Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

Исследователи, которые изучали взрослых мужчин, совершивших изнасилование, отмечали, что те страдали от недостатка опыта общения с женщинами в подростковом возрасте и воспитывались в семьях, игнорировавших вопросы сексуальности и сексуального воспитания. Многие насильники говорили, что никогда не видели своих родителей нагими, в их семье никогда не говорили о сексе, а за интерес к эротике детей жестоко наказывали. По сравнению с нормальными мужчинами того же возраста, никогда не помышлявшими об изнасиловании, насильники с гораздо большим трудом идут на обсуждение сексуальных проблем и испытывают меньше удовольствия от сексуальных отношений.

Менталитет насильника сравним с психическим состоянием глубоко застенчивого мужчины, которого пугают женщины и возможность близости с ними⁵. Насильник превращается в дикого зверя, потому что не умеет проявлять любовь по отношению к женщине. Подобно вандалу, уничтожающему то, что он не способен понять и чем не может воспользоваться, насильник покушается на личность женщины и разрушает красоту любовных отношений. Поэтому страх изнасилования делает многих женщин застенчивыми перед лицом всех

мужчин, чья сила может возобладать над чувством в момент сексуального контакта.

Разумеется, не каждый застенчивый мужчина является насильником, но все застенчивые люди испытывают проблемы с управлением своими наиболее сильными эмоциями и чувствами. Пациенты нашей Стэнфордской клиники застенчивости упорно отрицали наличие у них враждебных чувств к другим людям, хотя выявить эти чувства не составляло особого труда. Они рассказывали, как им докучают назойливые агрессивные люди, как им приходится уступать и подчиняться авторитету в группе, как их часто эксплуатирует начальство. Кто же при этом не испытывает гнева?

Для некоторых формальное поведение «отстраненного» застенчивого человека служит барьером против чужих посягательств. «Если ты хотя бы ненадолго теряешь бдительность, люди начинают ожидать и требовать того, чего ты сам можешь и не хотеть», – признался один стеснительный студент-юрист, обратившийся в нашу клинику.

Если у застенчивых людей появляется возможность ускользнуть от пугающего их социального окружения, они непременно ею воспользуются. Но если столкновение неизбежно и пути к отступлению отрезаны, они будут чувствовать себя загнанными в угол, из которого невозможно найти мирный и приемлемый для всех участников ситуации выход. Зачастую им приходится соглашаться, уступать, делать, что требуется, пусть и безо всякого желания. Для многих этот цикл повторяется снова и снова. Обида накапливается, хотя и блокируется глубоко внутри наряду с другими сильными эмоциями, пока однажды…

Психотерапевт одного из осужденных за убийство приводит описание именно такого сценария, послужившего причиной для внезапного преступления. Ситуация представляет собой любовный треугольник, включающий в себя хронически застенчивого мистера Х (убийцу), мисс Y (женщину, с которой он жил) и его любовницу. Последняя описывает мистера Х следующим образом:

…он говорил о своей застенчивости (которую считал синонимом беспомощности), подобно маленькому ребенку, который скорее написает в школе в штаны, чем попросит у учителя разрешения выйти в туалет… Он чувствовал себя настолько никчемным, что действительность переживания и сила его собственных чувств казались ему чем-то нереальным. По сей день он не осознает, что некоторое время был влюблен в другую женщину, прежде чем убил Y…

Психотерапевт предоставил следующее описание того инцидента, который повлек за собой жестокое убийство мисс Y: