Злитесь, чтобы не болеть! Как наши эмоции влияют на наше здоровье

Роль гиппокампа

до сих пор во многом загадочна, однако установлено, что он тесно связан с функцией памяти и – опосредованно – с эмоциями: мы лучше запоминаем события, которые нас взволновали.

Маленькое скопление клеток, называемое миндалина

, отвечает за страх и агрессивное поведение.

Ретикулярная формация

тесно связана с симпатической нервной системой. Она способна активировать различные области мозга и проводить к его специфическим зонам ту информацию, которая является новой, необычной или биологически значимой, то есть действует как своего рода фильтр. Волокна от нейронов ретикулярной системы идут в разные области коры больших полушарий, некоторые – через таламус. Через ретикулярную формацию осуществляется тесная связь эмоций и вегетативной системы.

Все эти структуры, действуя совместно, обеспечивают соединение импульсов внешней и внутренней среды, сознания, эмоций и произвольного поведения. Например, внутренняя среда сигнализирует, что организму не хватает питательных веществ – таламус шлет донесение об этом в кору головного мозга – человек, чувствуя пустоту под ложечкой и испытав от этого неприятные эмоции, соображает: «Надо бы перекусить!» – и открывает дверцу холодильника (мышечная работа).

Мы краснеем от смущения, сжимаемся в комок от страха, мы говорим: «От горя сердце разрывается», от волнений перед экзаменом может наступить «медвежья болезнь» – диарея… Все это – наследие приспособлений, роднящих нас со всем животным миром. Только нужды животных просты и предельно конкретны: убежать от опасности, напасть на добычу, оставить потомство… Наша жизнь гораздо изощреннее и сложнее, а потому большая часть эмоций возникает, с точки зрения первобытных предков, от которых мы унаследовали устройство тела, без повода. Ведь опасность получения низкого балла на экзамене или отказа в повышении зарплаты несравнима с опасностью погибнуть от клыков хищника! Да и перспектива в буквальном смысле умереть от голода вам вряд ли грозит… Но вышеупомянутые структуры, исключая неокортекс, об этом не знают и во время собеседования при приеме на работу так повышают давление и бомбардируют кровь глюкозой, словно их обладатель вышел на бой с саблезубым тигром. И если после такого испытания человек чувствует себя истощенным, подавленным, если у него появляются болезненные симптомы, это никого не удивит, ведь правда? «Это у тебя от нервов», – привычно скажут ему.

Таким образом, связь высшей нервной деятельности и телесных реакций у нас несомненна.

* * *