Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

К пьянству меня привело стремление быть на равных с коллегами. Мне казалось, что с бокалом в руке я становлюсь более значительной личностью и интересным собеседником. На самом же деле алкоголь лишь усугублял чувство неполноценности. Застенчивый пьяница остро нуждается в признании, в чувстве общности со своим социальным кругом. У излечившихся алкоголиков я наблюдал значительные изменения в их личности. Люди, которые прежде страдали застенчивостью и в связи с этим начали пить, могут побороть эту черту, отказавшись

от спиртного. Застенчивость или чувство неполноценности не являются чем-то особенным, данным вам раз и на всю жизнь. Себя можно изменить, причем не прибегая к алкоголю.

Другой алкоголик говорит об этом так:

Каждый, кого я встречал в обществе Анонимных Алкоголиков, был патологически застенчив. Когда я задумался, почему это так, то вдруг понял, что причиной моего собственного алкоголизма было именно стремление «отключиться» от этого состояния. Злоупотребление спиртным приводит к тому, что ты отключаешься сверх всякой меры и теряешь чувство ответственности. Но, по-моему, люди начинают пить именно для того, чтобы побороть застенчивость.

Застенчивые подростки зачастую приобщаются к спиртному под давлением приятелей. Им хочется быть полноценными членами своей группы и ничем не отличаться от остальных. «Я хотела раствориться в потоке жизни, – вспоминает одна пожилая женщина, долгие годы страдавшая алкоголизмом. – Я не хотела ничем выделяться, не хотела, чтобы меня выделяли, чтобы на меня обращали внимание, чтобы на меня показывали пальцем».

Но когда человек начинает пить сверх меры, он вдруг выпадает из своего социального круга. Ему приходится искать новую среду, новых людей, с которыми можно выпить, чтобы утвердиться в своей значимости. Взрослому человеку нелегко завести новых друзей; для застенчивого алкоголика это просто невозможно без хорошей выпивки. Страх, который поначалу толкал к пьянству, постепенно превращается в реальность, поскольку общество отворачивается от алкоголиков как от кого-то чуждого, неадекватного и второсортного.

Пожалуй, самое красноречивое описание динамики соотношения между застенчивостью и алкоголизмом принадлежит одной моей родственнице, которая недавно осознала, что страдает алкоголизмом, и начала с этим бороться: