Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать
Смысл моей жизни. Каким родителем я хочу быть и каких детей хочу воспитать

Мудрая, добрая и теплая книга-поддержка для каждого родителя, который видит свою основную задачу в том, чтобы вырастить не послушного и оправдавшего чьи-то ожидания, а самостоятельного, сильного, целеустремленного, способного отвечать за свои поступки человека. Эйнат Натан, мать пятерых детей и практикующий консультант по воспитанию, делится своим опытом и учит понимать язык детских сердец, проявлять больше терпения, сохранять спокойствие в эпоху завышенных ожиданий и вызываемой ими тревожности, а еще ценить и принимать каждого ребенка как личность.На русском языке публикуется впервые.

Эйнат Натан

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Как похудеть и оставаться в стройной фигуре
Как похудеть и оставаться в стройной фигуре

Полный человек, кто он? Это человек с нарушенным обменом веществ, то есть метаболизмом! Но как он регулируется и что надо делать, вы узнаете в этом кратком курсе с иллюстрациями на простом и понятном языке без медицинских терминов, вам не надо бегать, чтобы похудеть, вам не надо соблюдать диету, чтобы сбросить вес…Вам надо понять как работает ваш организм и применить рекомендации этого курса.Кстати, в курсе дана методика как оставаться в красивой фигуре постоянно, то есть можно есть что угодно, главное – наблюдать за определенными сигналами тела и выполнять простые рекомендации.Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Илья Михайлович Василов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Айса и Лейс
Айса и Лейс

Жизнь Аси, простой девушки с Земли, меняется, когда она встречает Лейса. Того, с кем у нее прочная внутренняя связь – больше, чем просто любовь. Когда-то они уже были вместе на Хелимане, тогда ее звали Айсой. Память возвращается, а с ней и те проблемы, от которых Лейс прятал ее на Земле. Справится ли она со всем? Особенно когда узнает, что у Лейса есть тайна, способная разрушить их идеальный мир.

Анастасия Жилякова

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Мир под напряжением. История электричества: опасности для здоровья, о которых мы ничего не знали
Мир под напряжением. История электричества: опасности для здоровья, о которых мы ничего не знали

Вышки сотовой связи, километры проводов, wi-fi и мобильные телефоны сформировали наш современный мир. Мы просто не можем себе представить жизнь без электронных средств связи: телевидения, радио, планшетов и ноутбуков. А ведь всего 130 лет назад их не было. Автор проводит расследование того, как электромагнитное загрязнение повлияло на наше здоровье и здоровье планеты в целом. Фактически он наложил карту вспышек заболеваний по всему миру на карту электрификации. И знаете что? Они совпали! Шокирующее исследование от мирового ученого изменит ваше представление о безопасных сотовых и микроволновках.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Артур Фёрстенберг

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Вам Хана!
Вам Хана!

«Я так скромна, что это надо видеть» – думала Инна, оценивая двух новых друзей. «Хороши!» – понеслись в голове нескромные мысли. Ее душа не была застегнута на все пуговицы, поэтому задуло сразу два персонажа. Тройничок! Надо же! Вот так, просто, средь бела дня! Жизнь, я тебя люблю! Я разная на тысячу эмоций и вот ещё две эмоции вдруг прибило к берегу моих впечатлений. Безудержный поток мыслей несет девочку, и она уже в этом безумстве на троих – троих Мужчин, где она – Королева собственного царства. Прелестная в чулках и с нежностью на миллион мурашек. Спасибо муж! Ты уникальный человек! Я оценила твой подарок и с восторгом принимаю сюрприз. Дух свежей Игры – сносит крышу. Давай уже мне этих жеребцов…Все имена изменены и совпадения случайны.

Ирина Мирная

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Лишила девственности
Лишила девственности

В этот жаркий майский денек Катя совершенно не планировала ничего такого… Но, ноутбук сломался, сроки горели, друг оказался девственником… Как тут устоять? Лишила его девственности! А то сидит, понимаешь, во френд-зоне и стесняется…

Эва Ричи

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Сладкая Свобода
Сладкая Свобода

Заново открывая себя, женщина пускается на поиски приключений. Предупреждение: книга содержит откровенное описание сцен сексуального характера.Содержит нецензурную брань.

