они лишь разрешают ученикам перебрасывать мячик через сетку». При этом Пёлитц вовсе не имеет в виду, что на уроках школьники должны профессионально заниматься спортом. Им надо развивать координацию, владение телом, усваивать основные движения, а учитель профессиональным взглядом должен выделять среди них самых одаренных и направлять их в соответствующие секции. «Но контакты между школой и секциями практически отсутствуют. В школе никто не занимается совершенствованием талантов, а спортивные организации не ведут их активного поиска в школах».

Через руки Ули Думшата каждый год проходило всего около 160 школьников из шести окрестных деревень. Но даже при таком ограниченном выборе он находил среди них одаренных и увлеченных детей и всех их принимал в свою легкоатлетическую группу.

«Если бы я жила в соседней деревне Висмор, – говорит Моника Бенс, – то посещала бы другую школу и никогда не стала бы бегуньей. Ведь, кроме Ули Думшата, никто в округе не преподавал легкую атлетику».

После обеда в Оккенхаузене образуются новые облака – густые и ярко-белые на оранжево-коричневом фоне, – но не на небе, а в чашке с чаем.

Герта Думшат подает восточнофризский чай и показывает нам, как добавлять в него густые сливки крошечной серебряной ложечкой. «Сливки не надо размешивать, тогда они будут плавать в чае, словно облачка».

Моника Бенс, сидя на диване, ассистирует Герте в проведении чайной церемонии по-фризски. «Когда мои родители едут в отпуск, они даже берут с собой воду из Восточной Фрисландии, чтобы вкус чая оставался прежним, – говорит Моника, а затем делает театральную паузу и продолжает: – Но я для них уже потерянное поколение, потому что пью кофе».

На стене, как и 50 лет назад, висит картина, на которой изображен корабль в бушующем море. Но Ули Думшата, который повесил ее на стену при переезде, уже нет с нами. Он умер в январе 2015 года в возрасте 91 года, прожив, как это принято говорить, полную и насыщенную жизнь, и в его случае это истинная правда. «Мы всегда были вместе, – говорит Герта Думшат и тут же решительным тоном добавляет: – Но я научилась жить одна, и это важно». Она всегда жизнерадостна, энергична, обязательна. Недавно ей исполнилось 76 лет. Герта встает, чтобы принести фотографии молодой Моники Бенс и возвращается с огромным черно-белым снимком размером с плакат, на котором изображена пятнадцатилетняя бегунья. После выхода на пенсию Ули Думшат оборудовал в одном из углов своего кабинета что-то вроде иконостаса. Там висят фотографии и федерального канцлера, и бегуний. Рядом с личным письмом Герхарда Шрёдера, в котором он поздравляет с 80-летием Ули Думшата, многолетнего депутата окружного законодательного собрания от СДПГ, помещены снимки Моники, Ани, Фриды, а также Хайке Хунеке из Леера, которая в 16 лет примкнула к группе бегунов.

«Ули всегда говорил, что Моника не бежит, а летит», – вспоминает Терта Думшат, демонстрируя в качестве доказательства фотографию. Весь облик Моники вызывает ощущение невесомости. Рот на белоснежном лице лишь чуть приоткрыт и не хватает жадно воздух. Обе ноги не касаются земли. Секундомер на табло показывает 1:53. Это значит, что она уже на финишной прямой забега на 800 метров, который происходит на юниорском первенстве Германии 1982 года в закрытых помещениях в Зиндельфингене. Соперниц за ее спиной не видно. К соревнованиям допускались спортсмены не старше 18 лет. Победила пятнадцатилетняя Моника.

«На соревнованиях Моника всегда выкладывалась полностью», – говорит Терта Думшат, а Моника добавляет то, что очень часто приходится слышать от спортсменов, которых хвалят за самоотдачу: «Но на тренировках я не была в числе самых прилежных. Как и в школе, я делала ровно столько, сколько задавали».

Сегодня ее зовут Моника Клеен. Ее сын уже старше, чем она в то время. Ее пышные каштановые волосы, как и раньше, доходят ей до плеч. На ней идеально выглаженная белая блузка (я знаю толк в глажении и не могу этого не отметить). «Если Ули отсутствовал на тренировке, – продолжает Моника, – то Фрида обычно пробегала на километр больше, а я – на километр меньше».