«Протокол Хашимото» теперь в формате саммари!Аутоиммунных заболеваний много, и все они – следствие ситуаций, когда иммунитет ошибочно принимает ткани собственного тела за врагов. Изабелла Венц – фармаколог и доктор медицины – подготовила подробный протокол лечения и предупреждения подобных болезней.Читайте саммари и познакомьтесь с главными советами автора. В кратком, удобном формате вы узнаете, что является триггером аутоиммунной реакции и как защитить свой организм.Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Алина Григорьева
Тайными знаниями, которые они получают в специальных школах, японские гейши под страхом смерти не делятся ни с кем… Русская девушка Таня Кадзи проникла в такую школу – и получила возможность учиться этому древнему искусству. Чего только не предстоит ей освоить! Навыки тончайшего манипулирования настроением мужчины, умение подбирать волнующие ароматы, создание изысканных блюд, содержащих афродизиаки, игру на музыкальных инструментах, эротические танцы с веерами, целый арсенал сексуальных техник…
Таня Кадзи
Юру переводят в секретное спецподразделение, где у него начинается роман с одним из сослуживцев. Спецподразделение занимается не совсем обычными вещами, но Юра старается не задумываться об этом, ведь приказы, как известно, не обсуждают. Они живут в спартанских условиях. Они теряют товарищей. Они убивают и постоянно рискуют своими жизнями. Каждое задание для любого из них может стать последним. Найдётся ли в их сердцах место для любви? А если найдётся, то что принесёт им эта любовь? Подарит мгновения радости? Или сделает их жизнь ещё более сложной?Присутствуют сцены хладнокровных убийств. Моральная сторона профессиональной деятельности героев весьма сомнительна. Некоторые второстепенные герои будут убиты.Все герои, события и места действий вымышленные. Любые совпадения случайны.Содержит нецензурную брань.
Александра Вьюга
Выдели всего 30 минут и переверни свое сознание.Бывали ли у вас ситуации, при которых Вам было плохо и вы не знали как поступить. Я нашла ответ и создала короткую инструкцию, в которой описываются техники, которые помогут вам в разных ситуациях. Я верю.
Алия Шар
Анаграмма – это два или более текстов (или слов), каждый из которых состоит из одного и того же набора букв. Должен совпадать не только состав букв, но и количество вхождений каждой буквы. В сборник вошли анаграммы на названия городов и населённых пунктов в Российской Федерации. Более подробную информацию об авторе и его работах можно получить в ЖЖ marinol. Книга публикуется в авторской пунктуации и орфографии.
Олег Марьин
Малиновое варенье, овощные соленья, моченые яблоки, маринованный виноград и квашеная капуста – уже от одних названий разыгрывается аппетит. Чтобы все эти вкусности были на столе зимой, нужно потрудиться летом. В эту жаркую пору нелегко приходится хозяйкам. Не до отдыха. Но кухонный ад можно исключить из дачной программы, если выбрать именно те способы заготовки, которые требуют минимум сил и времени. Предлагаем обратить внимание на рецепты, собранные в этой книге садоводом с 55-летним стажем Галиной Александровной Кизимой. Все они автором и миллионами ее читателей опробованы и рекомендованы как невероятно вкусные, доступные и безопасные.
Галина Александровна Кизима
Ночёвка у лучшей подруги – это здорово! Можно долго играть, смотреть телевизор и лечь спать позже обычного. Но такое, пусть и приятное приключение, требует подготовки. Вместе с Конни ваш ребенок составит список того, что ему обязательно надо взять для ночевки у друзей, а вы сможете обговорить, как ему лучше поступать, если что-то в гостях окажется непривычно или непонятно.
Лиана Шнайдер
Конни уже давно самостоятельно возвращается из школы домой. Но вдруг знакомая дорога оказывается перекрыта. Что же делать? Стоит ли принять помощь от незнакомого человека? Новая история из жизни Конни – отличный повод без запугивания обсудить с ребенком правила поведения с незнакомцами и напомнить, что, если ты чего-то не хочешь, ты можешь сказать «нет».
