Золотой метод стройности

Также курение нарушает кровообращение, из-за чего организм начинает страдать от нехватки кислорода. С одной сигаретой курильщик вдыхает 2 000 000 пылинок, концентрация кислорода в крови уменьшается на 5 %, а кровоснабжение снижается на треть! Неудивительно, что у многих курящих людей лицо со временем приобретает нездоровый, усталый, бледно-землистый цвет. Крохотные частицы пепла, попадая на кожу, закупоривают поры, что способствует их расширению, возникновению комедонов и угрей.

Дым сигарет так же вреден для кожи, как, скажем, УФ-излучение. Стоит ли продолжать? Многое из того, что говорят врачи, отлично известно каждому из нас. И все же спрос на сигареты растет в геометрической прогрессии.

Так как же уберечь кожу от раннего старения , если вы пока не готовы отказаться от своей привычки?

ДЛЯ ЗАМЕТОК

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

Во-первых, возьмите за правило больше бывать на свежем воздухе, на природе, поскольку ваш организм перманентно находится в состоянии кислородного голодания. Обязательно проветривайте помещение, если вы курите в рабочем кабинете или в квартире. Если вы занимаетесь спортом или дыхательными практиками, то уже частично устраняете пагубное влияние сигарет на свое здоровье.

Во-вторых, чаще ешьте фрукты и овощи, пейте свежевыжатые соки и принимайте витамины А, Е, С. Никотин вымывает кальций из организма, так что у подавляющего большинства курящих людей проблемы с зубами. Чтобы их избежать, необходимо принимать кальций. А лучше всего проконсультируйтесь со специалистом, который даст вам рекомендации по правильному питанию и подберет комплексы витаминов.

В-третьих, уделите уходу за кожей особое внимание, поскольку она нуждается в хорошем питании. Выбирайте мягкие средства, предназначенные для тонкой и чувствительной кожи.

ДЛЯ ЗАМЕТОК

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

Для ежедневного очищения в домашних условиях подойдут тоники, гели на основе термальной воды. Обязательно увлажняйте кожу кремом. Кроме того, применяйте очищающие маски, пилинги с микрочастицами морской соли и энзимов, которые улучшат кровообращение и вернут лицу здоровый цвет. Не рассчитывайте только на свои знания – обратитесь за помощью к косметологу, который подберет для вас линию профессиональной косметики, так как продукция категории «масс-маркет» может не принести желаемого результата.

Положительный эффект дадут и салонные процедуры: химические пилинги, ультразвуковые и вакуумные чистки, которые устранят ороговевшие слои кожи и очистят поры.

Позаботьтесь о коже вокруг глаз. Чтобы избежать появления ранних или устранить имеющиеся морщины и темные круги под глазами, пользуйтесь специальными кремами или косметическими маслами.

С последствиями воздействия никотина неплохо справляются разнообразные массажи лица – их можно делать как в салоне, так и самостоятельно, используя масляную эмульсию или увлажняющий крем.

На период активного солнца (весной, летом, при поездках в жаркие страны) запаситесь кремом с высоким уровнем защиты от ультрафиолета, поскольку он вкупе с курением способствует старению кожи в четыре раза быстрее!

...