Часто мы прекрасно помним, какие ошибки допустили родители в нашем воспитании, и надеемся, что у нас получится лучше. Однако настает момент, когда мы с удивлением понимаем, что лучше не получается.Когда приходит время воспитывать собственных детей, включается «программа-повторялка». И мы начинаем копировать стиль воспитания наших родителей, лишь дополняя его более современными стереотипами.Эта книга поможет вам освободиться от власти стереотипов и понять, что подходит вам и вашему ребенку. В ее основу положена практика психологической помощи родителям маленьких детей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Елизавета Николаевна Филоненко
Популярное издание «Код долголетия» теперь в формате саммари!Как правило, авторы ЗОЖ-литературы дают строгие рекомендации, клеймят позором тех, кто им не следует, и точно знают, как надо. Кардиолог и эндокринолог написали воодушевляющую книгу о лайфхаках долголетия с поправкой на неидеальных жителей мегаполисов. Как улучшить пищевые привычки, чтобы жить долго и счастливо? Что такое старость и есть ли от нее лекарство? Краткие ответы на непростые вопросы читайте в саммари. И никакого «белого пальто».Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Алина Григорьева
До сих пор не найдена причина возникновения аутоиммунных заболеваний, когда организм человека, как змей Уроборос, пожирает сам себя. Когда-нибудь медицина узнает, почему возникают эти процессы, а до тех пор людям, страдающим от этой группы недугов, необходимо лечение, лучше всего то, которое выведет их в долгую ремиссию. Здесь и приходит на помощь метод Яна Раздобурдина, сочетающий в себе подходы Аюрведы, Традиционной китайской медицины и Современной нутрициологии. Индийская Аюрведа целостна, универсальна, использует конституциональный подход, делает акцент на образе жизни и питании. Сильные стороны Аюрведы – это очистительные программы, омоложение организма, лечение аутоиммунных болезней, проблем желудочно-кишечного тракта, суставов и кожи. Китайская медицина сильна в симптоматическом лечении и работе с энергетикой. Современная нутрициология прекрасно и доказательно восполняет недостаток полезных веществ в теле, что даёт базу для более полного воздействия фитопрепаратов. За интеграцией древней восточной медицины и современной нутрициологии – светлое будущее.
Ян Николаевич Раздобурдин
Если вы любитель ходить в туристические походы, за грибами, ягодами, приключениями, то обязательно приобретите эту книгу. Она расскажет вам, как остаться в живых и не погибнуть от голода и жажды в, казалось бы, безнадёжных ситуациях. Куда бы ни забросила вас судьба: в лес, в пустыню или на водоём – будьте заранее готовы позаботиться о себе и спутниках. Даже если вы заблудились, остались без крова и огня, знания, полученные из этой небольшой, но очень полезной книги, пригодятся сполна. Вооружённые информацией, вы всегда добудете пищу, воду, природные лекарства, огонь и сможете найти дорогу к дому.
Нестор Моисеев
Книга для родителей, педагогов, воспитателей колоний, чиновников. Обсуждение проблем воспитания во всех аспектах.Исторические экскурсы в историю народного воспитания. Исторические портреты выдающихся педагогов России и Запада.Конкретные идеи, как радикально улучшить дело воспитания в России.
Виталий Ерёмин
Размах Заяшникова был действительно широкий, сибирский. Был создан профессиональный клуб по тайскому боксу «Ермак». Тайским боксом заинтересовались и в других городах России. Сергей несколько раз побывал в Таиланде и даже привез оттуда спеца, который раскрыл нашим тай-боксерам некоторые секреты этого вида спорта. Летом 1992 года была создана «Российская Лига Муай Тай» (РЛМТ, владелец Заяшников), объединившая клубы по стране. И в этом же году РЛМТ стала членом Международной ассоциации Муай Тай (штаб-квартира в Бангкоке, Таиланд). На днях Заяшников вновь вернулся из Таиланда и рассказал о новом сезоне и интересных новостях..
Сергей Заяшников
О парне, который потерялся в попытках угодить всем и сразу, но бросил это занятие, чтобы не проспать лето и окончательно не потерять себя.