Когда всё идет наперекосяк, даже самый спокойный и добрый человек начинает злиться. А ребёнок тем более, ведь он ещё не умеет контролировать себя в полной мере. Задача родителей – научить детей понимать и принимать свои эмоции.Мама Конни прекрасно справляется с внезапным плохим настроением дочки и подсказывает ей проверенный способ укротить гнев.Вместе с Конни все члены семьи:• научатся правильно реагировать на гнев;• поймут, что злиться – нормально;• узнают, как можно справляться с приступом злости.Для когоДля детей от 3 лет, мальчиков и девочек, и родителей, которые хотят привить детям полезные для жизни навыки
Конни и ее одноклассники вместе едут в зоопарк! Для ребят там всё в новинку: и огромные бегемоты, и полосатые зебры, и смешные сурикаты. Школьники проводят в зоопарке целый день и успевают покормить козочек, понаблюдать за мартышками и даже остановить сбежавшую панду!
Даже взрослый, оказавшись один в незнакомом месте, не сразу может сообразить, что делать. Что же говорить о маленьких детях! Вот и с Конни приключилась неприятность: она потерялась в большом магазине одежды и долго не могла найти маму.Как вести себя в больших торговых центрах? Почему так важно помнить, как зовут тебя и твоих родителей? И как не растеряться, если все-таки потерялся? Обо всем этом вы сможете поговорить со своим малышом, прочитав очередную историю о приключениях Конни.
Родителям очень часто кажется, что дети расстраиваются из-за пустяков. Ну не успел нажать кнопку в лифте первым – нажмешь в другой раз. Разбилась чашка с пони – не страшно, купим новую. В своем стремлении взбодрить малыша мы часто обесцениваем его чувства, а ведь для него каждое происшествие важно, каждое нарушение плана – это катастрофа мирового масштаба. Наша с вами родительская задача дать ребенку поддержку и показать, каким способами можно справляться с разочарованием, расстройством, гневом. А заодно вдохновить на поиск решений в сложных ситуациях. У Конни день не задался с самого утра: разбилась папина чашка, мороженое упало прямо в лужу, кот подрал любимого плюшевого мишку. Кто угодно бы расстроился в такой ситуации. Но Конни недолго унывала, потому что родители рядом и готовы были ее выслушать, утешить и помочь в решении проблемы.
С определенного возраста детям важно проводить время не только с мамой, но и с папой. Ведь папы совсем по-другому мыслят, чаще учат практичным хозяйственным вещам и, конечно, разрешают больше шалостей. Мама и младший брат Конни уезжают к маминой подруге, а Конни радуется, что папа на целых два дня только ее! Вместе они спланируют красивый садик на заднем дворе, починят велосипед и устроят настоящий праздник к приезду мамы. Эту книгу стоит захватить с собой на дачу!
Отдых в палатке – совершенно незабываемый опыт для детей всех возрастов. Особенно, если заранее собрать всё необходимое и быть готовым к увлекательным приключениям.Конни с родителями отправляется не просто в поход, а в кемпинг на берегу моря. Они будут ночевать в палатке, купаться целыми днями, и даже нашествие медуз не испортит им отпуск.
В книге изложены основные принципы правильного питания для тех, кто уже имеет проблемы, связанные с заболеваниями костей и зубов, и для тех, кто хочет избежать этих проблем в будущем. В ней представлены: краткая информация о самых распространенных заболеваниях костей; основные симптомы заболеваний и методы лечения; профилактика болезней костной системы; характеристики диет и однодневные меню к ним, рецепты фитотерапии, а также более 200 рецептов не просто диетических, но и вкусных блюд для здоровья костной системы.Книга адресована самой широкой читательской аудитории.
А. А. Синельникова
В семье Конни ждут прибавления. А у Конни море вопросов и поводов для беспокойства. Где малыш будет спать? Что будет с ее игрушками? Дадут ли ей ухаживать за малышом? И главный: неужели мама теперь разлюбит ее? Новая история из жизни Конни – отличный повод ответить на вопросы вашего ребенка о том, откуда берутся дети, и за одно развеять его страхи и сомнения.
