Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

Именно наше стремление любить и быть любимыми, принимать и быть принятыми побуждает нас к этой вредной привычке. Мы напуганы. Мы каждый день с ужасом ожидаем, что небеса обрушатся на землю, причем не столько на нас, сколько на тех, за кого мы ответственны… Все, начиная с мужчины, который не пьет вот уже девять лет, до женщины, которая бросила только на прошлой неделе, чувствуют, что нравились бы себе намного больше и что другие люди воспринимали бы их как более обаятельных, милых, сексуальных – да какой критерий ни возьми, – если бы они немного выпили. Проблема в том, что одной рюмки бывает слишком много, тогда как тысячи – недостаточно. Что такого дает нам алкоголь, что не может дать сила воли? Главным образом он позволяет нам не думать о том, в какую тюрьму мы сами себя заключили, не бояться рискнуть и выйти за ее пределы. Но барьеры, отделяющие одного человека от других, никогда не исчезают. Алкоголик, когда он трезв, – это человек в железной маске. В вине он ищет освобождения от самого себя: он жаждет, чтобы внутренний надсмотрщик уснул хотя бы на несколько часов. И он знает

, что благодаря алкоголю это становится возможным, вот почему тяга к алкоголю становится непреодолимой.

Исследования, проведенные среди большого количества застенчивых людей, показывают, что те из них, кого мучают серьезные личные проблемы, в частности алкоголизм, не склонны обращаться к кому-либо за помощью. Чтобы решиться на подобный шаг, необходимы элементарные навыки общения, реалистичная самооценка и признание, хотя бы частично, своей болезни и беспомощности. Все это представляет для застенчивого человека серьезную проблему, которая не позволяет ему воспользоваться доступной помощью. Успех общества Анонимных Алкоголиков и ему подобных организаций, вероятно, отчасти заключается в том, что здесь отсутствует страх заслужить порицание от других собравшихся рядом с тобой людей (так непохожих на строгих врачей и медицинских сестер в чистых белых халатах.) Кроме того, группы бывших алкоголиков зачастую становятся источником необходимых социальных контактов, которых человек прежде не имел. Первый шаг к излечению – перестать отрицать, что ты алкоголик; второй шаг – обратиться за помощью к другому человеку.

Все это приводит нас к заключению, что многие люди просто топят свою застенчивость в вине. Но для серьезных выводов нужна более обстоятельная информация, а не только мнение отдельных профессионалов или данные выборочных историй болезней.

Есть надежда, что такая информация будет собрана в ближайшее время, и если выявленная взаимосвязь действительно существует, то нам понадобится реорганизовать реабилитационные программы таким образом, чтобы помочь алкоголикам преодолеть свою застенчивость ради избавления от более серьезных зависимостей.

Неистовый вулкан застенчивости

Застенчивые люди в массе своей не склонны выражать переживания в форме гнева. Они также крайне редко демонстрируют недоброжелательность и враждебность. Но даже тлеющие угли, если их раздуть, могут полыхнуть пламенем. К примеру, насилие является по своей сути взрывом сексуальной агрессии, представляющим угрозу для женщины, но не для мужчины⁴. Анонимность насильника и обезличенность принудительного полового акта обеспечивают «безопасность» мужчине, не способному добиться интимной близости иной ценой.