Здоровая кожа без лекарств: как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания

Прежде чем я открыла для себя диету для кожи, у меня был чешуйчатый лишай и нейродермит. Первые симптомы появились, когда я была ребенком. Они исчезли так же внезапно, как появились, и не давали о себе знать до того момента, пока мне не исполнилось 20 лет. И, едва я успела выйти из пубертатного периода, симптомы снова возникли, как гром среди ясного неба. Я была у трех разных врачей, и все они выписывали мне бесконечное количество кремов с кортизоном. Они, конечно, помогают, но едва вы перестаете их применять, ваша кожа приобретет прежний нездоровый вид. Кроме того, я точно не планировала обременять свою кожу кортизоном всю жизнь.

На диету для кожи я случайно наткнулась в «Инстаграме». Конечно, я делала не все, что она предписывала (простите, но я просто не могу заставить себя пить зеленый сок!), однако я ежедневно пью лимонный сок, без которого я, кажется, и не выкарабкалась бы, ем здоровую пищу и, делая покупки, обращаю внимание на состав лосьонов для тела и других подобных средств.

Приятным побочным эффектом стало то, что при помощи правильного питания и лимонной воды я похудела на несколько килограммов и стала чувствовать себя намного бодрее и в целом лучше, чем раньше. У меня улучшилось настроение, потому что я физически чувствую себя хорошо. Всем, абсолютно всем, кто размышляет о том, чтобы попробовать диету для кожи, я советую обязательно это сделать. Это самый простой способ сделать что-то полезное для себя и снова почувствовать себя комфортно в собственном теле, не выбрасывая при этом кучу денег на дорогие кремы или терапии. Правда, в удовольствии съесть плитку шоколада в день я себе все равно не отказываю!

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

С ЭТИМ ВРЯД ЛИ МОЖНО ЧТО-ТО ПОДЕЛАТЬ? КАК БЫ НЕ ТАК!

Табеа Х., 23 года, Менхенгладбах

Все началось, едва мне исполнилось 20 лет: участки кожи на ногах и спине покраснели и стали шелушиться. Тогда я не слишком беспокоилась на этот счет, поскольку всегда страдала от очень сухой кожи. В то время я переживала безумный стресс из-за личной жизни и вообще тяжелый период, который обычно сопровождается состоянием обеспокоенности и печали. Между тем я стала осознавать, что это и было триггером моего кожного заболевания. Через несколько месяцев все стало еще хуже. Мои ноги и руки начали чесаться, покраснели и местами потрескались – обычные процессы, вроде ходьбы или писа́ния, превратились в пытку.