Эл Соло

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Первый раз в попку
Первый раз в попку

Маша вовсе не собиралась соблазнять соседа-фотографа. Но Стас уехал так рано… А желание никуда не пропало…

Эва Ричи

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Как развивать туризм в России. Диалоги с практиками
Как развивать туризм в России. Диалоги с практиками

Эта книга о том, как добиться успеха, развивая туризм внутри России, как создавать привлекательный турпродукт и продвигать его на рынке, как находить ресурсы, справляться с сезонностью, кадровым голодом и другими преградами на этом тернистом пути. Честные интервью с профессионалами туристической отрасли знакомят читателя с практическим опытом компаний и проектов, добившихся признания на рынке. Это правдивый разговор о настоящем и будущем туристической отрасли в России с позиции разных игроков: представителей туроператоров, отелей, туркомплексов, музеев, тематических парков, органов власти, вузов и туристско-информационных центров. Это откровенный разговор не только о подходах к развитию туризма, но и о предпринимательской мудрости и этике, о патриотизме, духовных ценностях, воспитании молодежи и отношениях государства и бизнеса.

Надежда Макатрова

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, уровень энергии и мотивация, саморазвитие.Переедание и сидячий образ жизни приводят не только к лишнему весу и болезням, но и снижают выработку основных нейромедиаторов счастья. В течение всей истории человек стремился создать для себя комфортные безопасные условия, но оказавшись в сытом и интересном 21 веке, столкнулся с новыми неожиданными проблемами – депрессией, выгоранием, зависимостями и хроническими болезнями.К счастью, есть много способов, которые могут помочь изменить ситуацию к лучшему. Для этого нам необходимо научиться понимать свое тело и мозг, и начать говорить на их языке – языке привычек, намерений и контекста. Осознанность – не просто модное слово. Это умение управлять своими мыслями, желаниями и, как результат, действиями. И это не так сложно, как может показаться.Автор этой книги – дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube, она создала успешный марафон осознанного похудения СЧАСТЬЕ ЕСТЬ, который уже прошли тысячи желающих изменить свою жизнь к лучшему и уже получили прекрасные результаты. Книга, которую Вы держите в руках, родилась как результат нескольких лет успешной работы в сфере изменения привычек и повышения качества жизни.Мы все знаем, что для здоровья нам нужно правильно питаться и быть активными, но лишь единицам это удается. Благодаря рекомендациям из этой книги, Вы сможете получать удовольствие от заботы о себе, справиться с сопротивлением перед изменениями, стать более дисциплинированным и научитесь быть жизнерадостными без сладостей, гаджетов и других поглотителей счастья.Вам не придется сидеть в позе лотоса, наблюдая, как растет береза, терпеть голод и страдать от изнурительных тренировок. Счастье – есть, и оно внутри каждого из нас, а не в зависимостях, слабостях и ограничениях.Пришло время научиться быть счастливыми, здоровыми, стройными и свободными – таким, какими нас задумала Природа.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Алёна С. Пузанова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как выйти счастливой из декрета
Как выйти счастливой из декрета

В книге говорится о том, как выйти из декретного отпуска и не потерять себя как женщину и как личность. Как общаться со своими детьми, чтобы они не потеряли к вам доверие? Личные аргументы многодетной мамочки о том, как сохранить брак с детьми и не сойти с ума. Ожидание и реальность декретного отпуска. Заметки мамы трёх детей. Спокойная мама – счастливы дети. Шаг за шагом к безоблачному материнству.

Viktoria Lucky

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Секс в бассейне. Лили теряет девственность с тренером
Секс в бассейне. Лили теряет девственность с тренером

Осторожно: шокирующий контент 18+!20-летняя Лили вынуждена изображать из себя девственницу, чтобы понравиться своему властному и неприступному тренеру с большим достоинством в плавках.К тому же ей мешает постоянная опека её богатого отца.Сумеет ли она подстроить секс в душевой бассейна, пока никто не видит?Каждый рассказ – поворотный пункт, судьбоносный момент в жизни клиента консультационного кабинета Саманты Джонс.Главная задача – дать возможность пережить травмирующий сексуальный опыт, закрыть гештальт, примириться с собственной сексуальностью, чтобы нормализовать половую жизнь, которая уже никогда не станет прежней.Все истории основаны на терапевтических практиках психолога, на откровениях пациентов с различного рода сексуальными пристрастиями, фетишами.Искренние и активные отзывы читателей давно стали для писательницы компасом в мире литературы, который помогает сориентироваться, какая история заслуживает продолжения и погружения в детали.Содержит нецензурную брань.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Шабаш для нимфоманки
Шабаш для нимфоманки

Правдивая сказка для взрослых. Ведьмы существуют, и они среди нас, можете просто мне поверить. Если вам повезло стать объектом её желания – эту женщину вы не забудете никогда. Одной тёплой майской ночью молодая привлекательная ведьма отправляется на шабаш. В ходе развернувшейся колдовской оргии верховный жрец избирает её в качестве претендентки на роль его сексуальной партнерши и верховной жрицы. Для этого ей предстоит соблазнить пять лучших земных мужчин и при этом не разрушить свою человеческую жизнь и отношения.

Алиса Крафт

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Эротика и Порнография
Эротика и Порнография

Вашему вниманию представляется небольшая статья-рассказ о двух основополагающих аспектах нашего бытия – об эротике и о порнографии. В статье представлены мои мысли, и исключительно только они. В ней я размышляю на тему отношения общества к этим двум неотъемлемым явлениям нашей жизни и о том, почему мы относимся к ним именно так, а не иначе… Всегда ваш Амбер Сельвестри.

Amber Selwestry

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Естественный способ полного излечения от дрожжевых инфекций у женщин
Естественный способ полного излечения от дрожжевых инфекций у женщин

Эта программа содержит всю информацию, необходимую для быстрого и лёгкого излечения от вагинальной дрожжевой инфекции, называемой кандидозом или молочницей. Более того, эта программа создана женщиной и специально для женщин. Она поможет вам избавиться от кандидоза, даже если вы давно им болеете. Я рекомендую вам изучить данную программу полностью, а затем вернуться к началу и выбрать наиболее подходящие для вас методы лечения.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алина Титова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма
Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма

Лидия Федосова, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, член Российской ассоциации по репродукции человека, член Российской ассоциации по менопаузе, специалист по антивозрастной и превентивной медицине, репродуктолог, гинеколог-эндокринолог:«Меня, как и многих моих коллег, сегодня больше всего занимает вопрос максимального продления активного возраста человека. Что может предпринять каждая из нас, чтобы как можно дольше жить насыщенной, интересной, по-настоящему полноценной жизнью?Наша медицина нацелена не на профилактику, а на лечение уже существующих болезней, причем очень часто это лечение запоздалое. В какой-то момент своей врачебной практики я поняла, что решить одну проблему, не занимаясь одновременно сопутствующими, просто невозможно. А помощь – это не волшебная таблетка, а изменение образа жизни через осознанное отношение к питанию, движению, неизбежным стрессам. Особенно важными эти вопросы становятся в период гормональных дефицитов, например во время менопаузы. Еще недавно этот женский возраст был временем затухания и доживания, но сегодня мы можем сделать его полным эмоций, страсти, радости и активности.В этой книге я постаралась дать вам, мои дорогие читатели, набор шагов или элементы пазла, из которых сложится ваша полноценная, интересная, счастливая жизнь».В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Лидия Николаевна Федосова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Антикандидозная диета
Антикандидозная диета

Основная цель антикандиозной диеты – поддержка лечения и детоксикации организма посредством идеально сбалансированного низкоуглеводного рациона. Такой рацион исключает трудноперевариваемую пищу, которая усложняет пищеварение, а также аллергены и токсины, подавляющие иммунную систему. Данная книга будет полезна всем тем, кто страдает от повторяющихся инфекций и хронических заболеваний, а также сезонных и затяжных аллергий.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алина Титова , Михаил Титов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.

Патрик Маккьюэн

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мета-сознание
Мета-сознание

Что есть сознание? Попробуйте сами ответить на этот вопрос. Истина в том, что нет какого-то единственного научного определения этого столь обыденного и в то же время загадочного явления. Есть множество научных теорий, и все они так или иначе пытаются описывать бесформенное сознание. Кто-то говорит о «сознательном» и «подсознательном». Якобы в «пространстве сознания» есть направления, верх или низ. Бесформенное сознание невозможно зарисовать и сказать, что есть «над» и есть «под»; есть «слева» от подсознания или «справа» от инстинктов. Это мир бесформенного.Мета-сознание – есть осознание своего сознания. Путь, обращённый внутрь самого себя.

Master Fei

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Начала о духовном. Книга III. Новой цивилизации – новая вера
Начала о духовном. Книга III. Новой цивилизации – новая вера

Перед вами третья часть книги «Начала» о школе йоги в изложении бесед Учителя Георгия Богословского. В этих беседах обсуждается важность морального фактора для человека, идущего по пути йоги – духовному пути. Три фундаментальных закона: мысль материальна, всё вокруг живое, человек в ответе за всё – раскрываются здесь в подробную картину внутреннего мира человека во взаимодействии с внешним. Как работать с мыслью, как управлять своими состояниями, как управлять энергией. Жизнь в современном мире меняется так быстро, что человек не в состоянии справиться со многими её искушениями. Трудно оставаться в равновесии внутреннего и внешнего без понятных современных образов взаимодействия этих миров. Вопросы веры в сегодняшнем мире очень актуальны, вера помогает нам находить устойчивость в стремительности жизни. И Учитель напоминает, что путь к свободе человека лежит через личную ответственность каждого за свою жизнь.

