Бывший чемпион мира по тяжелой атлетике Ю.П.Власов рассказывает о значении физической культуры и спорта, как одного из оздоровительных средств, об отличиях большого спорта от обычного, о взаимоотношениях большого спорта с обществом, о допингах.
Юрий Петрович Власов
Умение вязать узлы пригодится не только в путешествии, но и в повседневной жизни. Издание познакомит читателя с техникой вязания наиболее распространенных узлов – морских, альпинистских, туристических, рыболовных, а также декоративных и бытовых. Пошаговые инструкции, сопровожденные детальными рисунками, помогут успешно освоить эти навыки. Особый интерес представляет глава, посвященная вязанию галстучных узлов.
Валерий Анатольевич Демус
В этой книге речь пойдет о двух строениях, без которых невозможен полноценный, а тем более комфортный отдых за городом. Недаром дачники называют туалет объектом номер один, а практичный и удобный душ просто незаменим в жаркие дни. Конечно, для туалета и душа можно приобрести готовые кабинки в специализированных местах. Однако для творческой натуры возведение любого сооружения своими руками, будь то дачный дом или какая-либо дворовая постройка, – это отличный способ проявить свою фантазию и смекалку. Издание содержит не только советы по устройству того или иного типа душа или туалета, но и рекомендации для начинающих строителей, касающиеся правил проведения различных работ.
Елена Владимировна Доброва
Декретный отпуск – это не только счастье материнства, но и трудности: перемены в отношениях с мужем, чувство вины и усталость, из-за которой вы порой срываетесь на ребенке. Книга психолога и мамы Аксиньи Сивожелезовой рассказывает, как перестать чувствовать себя плохой матерью, наладить отношения с близкими и избежать в своем материнском опыте повторения негативного сценария ваших родителей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Аксинья Витальевна Сивожелезова
Психологическая зависимость богатых мужчин от поклонения красивым и превосходным молодым Финансовым Богиням стала эпидемией нашего времени. В своих дневниках и на приёмах у меня в психологическом кабинете, мужчины сознаются, как их заводит грубое обращение в переписке и приказы переводить зарплату через онлайн банк, как заставляют их обманывать жен и разорять финансовое благополучие семей.Подпишись на автора. Новые рассказы каждую неделю. Это короткий эротический рассказ. В нём есть все необходимое для вкусного чтения. Все истории основаны на терапевтических практиках психолога, на откровениях пациентов с различного рода сексуальными пристрастиями, фетишами. Искренние и активные отзывы читателей давно стали для писательницы компасом в мире литературы, который помогает сориентироваться, какая история заслуживает продолжения и погружения в детали.Содержит нецензурную брань.
Саманта Джонс
Есть две категории садоводов, представляющих собой крайность: трудоголики и лентяи.У одних – все растет и цветет. Пашут они день и ночь, не покладая лопаты, но здоровья им этот трудовой подвиг не прибавляет.У других – захудалых петрушки с укропом днем с огнем в огороде не сыщешь, сорняки выше головы, а их это не очень-то и беспокоит.Но есть еще один «сорт» дачников: разумно ленивый. Он придерживается золотой середины: и урожай богатый собирает, и отдыхать не забывает. О том, как им стать, и рассказывает эта книга. Автор – знаменитый на всю страну садовод-любитель Галина Александровна Кизима. В свои восемьдесят лет она прекрасно справляется с «дачными» заботами, а еще ведет сайт, выступает на радио и телевидении. Кому, как не ей, знать способ стать разумно ленивым садоводом, год от года собирать большой урожай, не пропустив при этом возможность насладиться летним отдыхом. Всеми секретами экономии сил, времени и средств она щедро делится со своими читателями.
Галина Александровна Кизима
Елена Львовна Исаева
Итак, вы проснулись и поняли, что замужество является вашей первоочередной задачей. Задача не такая простая, как представляется вначале. Но как сказано у кого-то из классиков, любой путь начинается с первого шага. Нет, пригласить к себе избранника и очаровать его – это не начало, а середина процесса. Сперва требуется организовать ваше пространство так чтобы привлечь любовь в дом согласно правилам науки, эзотерики, и психологии. Чтобы любимый человек не только появился, но и остался с вами насовсем.