Антон Ростовцев
1.0 - создание файла
Ллойд Персивал
Чаще всего хронические мышечные боли возникают из-за воспаления фасциальной ткани или перенапряжения мышц. Фасция покрывает каждую мышцу в нашем теле и со временем, при наличии постоянного неправильного натяжения, может стать тугой и скрученной. Аккуратное акупунктурное воздействие способно расслабить эту ткань и тем самым привести к видимому облегчению. Травмы или неправильные паттерны движения способны вызывать спазм мышц. Благодаря работе с триггерными точками, можно убрать это напряжение, расслабить мышцы и избавить тело от длительной хронической боли. В этой книге собраны техники работы с 400 зонами. Книга ориентирована в первую очередь на пациентов.
Дебора Бликер
Долгожданная новинка о родительских татуировках Максима Батырева – отца четверых детей, автора супербестселлеров и популярного спикера.В воспитании детей важны незыблемые принципы, которым следует вся семья. Такие принципы Максим Батырев называет татуировками. Это очень личные «татуировки», но Максим решился показать их, чтобы вы могли задуматься и сформулировать свое отношение к важным семейным вопросам.По признанию автора, для него это самая важная из написанных книг. Здесь он делится той частью жизни, которую предприниматели обычно не показывают. «Татуировки родителя – это мой опыт, моя рефлексия, мои боль и откровения», – пишет Максим.Для кого эта книга:Для мам и пап, которые хотят быть хорошими родителями.Для всех, кто хочет сделать семью и детей счастливее.
Максим Батырев
В книге вы найдёте ответы опытного психолога на многие важные вопросы воспитания и обучения детей: чем отличается мотив от стимула и как их использовать в воспитании; как воспитывать самостоятельность в детях;что такое эмпатия, как с её помощью можно понять своего ребёнка без единого слова; как устанавливать правила для детей; в чём проблема с существующей системой оценивания, и как родителям к ней относиться.Отдельный раздел посвящён внутренней кухне школы, из которого читатели узнают: что такое социализация и помогает ли школа в социализации детей; что стоит и что не стоит ожидать от школьных психологов; как школы относятся к частной жизни учеников и их семей; как проводится государственная итоговая аттестация; что такое светская школа и как она связана с хиджабом.Большая часть материала книги была опубликована в виде статей в «Учительской газете», которая присвоила автору звания: «Серебряное перо-2018», «Золотое перо-2019».
Кирилл Евгеньевич Карпенко
Вы любите правильное питание, но у вас постоянная проблема – что и как приготовить? Тогда эта книга для вас. Рецепты, практические советы и интересные факты.
Ольга Кей
Санкт-Петербург. Наши дни.Екатерина Переброскина, неудовлетворенная жизнью мать двоих детей, разрывается между детьми, работой и человеческим «поспать и отдохнуть». Когда нервы уже на пределе, жизнь обнуляется и начинается вновь. Смириться? Действовать? Бороться? Молиться? Наслаждаться? Извлекать опыт? Плакать?
Т. Рьянто
Как не нарваться на подделку, ведь в мире животных она сплошь и рядом, где узнать, как правильно выбрать щенка, кто прав и что делать? Что купить в первую очередь и где вообще это все берут… Здесь я собрала самые начальные азы для начинающих собаководов. Помочь себе и собаке познать мир, радоваться жизни вместе, а не смотреть на мир разными глазами. Быть в счастье на прогулке, а не пытками на поводке. Ведь собака – это самый верный друг.
Александра Мамохина
У Вас есть желание купить котенка, но не знаете как правильно это сделать? Что купить в первую очередь для комочка, а что стоить отложить на потом. Как понять, что ему нужно и как правильно его приучить к жизни, чтоб она была счастьем вместе с Вами. Это Пособие поможет Вам немного понять жизнь животного и правильно создать для него комфортные условия.
Невинную студентку из МГИМО похищает властный, наглый и брутальный Джамаль – лидер международной террористической организации, за которым охотятся все спецслужбы мира.Несколько месяцев в Гареме превращают робкую девушку в изысканную любовницу для яростных бандитов. Однако путь от лютой ненависти до запретной любви молодые люди проходят на глазах у всех.Им приходится скрывать свою связь, и, чтобы вытащить любимую из гарема, Джамаль превращает её в шпионку-спецагентку под прикрытием, выполняющую самые опасные и кровожадные задания по всему миру.Начни читать очень откровенный первый сезон Рабства Студентки сегодня – загляни в оглавление.Подпишись на автора Новые рассказы каждую неделю. Это короткий эротический рассказ. В нём есть все необходимое для вкусного чтенияСаманта Джонс – автор нового уникального жанра психологической эротики. Только в ее рассказах фокус на самых острых чувствах и переживаниях героиньЗагляни в библиотеку автора
Саманта Джонс
Кэтрин Пондер – одна из самых выдающихся женщин второй половины XX века, автор сенсационной книги «Динамические законы процветания», лауреат многих премий и наград. Автор книги стояла у самых истоков духовного врачевания. Она поможет вам обнаружить причину недомогания, чтобы с помощью силы сознания вызволить неисчерпаемые возможности, скрытые в вашем организме.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Кэтрин Пондер
Это книга уникального формата, где ситуации из жизни двух реальных детей, описанные их мамой, анализируют два классных психолога и честно говорят, где стоит беспокоиться, а что нужно простить и забыть. Автор – соло-мама, которая не столько воспитывает сына и дочь, сколько внимательно наблюдает за ними и очень боится что-то нечаянно сломать в нежной детской психике. Но вот специалисты утверждают: «Ты все равно хорошая мать».Полина Санаева – журналист, блогер, колумнист порталов Snob.ru и Psychologies.ru. Ее публикации на Snob.ru собирают до миллиона просмотров. Управляет страницами на «Женщина-женщина» и «До 16 и старше» и сайтом polinasanaeva.ru. Автор книги «Черная водолазка».Рассказы Полины прокомментировали эксперты: Светлана Комиссарук – социальный психолог, профессор Колумбийского университета, автор книги о психологии общения в семье «Поколение "сэндвич". Простить родителей, понять детей и научиться заботиться о себе»; Анна Быкова – детский и семейный психолог, автор серии книг о воспитании детей «Ленивая мама».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Полина О. Санаева
Вы постоянно чувствуете усталость? У вас рассеянное внимание? Никак не удается похудеть? А врач говорит, что анализы в норме и все, что требуется, это правильно питаться и чаше заниматься спортом? Самое опустошающее и ужасное здесь заключается в том, что вы чувствуете себя плохо, но вас пытаются убедить в обратном. На самом деле усталость, бессонница, раздражительность – это признаки, что со щитовидной железой что-то не в порядке. Новая книга Эми Майерс поможет разобраться в широком спектре проблем щитовидной железы, провести самодиагностику и сдать верные анализы для принятия последующего ответственного решения относительно своего здоровья.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эми Майерс
Произведение из сборника «Барбос и Жулька», (рассказы о собаках), серия «Школьная библиотека», 2005 г.В сборник вошли рассказы писателей XIX–XX вв. о собаках — верных друзьях человека: «Каштанка» А. Чехова, «Барбос и Жулька» А. Куприна, «Мой Марс» И. Шмелева, «Дружище Тобик» К. Паустовского, «Джек» Г. Скребицкого, «Алый» Ю. Коваля и др.
Николай Гарин-Михайловский , Николай Георгиевич Гарин-Михайловский
Существуют моменты, когда люди становятся сильнее, креативнее. В это время для их действий характерны легкость, грациозность. То, на что обычно тратится множество стараний, выполняется без всякого усилия, как бы само по себе. Абрахам Маслоу назвал эти особые моменты «пиковыми переживаниями». Как управлять такими мгновениями «второго дыхания» или эстетического восторга, вдохновения? Давайте познакомимся с фактами, экспериментами и современными техниками: как вызывать пиковые переживания. Эти состояния помогают увеличить работоспособность, улучшить здоровье и настроение, настроить качественный сон, продлить молодость. Выигрыш, согласно обзору С. Котлера и Д. Уила, существенен: 200-процентный рост креативности, обучаемости, продуктивности труда.Книга создана на основе двадцатилетнего опыта проведения мастер-классов в одном из ведущих вузов Сибири. Написана простым, понятным языком для всех, кто интересуется спектром возможностей человека в обучении, спорте, творчестве, долголетии.
Павел Стариков
Книга написана доктором медицины, врачом нейропсихиатром и психологом, глубоко владеющим теорией и практикой своей специальности. Но перед нами тот редкий случай, когда читатель может полностью доверять автору, который в буквальном смысле ручается за написанное головой. Заболев одной из опасных форм рака – глиобластомой головного мозга и сделав свой выбор в пользу жизни, Давид Серван-Шрейбер уже более пятнадцати лет на профессиональном уровне занимается онкологией, изучая, анализируя и применяя на практике все возможности не только излечиться от рака, но и не допустить его возникновения. На своем собственном примере, на примере своих пациентов и пациентов своих коллег автор книги рассказывает, как это осуществить на основе самых современных работ теоретической и клинической медицины. В книге есть множество случаев из практики, захватывающие истории открытий и ссылки на ведущие научные издания, есть рецепты и таблицы, кривые и списки. Вы можете (и наверняка захотите) воспользоваться сведениями и рекомендациями, чтобы помочь себе и близким найти путь к здоровой жизни.
Давид Серван-Шрейбер
"Найдите истоки своей усталости и восстановите жизненные силыМногие люди, страдающие хронической усталостью, попадают в ловушку, поскольку традиционные медицинские подходы направлены на лечение симптомов, а не на выявление и устранение первопричин заболевания. Но исцеление станет возможным, лишь когда вы определите причину усталости и научитесь проводить правильные манипуляции в надлежащей последовательности и в нужное время.После того как Алекс Ховард одержал победу в своей семилетней борьбе с хронической усталостью, он основал одну из ведущих мировых клиник и посвятил более двух десятков лет исследованиям подобных состояний.В этой книге он знакомит читателя со своей клинически проверенной методикой, благодаря которой вы сможете:* Выявить основные факторы, вызывающие усталость* Определить ключевые шаги для повышения уровня вашей энергии* Составить индивидуальный план выздоровленияАвтор поможет вам разобраться в причинах и особенностях вашей усталости, а затем приступить к составлению собственного плана исцеления и пересмотру образа жизни.Если вы уделите этой книге достаточно времени – и своей драгоценной энергии, – она выведет вас на финишную прямую вашего долгого и мучительного пути к исцелению от хронической усталости. – Кара Фицджеральд, доктор-натуропат, ведущая подкаста New Frontiers in Functional MedicineОбнадеживающее практическое руководство, которое поможет вам избавиться от изнурительной усталости и вернуться к полноценной, радостной жизни. – Миранда Харт, комик, актриса и писательница"Залит издательский epub.
Алекс Ховард
История псовой охоты, содержание и дрессировка пойнтеров, правила проведения выставок — эта книга будет интересна ценителям охотничьих собак, как профессионалам, так и любителям. Издание проиллюстрировано копиями со старинных английских гравюр с изображением охотничьих сцен и знаменитых пойнтеров — «чемпионов» прошлых лет.
Вильям Аркрайт
– Марина! Мы так не договаривались, твою мышь! Я тебя подменяю на четыре дня и не готова отдраивать этот сральник. Смотри! – ору в трубу подружайке, которая попросила выйти за нее на смену, потому что она уехала на дачу… на вписку.А что если в номере окажется кто-то живой и горячий?____В тексте содержится нецензурная лексика, натуралистические сцены секса с элементами жесткого подчинения и групповой секс, в том числе и однополый (между женщинами). Подписывайтесь, чтобы не пропустить обновления и новинки!Это не высоколитературное произведение! Эротика на грани
Эрика Джек
На земле помимо законов природы, есть законы практической жизни. «Один из них – так называемый закон «парных случаев» – гласит, что в некоторых ситуациях неприятности, несчастные случаи, а также курьёзы и казусы удваиваются или возникают парами.»Этот закон пытались объяснить с помощью различных теорий ещё с древности, но безуспешно. Одно ясно – он существует. Кто -то не раз сталкивался с ним, а кто -то не задумывался о его существовании.Свой сборник новелл я назвала именно так, потому что всё, что с нами случается может быть тем самым парным случаем, а вот почему так происходит, для каждого человека есть своё объяснение, нужно только задуматься. Получается у этой теоремы для каждого случая есть своё собственное доказательство. И всё, что произошло с героиней этого сборника, может быть для кого-то будет тем самым парным случаем и возможностью остановиться, задуматься и принять нужное для себя решение.
