Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе

Умение построить здоровые отношения с нормальным партнером. Игнорирование мужчины, закрывание глаз на его измены, физическое и психологическое насилие с его стороны и стабильная позиция жертвы – это «привет» многим от папы. Наверняка папа так же игнорировал, так же психологически давил, так же мог физически воздействовать. Если родной и важный человек мог, то почему не может избранник? Именно так думает женщина. Еще она думает, что неплохо бы взвалить на себя все мужские обязанности и вести себя холодно, настороженно, искать подвох даже в хорошем партнере. Чем меньше было активного папы, чем больше было уставшей и все на себе тащившей мамы, тем больше вероятность, что девочка построит больные отношения с абьюзивным мужчиной, который еще больше вобьет ей в голову принцип и девиз по жизни: «Ты никому не нужна, все делай сама».

Сепарироваться от опекающего папы необходимо, чтобы суметь построить свои отношения, свою семью – с партнером, который нравится ей, а не папе. Практики по сепарации с папой должны быть направлены на четкое распределение ролей, где папа – родитель, а не партнер.

Упражнение «Прозрачное стекло»

Девочки всегда видят в папах принцев. Но даже если папа – самый идеальный из всех, у него, как и любого человека, будут черты, которые невозможно охарактеризовать, как положительные. Возможно, сильно требователен? Вспыльчив? Самовлюблен? Предлагаю проанализировать его черты.

Разделите лист бумаги на две колонки.

Напишите на листке в левой колонке папины качества, которые вам не по душе. Они необязательно могут быть негативными, важно, что именно вас они цепляют или вызывают неприятные эмоции.

В правой колонке отметьте галочкой те качества, которые хотели вы видеть у своего партнера, а крестиком те качества, которые категорически видеть бы не хотели.

Это упражнение поможет вам сориентироваться и немного подвинуть папу с трона. Он такой же человек, со своими плюсами и минусами, а вы вправе найти себе партнера по душе, даже совсем не похожего на папу.

Если рассматривать психосоматику отношений «дочь-отец», то чаще от перекосов в этой сфере страдает женское здоровье женщины, а также сердечно-сосудистая и эндокринная системы.

<p>Инфантильность</p>

Вера выросла не просто папиной дочкой – она выросла инфантильным человеком.

Зрелая, психологически стабильная личность с самого детства – это равноценный вклад двоих родителей. Можно бесконечно рассматривать ситуации, когда второго родителя по тем или иным причинам нет или никогда не было, и семья выстроилась на любви к ребенку, на самопожертвовании, даже некотором идолопоклонничестве. Но семья Веры – это классический пример, где есть папа, мама и ребенок. Однако и в такой семье может вырасти инфантильный взрослый.

Инфантильность – это психологическая незрелость личности. «Большой ребенок» или детское поведение и реакции на внешние раздражители у взрослого человека. Это качество формируется вследствие гиперопеки и отсутствия самостоятельного развития. То есть, чем больше в свое время родители стелили соломку, чем меньше позволяли пробовать мир и да, иногда больно ударяться и сильно ошибаться, тем больше их ребенок окажется не готов к реальной взрослой жизни.

Инфантилы живут в собственном мире, где им все еще 10 лет, мама будит в школу, а на столе ждут бутерброды и сладкий чай. И где он знает: в случае чего мама прибежит и от всего защитит.

К признакам инфантилизима можно отнести:

• Регрессию, как единственную стратегию решения проблем. Ребенок реагирует слезами, капризами, топотом ножек. Он делает это лишь потому, что иначе не знает, как решить проблему. Но чем старше становится ребенок, тем больше у него способов решения, если к нему не лезет «с помощью» опекающий взрослый. И вот если взрослый на стандартную проблему вроде того, что забыл купить хлеб в магазине, реагирует подобным поведением, то это либо расшатанная нервная система и хроническая усталость (если данное поведение единоразовое), либо привычный способ решения проблем. Взрослый топает ногами и ищет того, кто эту проблему решит. Все по старой детской схеме.

• Неумение вести себя в социуме. Если человек вечно скандалит с окружающими или не может вообще ни с кем найти общий язык, везде сидит тихонько в уголке; предпочитает сменить работу, если произошел конфликт, – это тревожный звоночек. Все мы можем устать, захотеть тишины и уйти с поля боя побежденными. Но если из компании в компанию, из работы в работу модель поведения не меняется, то проблема не в людях, не в коллективе, а в том, кто отрицает у себя инфантильность.