Наталья Пирогова
Вредные привычки являются нашими спутниками чуть ли ни с момента рождения и до самой смерти. Некоторые из них кажутся на первый взгляд довольно безобидными – ну действительно, что страшного в том, чтобы грызть ногти, волнуясь перед экзаменом, или съесть лишнее пирожное, сидя вечером перед телевизором? Другое дело курение или пристрастие к алкоголю – все мы знаем, какой вред такие пристрастия наносят организму, но, несмотря на это, порой не в состоянии отказаться от них, надеясь в глубине души, что с нами ничего плохого не случится. Давайте попробуем разобраться, что же действительно следует относить к вредным привычкам, понять, как они формируются, и, самое главное, – узнать, как от них избавиться.
Карл Ланц
Двое молодых массажистов с шестикубиковыми прессами уводят Эмилию в шатер на пляже, чтобы ласкать её в четыре руки. Эмилия же находится в психологическом осознании своих новых отношений с мужем после произошедшего на яхте ночью в каюте с его друзьями.Подпишись на автора. Новые рассказы каждую неделю. Это короткий эротический рассказ. В нём есть все необходимое для вкусного чтения. Все истории основаны на терапевтических практиках психолога, на откровениях пациентов с различного рода сексуальными пристрастиями, фетишами. Искренние и активные отзывы читателей давно стали для писательницы компасом в мире литературы, который помогает сориентироваться, какая история заслуживает продолжения и погружения в детали.Содержит нецензурную брань.
Даже если вы новичок в столярном деле, эта книга поможет вам справиться с самой смелой задумкой! Полки, стеллажи, буфеты, шкафы, серванты, гардеробы – вы с легкостью соберете оригинальную и удобную мебель. Доступные описания, понятные схемы с указанием точных размеров, практические советы и рекомендации профессионалов позволят вам воплотить свою мечту в реальность.
Юрий Федорович Подольский
Руководство от практического невролога для желающих избавиться от панических атак. Какие болезни начинаются с паники? Как устроена нервная система и почему она «взводится» после переживаний и перегрузок? Почему атака развилась у меня и как болеют другие? Какие обследования необходимы и чем облегчается приступ? Последовательный план действий для желающих подружиться со своим организмом.
Лариса Небога
Суркова Лариса – мама 4 детей, а также кандидат психологических наук и практикующий психолог, ведущая в Instagram свой профиль @larangsovet. Занимается вопросами детской и семейной психологии.Нужно ли наказывать ребенка и вводить запреты? Нужны ли для развития ребенка специальные методики? Как самим родителям справиться со своими страхами и эмоциями? Подобные вопросы часто волнуют многих молодых мам и пап. Поэтому в этой книге собраны простые и реальные советы, основанные на профессиональном и материнском опыте автора. Они помогут многим семьям обрести гармонию и счастье от ощущения того, как здорово быть вместе со своими детьми!
Лариса Суркова
Я еду в ночной клуб и снимаю там самого большого жлобину на "Лексусе", чтобы устроить пылкое родео в его машине. Пока мой жених сидит дома.Это короткий рассказ, в котором есть все необходимое для приятного чтения.Каждый рассказ – поворотный пункт, судьбоносный момент в жизни клиента консультационного кабинета Саманты Джонс. Главная задача – дать возможность пережить травмирующий сексуальный опыт, закрыть гештальт, примириться с собственной сексуальностью, чтобы нормализовать половую жизнь, которая уже никогда не станет прежней.Все истории основаны на терапевтических практиках психолога, на откровениях пациентов с различного рода сексуальными пристрастиями, фетишами.Пятая история сериала. Осторожно: шокирующий контент 18+!Содержит нецензурную брань.
Оставьте сомнения: все мы немного рестораторы. Сколько раз в году мы отмечаем домашние праздники – столько раз мы становимся заправскими шеф-поварами, дегустаторами вин и составителями основополагающего документа любого ресторана, святая святых – меню. Должность ресторатора трудна и ответственна, но наша книга кому угодно облегчит задачу: блюда по случаю торжественного приема уже отобраны.Когда в результате долгих маневров последнему приготовленному вами кушанью наконец-то найдется место на плотно уставленном столе, не забудьте снять белый накрахмаленный колпак. Без него вам будет удобнее насладиться вместе с гостями плодами собственных творческих стараний. Приятного всем аппетита!
Гера Треер
Картофель отварной, тушеный, жареный, запеченный в фольге… Основные способы приготовления этого популярного во всем мире овоща известны каждому. Но мало кто знает, сколько на самом деле интересных блюд можно приготовить из картофеля. В этой книге собраны рецепты, которые помогут разнообразить ваше меню. В будни и праздники вы сможете удивлять и радовать гостей и домашних вкуснейшими блюдами.
Соня Аппетитная
Елена Викторовна Кара
Те, кто любит своих собак, найдут в этой книге множество ясных, точных и разумных советов по превращению своих питомцев в идеальных домашних животных. Это руководство по обучению собак хорошим манерам, написанное двумя очень известными авторами, снабжено также прекрасными рисунками. Юмористические, и тем не менее, практические советы помогут вам справиться с вредными собачьими привычками, узнать потребности собак и особенности их роста, а также, что может случиться, если... Книга "Что должны знать все хорошие собаки" изобилует практической информацией о гуманных и очень эффективных способах дрессировки собак. Эта книга будет интересна любому, кто рассматривает собаку как друга и компаньона.
Джек Вулхард , Мелисса Бартлетт
Эта книга оспаривает самые популярные теории об истинных причинах болезней, а также практики и концепции современной медицины и диетологии. Современное видение мира больше не является эффективным в обеспечении здоровья. Здоровье и недуг – это отражение наших состояний, утверждает А. Мориц. Главное – мы в состоянии изменить ситуацию, только изменяя самих себя. Человек ответствен за все, что с ним происходит. С ответственностью приходит власть, позволяющая прийти к пониманию, что вы несете в себе ключ к вечным секретам здоровья и молодости.Для широкого круга читателей.
Андреас Мориц
Правильное питание, полноценный ночной сон и физическая активность являются самыми лучшими способами, помогающими вымыть из организма токсины, восстановить баланс ферментов и гормонов и быть здоровым, утверждает известный специалист в области оздоровления А. Мориц.Для широкого круга читателей.
Издание поможет вам самостоятельно изготовить удобную и красивую мебель для спальни и детской комнаты. Диваны, тумбочки, кровати, комоды, шкафчики, столы… 30 доступных и практичных моделей мебели, которая украсит ваш дом и будет служить долгие годы! Каждый проект сопровождается подробным описанием, наглядными рисунками, чертежами и схемами с указанием размеров.
Как к тебе относятся в классе: уважают, просят совета? Или же считают пустым местом, а то и вовсе смеются над тобой, а порой – унижают? Если это так, то можно ли это изменить? И если да, то каким образом?Эта книга поможет разобраться, что надо делать, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Алла Георгиевна Озорнина
Когда ты становишься самым счастливым человеком на свете, судьба поворачивается к тебе спиной. Но стоит ли винить судьбу, может, это расплата за какие-то собственные ошибки?Этот короткий рассказ о первом свидании был написан для конкурса. Он позволит вам ознакомиться с творчеством автора и оценить его в ваших комментариях.Содержит нецензурную брань.
LANA OWN
Известные шведские специалисты излагают свой подход к организации детского питания с первых дней жизни. Главные принципы: пища должна быть разнообразной; не бывает специальной детской еды; питание ребенка в раннем возрасте формирует стереотип пищевого поведения во взрослой жизни. Вы найдете здесь практические советы по налаживанию грудного вскармливания, введению прикорма и конкретные рецепты полезных блюд.Для мам, пап и всех, кто воспитывает детей.
Анн Фернхольм , Кайса Ламм
В книге подробно описаны различные виды летней и зимней ловли, рассмотрены приемы монтажа оснастки (с наглядными схемами), приведены рецепты приготовления лучших прикормок и насадок. Особое внимание уделено описанию повадок наиболее распространенных видов рыбы и методов эффективной рыбалки. Отдельная глава посвящена способам обработки и хранения рыбы.