Даже самый крепкий и здоровый малыш время от времени болеет. Вот и у Конни мама уехала в командировку, дома с Конни и Якобом остался один папа, а Конни как назло разболелась. Горло саднит, нос заложен и даже поднялась температура. Справится ли папа без мамы? Конечно! Даже соблюдать постельный режим и пить все лекарства, которые выпишет доктор, с ним будет совсем не скучно. И к возвращению мамы у них все будет хорошо.
Вы собрали хороший урожай? Ура! Но расслабляться рано. Нужно все это богатство еще умудриться сохранить. Из всего многообразия рецептов заготовок на зиму выбирайте те, которые будут не только вкусные, но и не займут много времени. Ведь лето скоротечно – нужно успеть еще и отдохнуть. Галина Александровна Кизима – популярный автор и известный садовод с 55-летним стажем – собрала целую коллекцию таких рецептов и опробовала их сама. Кому, как не ей, призывающей всех дачников стать разумно ленивыми садоводами и огородниками, научить хозяев экономии сил и времени в период «горячей поры» консервирования.
Мы хотим, чтобы наши дети росли самостоятельными и ответственными. И походы в магазин – хороший повод для тренировки этой самой самостоятельности. Потому что в этой ситуации вы учите ребёнка понимать свои желания, планировать и обращаться с деньгам. Конни вместе с мамой составляет список покупок, в супермаркете взвешивает овощи и фрукты, помогает складывать покупки на кассе и даже может добежать за хлебом в соседний магазинчик. И в итоге чувствует себя взрослой и самостоятельной – отличный результат.
Маленькие дети часто не любят стричься: какой-то чужой человек с ножницами что-то будет делать с их волосами – страшновато. Как же сделать так, чтобы первая стрижка не превратилось в кошмар и стресс для всех? Конни тоже не хотела стричься, ведь даже просто расчёсываться по утрам было больно. Но мама смогла уговорить Конни пойти с ней в парикмахерскую, и оказалось, что там не только не страшно, но даже интересно.
Для ребенка время – понятие весьма относительное. В детстве трудно понять, что такое час или минута и почему они то бегут, то тянутся невыносимо долго. На помощь, как и взрослым, приходят часы. Вместе с Конни дети быстро запомнят, где часовая, а где минутная стрелки, что такое четверть часа и половина, как определить время на часах без цифр, и смогут планировать свои игры и занятия вместе с родителями.
Умение готовить – очень полезный навык. В процессе ребёнок учится работать по инструкции, развивает ловкость и мелкую моторику, лучше начинает разбираться в разных вкусах и продуктах, да и просто становится более самостоятельным. Конни решила сама приготовить печенье, не дожидаясь, пока мама ей в этом поможет. К счастью, у мамы всё-таки нашлось время, и печенье у них получилось вкусное и очень красивое. – Мама, ну когда мы будем делать печенье? – уже в третий раз за неделю спрашивает Конни. Но мама то занята, то у неё нет настроения: сначала ей нужно с Якобом к врачу, потом в магазин, а теперь опять не получается, потому что Якоб уснул после обеда.
В маленьких детях так много энергии и жажды исследований, что сидеть на месте они просто не могут. Им обязательно надо бегать, прыгать и лазить повсюду. Обеспечить безопасность таких упражнений в домашних условиях может не каждый родитель, да и места в квартире хватает не у всех. Мама Конни нашла для нее идеальный вариант: спортивная секция гимнастики! Развиваем гибкость, ловкость и координацию в интересном и безопасном пространстве. Как раз то, что нужно маленьким покорителям мира!
Все дети любят воду. Из новой истории про Конни ребенок узнает, что купаться можно не только в ванной, но и в большом бассейне. Нужно только научиться плавать. Конни вслед за подругой записывается в секцию. Ее ждут новые знакомства, водные забавы и даже красивый значок за спортивные успехи.
Кататься на лыжах с горы или по лесу – что может быть лучше в хорошую погоду зимой! А если это делать в хорошей компании с родителями и друзьями – отличное настроение гарантировано! Вставайте вместе с Конни на лыжи, заводите новых друзей и веселитесь всей семьей на горных склонах.
