Защитите своё здоровье: как сохранить энергию и молодость!

Но точнотакие же – бездоказательные! – утверждения мы читаем на упоминаемых банках с детским питанием: с NAN – «Способствует укреплению иммунитета и оптимальному развитию мозга и зрения»; с Nutrilon – «Уникальный состав для развития иммунитета и интеллекта»; с «Комфорт» – «Снижает риск возникновения пищевой аллергии». Причём, особо циничная ложь проявляется в том, что иммунитет и интеллект – это разные системы организма, совершенно не пересекающиеся друг с другом и, даже, не имеющие общих точек соприкосновения, так что «поднимать» одним и тем же препаратом ТО и ДРУГОЕ – это явная нелепость, рассчитанная на дураков!!! А об их

составе мы уже и не говорим – это надо читать…

Продуктов детскогопитания – множество, и, возможно, среди них могут оказаться и безопасные, но – в любом случае! – у всех детей организм разный, и нужно подбирать питание с учётом особенностей именно своего ребёнка!

На этом мы заканчиваем наш обзор вредных продуктов питания, т. к. объять необъятное невозможно! – ведь сейчас их подделка достигла глобальных масштабов, и нужно бы выпускать том за

томом, с анализом всё новых продуктов, поступающих в продажу. Но каждый человек, неравнодушный к своему здоровью, обязан внимательно читать написанное на их упаковках, в крайнем случае – всегда может поинтересоваться их составом в Интернете, прежде чем вводить в свой рацион. ТОЛЬКО ТАК И МОЖНО СОХРАНИТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ В НАШЕ ВРЕМЯ!!! (Для желающих заранее определиться с этим, предлагаем найти в Интернете очень полезный «Список опаснейших продуктов, которые мы употребляем ежедневно» и руководствоваться им!)

6. Рацион и режимы питания: в паутине диет

Базовымисоставляющими питания являются его рацион и режим – о них мы уже упоминали. Рацион это состав и количество пищи, рассчитываемые, обычно, на сутки, а режим – время приёмов пищи и интервалы между ними.

О режиме питания уже шёл разговор в конце предыдущего раздела, посвященного биоритмике организма. Здесь же можно его резюмировать: 1. Здоровому человеку соблюдать какие-то режимы питания не нужно. Как и в дикой природе, где животные руководствуются лишь сигналами голода,

человек также должен есть тогда, когда он захотел это, а не тогда, когда это нужно! 2. Режим питания желательно соблюдать лишь людям, придерживающимся жёсткого распорядка дня, ну и, соответственно, – питания. Т. е., выработавшим привычку есть всегда в определённое время! Так как к этому времени их организм, согласно установившемуся рефлексу, вырабатывает желудочный сок, соляная кислота которого разъедает стенки желудка при отсутствии пищи. 3. Определённый режим питания устанавливается и для больных – именно с лечебной целью! Как и диеты, о которых разговор – чуть ниже.