Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе

После абьюзивных отношений важно научиться слышать себя и слушать, делать, что хочется, и научиться самостоятельности. Если вы понимаете, что новые отношения не станут попыткой «выдавить болючий прыщ», если вы действительно испытываете потребность и чувствуете симпатию к конкретному человеку, то не стоит искусственно вводить себя в страдания и оплакивание отношений, в которых вам было плохо.

<p>Отношения после развода</p>

Прежде чем вступать в новые отношения, вы должны осознать собственный опыт.

То, что вы были замужем и у вас не получилось дожить до серебряной свадьбы – не только ваша вина. Вы пробовали, наверняка сражались за семью, и у вас не получилось. Все, что происходит в отношениях, происходит с участием двоих. Поэтому в изменах, конфликтах, разводах виновны всегда ДВОЕ. И брать на себя такую непосильную ношу разрушительно и негуманно по отношению к себе.

Развод – это потеря. И даже если между вами было все кончено сильно «до» официального развода и расставания, то прожить это все равно необходимо. Необходимо дать себе время на жизнь с собой – не хотеть на свидания, не хотеть отношений, получать удовольствие от свободы и научиться качественно проводить время с собой. Вы имеете на это право.

И прежде чем вступать в новые отношения, вам необходимо пометить внутри себя следующие пункты:

• развод – это не клеймо. Вы были замужем, но это не характеризует вас как личность. Вы имеете такое же право на хорошие отношения, как и те, кто ни разу не был в браке;

• если у вас есть ребенок и вы в разводе – это вовсе не означает, что после развода с отцом ребенка нужно поставить на себе крест. Вы женщина и имеете право быть любимой, счастливой, а ваш ребенок имеет право жить в полной семье и видеть перед глазами пример, как мама счастлива, как маму любят, какие отношения должны быть. Единственный нюанс – вы опираетесь теперь не только на то, как относятся к вам, но и как относятся к ребенку;

• отношения с абьюзером за спиной вовсе не означают, что теперь вы только таких и привлекаете. Более того, грамотное отношение к подобному опыту дает некоторое преимущество – вы теперь абьюзеров за версту видите и точно вовремя их распознаете;

• партнер не обязан заменить вам жилетку для слез, кошелек для спокойного существования, отца ребенку с первых дней или вам отца, которого не было. Не вываливайте все нутро партнеру, гораздо экологичнее поделиться со специалистом, который не просто выслушает, но и поможет разобраться с проблемой раз и навсегда.

Отношения после развода есть. Они ничем не отличаются от отношений после расставаний – или просто отношений. Все домыслы и страхи в голове у женщины, которая чувствует себя недостойной, прокаженной и должна радоваться, что на нее хоть кто-то обратил внимание.

Если вы понимаете, что испытываете схожий спектр чувств, вам срочно нужно искать не мужчину, который вовремя подставит сильное плечо и спасет ото всех бед, а работать над самооценкой и установками, которые мешают выстраивать гармоничные отношения и только подкрепляют вашу уверенность в собственной «неудачной жизни». Проще говоря, если ничего не менять, вы попадете в замкнутый круг: неуверенность в себе – вечное давление на партнера «ну скажи мне, какая я хорошая и классная» – усталость партнера от этого – ухудшение отношений – ваша уверенность, что это все из-за вас, и, как результат, вывод – взять в кавычки-елочки. Круг замкнулся, и всему виной – заниженная самооценка.

<p>Послесловие</p>

– Я тут знаете что поняла? – Вера от пришедшей идеи даже усидеть на месте не могла.

– Что? – Марина сделала большой глоток из бокала и уселась на широкий подоконник.

– Удивляй нас, красотка, – Катя подперла подбородок рукой и внимательно взглянула на Веру.

– Нет-нет, подождите смеяться. Согласитесь, что мы все испытали немало горя, так?

Вера бодро зашагала туда-сюда перед подругами. Катя вопросительно взглянула на Марину, и обе кивнули.

– Но мы все равно находим в себе силы жить, работать, – продолжила Вера. – Катя вообще нашла своего принца, – она подмигнула Кате, и та, смутившись, кивнула.

– А это значит, – Вера зашагала по комнате с бокалом в руке, – что мы извлекли урок и точно теперь знаем, как жить не нужно. Я, например, точно больше не свяжусь с женатым, – хмыкнула Вера, – хватит с меня этих итальянских страстей и драмы. Выйду замуж за уверенного в себе и свободного, который всю жизнь только меня и ждал.

– А я теперь буду больше ценить своего мужа. Он – хороший. Я, правда, не всегда осознаю это. Я привыкла, что он рядом, что у нас все хорошо, и стараюсь забыть прошлое. Отчасти это ведь неплохо? Но мне кажется, так я точно перестану ценить то, что у меня есть сейчас, – Катя смущенно погладила обручальное кольцо.

Подруги залюбовались – не каждый день увидишь Катю, которая так открыто признается в своих чувствах.

– Что ж… Моя очередь? – Марина прокашлялась, подлила себе вина. – А я тогда просто постараюсь быть счастливой. Я ведь смогу. Это моя жизнь, мое счастье, это все мое. Да, было больно, но я выбираю дальше жить без этого. Может, тост?