Андрей Юрьевич Галич
Вы устали от ежедневных затяжных «домашек» и хотите в это время заняться чем-то полезным по дому? Не можете оттащить ребенка от компьютера и убедить его стать более ответственным? Прочитали тонны книг по психологии воспитания, но в жизни все это не работает? Тогда наша практичная книга-тренинг для вас.Мы. Дмитрий и Наталья Козыревы, – супруги, родители 4 мальчишек. В своей работе мы много общаемся с детьми и родителями и видим уставших мам и пап. которые часто не знают, что делать со своими детьми, как еще их мотивировать.В этой книге-игре вы найдете конкретные рекомендации и пошаговые инструкции, собранные в систему. Шаг за шагом вы научитесь мотивировать детей без скандалов, запугиваний и наказаний. Поможете им сформировать адекватную самооценку. Научите преодолевать трудности, не бросая дела при первых же неудачах, а также справляться с ленью и скукой. Помимо теории здесь много конкретных упражнений, которые в системе дают головокружительные результаты, оздоравливают отношения, сплачивают семью, помогают мотивировать детей (и взрослых тоже) на учебу, развитие и домашние дела.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Дмитрий Викторович Козырев , Наталья Дмитриевна Козырева
Автор книги – профессиональный нумеролог с 15-летним стажем работы Лариса Джумайло. Книга основана на отработанных методиках, применявшихся на специальных тренингах Л. Джумайло, посвященных отношениям в семье. Книга предназначена для тех, кто только задумывается о вступлении в брак, выбирает себе партнера и хочет заранее знать, как сложатся семейные отношения в будущем, а также для пар, живущих в браке, но испытывающих ряд трудностей и желающих их преодолеть. В данной книге автор впервые дает читателю ранее закрытую информацию, которая использовалась только в узком кругу профессионалов в области нумерологии. В вводных главах описан опыт работы автора в данной области, обозначены основные проблемы и задачи, с которыми сталкиваются люди до вступления в брак, а также супруги, состоящие в браке длительное время. Далее схематично описываются методы решения этих проблем и задач, приводятся конкретные примеры из жизни, показывающие, как именно работают указанные методики, а также оценивается эффективность методик. Автор приводит специальные сведения из области нумерологии, необходимые для понимания механизма действия методов решения проблем в отношениях. В частности, описана роль дат рождения будущих супругов в их дальнейших отношениях, а также обоснована прямая зависимость успешности брачного союза от выбора даты свадьбы. Основная часть книги посвящена непосредственному практическому разбору указанных выше методик. Автор пошагово разъясняет, как ими нужно пользоваться, дает необходимые ссылки на специальную литературу и интернет-ресурсы, приводит инструменты, таблицы и формулы для точных расчетов, показывает на конкретных примерах, как ими пользоваться. В этой части полностью раскрывается весь процесс просчета возможных отношений – от завязывания отношений до назначения даты свадьбы в семье – в зависимости от тех или иных исходных условий. Подробно разъясняются такие понятия, как «психоматрица» («квадрат Пифагора»), «индекс склонности к браку», «формула отношений» и другие. Даются инструкции по их использованию. В заключении автор указывает на типичные ошибки, совершаемые людьми, собирающимися вступить в брак, и дает советы, как их избежать. Также в книге рассматривается вопрос о выборе консультанта в случае, если читателю потребуется помощь профессионала.
Лариса Джумайло
В этой книге вы найдете множество практических советов и узнаеет о том, как выбрать здоровые саженцы; правильно сажать, формировать виноград и ухаживать за ним; уберечь виноград во время зимних оттепелей и весенних заморозков; защитить и лечить виноград. Эта книга поможет вам выращивать виноград и получать прекрасный урожай сладких ягод, лакомиться ими и даже готовить домашнее вино.
Виктор Жвакин
В этой книге вы найдете множество практических советов и узнаете о том, как выбрать здоровые саженцы; правильно сажать, формировать виноград и ухаживать за ним; уберечь виноград во время зимних оттепелей и весенних заморозков; защитить и лечить виноград. Эта книга поможет вам выращивать виноград и получать прекрасный урожай сладких ягод, лакомиться ими и даже готовить домашнее вино. Издание 3-е, дополненное.
Книга Пушкина «Тайные записки» представляет жанр сексуальной литературы, написанной с философских позиций. К сожалению, этот факт мало кто мог отметить из тех, кто прочитал данное произведение. Вероятно от того, что сейчас философия не в почете. Все же размышлять – это не такое уж легкое дело. И вот о сексе давайте всё же будем серьёзно размышлять и пытаться находить почву для размышлений даже там, где её никто не видит. А книга Пушкина – это словно алмаз, упавший в грязь, но не переставший от этого быть алмазом. Сумейте обтереть этот алмаз от грязи и насладиться всеми гранями этого сокровища
Михаил Иванович Дубовсков
Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас «нет времени» заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать?На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени!Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат!Занятия ведет Андрей Левшинов — признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой».Присоединяйтесь!
Андрей Алексеевич Левшинов
Изучите древнюю практику магического травничества с этим иллюстрированным руководством по целебным травам и заклинаниям.Магия трав – мощный метод привлечения любви, здоровья и богатства. Эта книга идеально подходит как для начинающих, так и для опытных травников, это простой путеводитель по магическому травничеству, который познакомит вас с духовной стороной трав и их использованием в заклинаниях и ритуалах.Откройте колдовство внутри вас!В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Патти Вигингтон