Наталья Несмеянова
Частенько измены взбадривают тоскливую жизнь. Предупреждение: книга содержит откровенное описание сцен сексуального характера.
Эл Соло
Рассматривается влияние на здоровье различных антропогенных неионизирующих электромагнитных полей (ЭМП), которые уже признаны возможными канцерогенами. Здесь даны рекомендации (в основном малоизвестные или новые) по эффективному снижению риска вреда для здоровья от ряда устройств. Особое внимание уделено вопросам безопасного использования смартфонов. Компетенция автора подтверждена 40-летним опытом работы, его диссертацией и десятками публикаций, связанными с тематикой книги.Книга предназначена для широкого круга читателей, желающих получить неангажированную информацию по вопросам сохранения здоровья, в условиях неизбежного присутствия ЭМП. Вместе с тем в ней содержится немало новых сведений, несомненно, представляющих интерес для специалистов различных отраслей, связанных с использованием ЭМП.
Георгий Константинович Остроумов
В работе рассмотрены: история происхождения техники плавания в XIX веке, плавание как универсальный вид спорта, влияние плавания на качество жизни, некоторые физиологические изменения в организме при плавании и его оздоровительное значение, физический и психологический комфорт при обучении плаванию детей младшего школьного возраста в малых бассейнах, виды и стили плавания, спасательные меры в процессе плавания, модифицированная методика освоения наиболее важных навыков техники плавания , совершенствование техники плавания юных спортсменов на этапе начальной подготовки, травматизм в плавании, общий обзор травм различных физиологических систем организма. Работа построена на исследованиях отечественных специалистов по данной теме.
Анастасия Александровна Дегтярева
Что, если Он – старше? Высокий Властный и такой Недоступный…Лысый и с густой бородой, а эти руки… Я даже смотреть на них спокойно не могу.А когда он прикасается ко мне…Все! Я не должна об этом думать – у нас слишком большая разница в возрасте!Грубые бандиты, интеллигентные профессора в Университете, властные миллиардеры, которые ищут девушку для продолжения Династии… – все это в новом сборнике рассказов Саманты Джонс о девушках, которых дразнит разница в возрасте с их партнером.Загляни в описание. Возможно там есть история и про тебя…Подпишись на автора Новые рассказы каждую неделю. Саманта Джонс – автор нового уникального жанра психологической эротики. Только в ее рассказах фокус на самых острых чувствах и переживаниях героиньВсе истории основаны на терапевтических практиках психолога, на откровениях пациентов с различного рода сексуальными пристрастиями и фетишамиЗагляни в библиотеку автора
Роналдиньо – бразильский футболист, ярчайший представитель стиля "Джога Бонито". Его креатив на поле, финты и филигранные передачи не глядя сводили с ума болельщиков и ставили в тупик противников. Эластико, пас пяткой и самба с мячом заставляли зрителей улыбаться и восхищаться самым техничным футболистом в истории. Ему аплодировали болельщики "Реала" на "Сантьяго Бернабеу". Он – один из самых популярных спортсменов в истории. Волшебник, маэстро, гений – это всё о нём, о Роналдиньо. Представлена его клубная карьера, выступления в сборной на всех турнирах, характеристика игрового стиля, трофеи, достижения, подробная статистика по каждому турниру.
Александр Мартынов
Я одна в темной комнате неизвестного мне отеля… Вокруг меня кружат мужские силуэты, они приближаются ко мне, стремясь коснуться моих губ, моего тела. Но здесь слишком темно. Я даже не понимаю, реальны они или только плод моих фантазий? Я в принципе мало что помню из своей жизни, но мне кажется, что я когда-то видела их раньше. Кто они такие? Кто такая я…Кажется, теперь я знаю, что происходит, по крайней мере, догадываюсь. Похоже, я сошла с ума. И это вовсе не метафора…Переходите на профиль автора! Уже в продаже захватывающий БДСМ-роман Екатерины Берг "Любовь по дружбе".
Екатерина Берг