Все дети с нетерпением ждут Новый год. Ведь это волшебный праздник, когда может исполниться заветное желание и Дед Мороз принесет долгожданный подарок. Даже само ожидание праздника наполняет дом волшебством, зимним настроением и приятной суетой. Вот и Конни не терпится поскорее начать подготовку к Новому году. Вместе с родителями она мастерит новогодние украшения, покупает елку и готовит праздничный стол. А исполнит ли Дед Мороз секретное желание Конни и получит ли она желанный подарок на Новый год, вы узнаете, когда дочитаете историю до конца.
Иммунитет стоит на страже здоровья, уничтожает чужеродные клетки и помогает вывести токсины и опасные вещества разного происхождения. Чтобы усилить защитную реакцию организма, нужно первым делом избавиться от вредных привычек, научиться противодействовать стрессу, искать позитив в самых разных событиях, не переутомляться, соблюдают режим дня, проводить достаточно времени на свежем воздухе и, наконец, правильно питаться.Существует целый ряд продуктов питания, которые способствуют повышению уровня иммунитета, делают организм невосприимчивым к бактериям, микробам, вирусам. В этой книге мы предлагаем разнообразные рецепты, включение в ежедневное меню которых будет способствовать улучшению вашего самочувствия.Адресована широкой читательской аудитории.
Разрушительное воздействие глютена на чувствительных к нему людей достаточно велико, так как помимо воспалений в кишечнике он вызывает разные виды аллергий, гепатиты, остеопороз, рассеянный склероз, депрессию, шизофрению, разнообразные психические отклонения, многие кожные заболевания, аутоиммунный сахарный диабет I типа и даже онкологические болезни.Единственное лечение в данной ситуации — профилактика попадания в организм глютена, строгая безглютеновая диета. Эта книга призвана доказать, что диета без глютена может быть не только безопасной, но и вкусной, и полезной. Читатели узнают: чем и почему опасен глютен; как определить скрытый глютен; где глютена нет. Но самое главное, 172 рецепта вкуснейших блюд без глютена: с рисом, из кукурузы, гречки, бобовых, безглютеновые десерты.Адресована широкой читательской аудитории.
Нередко возникают споры о том, насколько в действительности полезны посты, особенно если религиозная традиция требует придерживаться частого и долгого ограничения в пище. К посту нужно подходить разумно: при ограничении продуктов питания важно учитывать свои возможности, чтобы не нанести вред организму.В данной книге предлагается большое количество рецептов полезных блюд для ежедневного меню в период поста. Используя эти рецепты для составления семейного меню, каждый сможет убедиться, что пост не означает невкусные блюда, и с помощью постных блюд можно накормить близких сытно и вкусно. Чтобы было удобно выбирать блюдо для конкретного поста, в отдельные разделы вынесены: грибные блюда, блюда с рыбой, изделия из пресного теста и десерты.Адресована широкой читательской аудитории.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Домашние заготовки, приготовленные традиционным способом, содержат большое количество соли или сахара, которые вредны в определенных количествах и особенно — при некоторых заболеваниях. Свежие магазинные овощи и фрукты в зимний период тоже вряд ли можно назвать полезными.Способам заготовки без консервантов, рецептам без соли и сахара посвящена эта книга. В ней представлена вся необходимая информация о том, как правильно замораживать летне-осенний урожай; какие способы сушки существуют; как сушить ягоды и фрукты; в чем секреты сушки грибов; как без сахара и соли стерилизовать и пастеризовать заготовки; как хранить сделанные заготовки; а самое главное — 299 рецептов заготовок без соли и сахара на долгую холодную зиму! Эта книга, без сомнения, станет проводником в мир здоровья и кулинарного удовольствия.Адресована широкому кругу читателей.
У Конни первые каникулы в деревне, первая поездка на поезде и новые открытия. Вместе с главной героиней и ее новой подругой малыш познакомится со всеми обитателями фермы – курочками, свиньями, кроликами, коровами. После этой истории ребенок точно не растеряется, если окажется за городом.