Крылья Совершенства

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Три правила для идеального веса. Как мне удалось похудеть без диет и физической нагрузки
Три правила для идеального веса. Как мне удалось похудеть без диет и физической нагрузки

В этой книге изложен личный опыт автора по регулированию веса и пониманию, как без насилия над собой, без стресса, без диет и изнурительных физических упражнений можно получить желаемую физиологическую норму тела и чувствовать себя комфортно.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Марина Литягина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Продукты, сжигающие жир
Продукты, сжигающие жир

Этот рекомендуемый список продуктов, способствующих сжиганию жира может оказаться самым ценным богатством, которое вы когда-либо приобретали. Хотя возможное разнообразие продуктов питания почти бесконечно, эти двенадцать – основные продукты, которые должны составить фундамент вашей программы. Разнообразие важно, но это те продукты, с которыми вы никогда не ошибётесь и к которым вы будете возвращаться снова и снова.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Михаил Титов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кортизол, стресс и жировая прослойка
Кортизол, стресс и жировая прослойка

Кажется, что каждый раз, когда наука открывает что-либо, имеющее отношение к жировой прослойке, меркантильные предприниматели, притаившиеся в тени, тут же принимаются за производство продукта и раздувание маркетинговой кампании вокруг него. Они несутся на волне к своим мультимиллионам, пока шум не утихнет или пока Федеральная торговая комиссия не захлопнет замок на их складских дверях. Затем они переключаются на «следующее грандиозное открытие в области похудения», потому что они знают…

Михаил Титов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Самые большие заблуждения о похудении! 12 самых больших случаев мошенничества, лжи, мифов и обманов в индустрии диеты и похудения
Самые большие заблуждения о похудении! 12 самых больших случаев мошенничества, лжи, мифов и обманов в индустрии диеты и похудения

Думаете, что вы можете доверять фитнес-журналам, веб-сайтам и ТВ-сериалам, предупреждающих вас о жульничествах в области потери веса и диет? ПОДУМАЙТЕ СНОВА! Похудеть достаточно трудно… но что расстраивает больше всего – это то, что нас постоянно «кормят» непрерывным потоком лжи и противоречивой информации, прекрасно организованной, чтобы мы оставались в замешательстве и покупали каждое следующее «грандиозное изобретение»!

Михаил Титов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
50 узоров спицами
50 узоров спицами

Авторская книга 50 узоров спицами с цветными фотографиями и подробным описанием.

Валентина SV

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Дивный мир братьев наших
Дивный мир братьев наших

Загадочный мир живущих рядом с нами существ… добрых и жестоких, коварных и верных…

Ланиус Андрей

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Пища категорий А, Б, В, Г, Д. Как сделать правильный выбор продуктов питания
Пища категорий А, Б, В, Г, Д. Как сделать правильный выбор продуктов питания

В эту самую минуту, когда вы читаете эти строки, старые клетки в вашем теле отмирают и новые заменяют их со скоростью приблизительно 50 000 клеток в секунду. Состояние вашего тела сегодня – суммарный результат выбора продуктов питания, который вы делали в прошлом. Большинство людей не относится к этому серьёзно. Но что ещё хуже, некоторые люди вообще не уделяют внимания тому, что они едят каждый день – они выбирают что угодно, не задумываясь о последствиях.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Михаил Титов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
20 секретов успешного похудения
20 секретов успешного похудения

Ваши усилия по снижению веса не приводят к нужному результату? Может быть, это делает вашу жизнь несчастной? Если вы перепробовали всё, чтобы похудеть, и всё же, несмотря на ваше сильное желание, вы по-прежнему мучаетесь от: безрезультативности; нет потери веса; нет мотивации… Если это о вас, то сегодня вам повезло! Я расскажу вам, как правильно сбросить вес!Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Михаил Титов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как измерить свою жировую прослойку в домашних условиях
Как измерить свою жировую прослойку в домашних условиях

Откройте для себя простой 2-минутный тест, позволяющий измерить Вашу жировую прослойку дома, и узнайте, почему жировая прослойка гораздо более важна, чем ВЕС ТЕЛА.

Михаил Титов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Писать нельзя молчать
Писать нельзя молчать

Неужели ты опять отложишь мечту – написать книгу? Опять занят и считаешь затею глупостью? А ведь чтобы сотворить историю нужно совсем немного: капелька поддержки на старте, чуток теории в процессе и безудержная энергия творчества, которую я помогу тебе разбудить. Или вспомнить.Мир живёт историями, и каждый может стать увлекательным рассказчиком. В этой книге я дам ответы на самые животрепещущие вопросы писателя-новичка. Эта книга для тех, кто:• Хочет писать истории, но откладывает дело в долгий ящик;• Писал раньше, но разуверился в своих силах;• Боится показаться глупым мечтателем в глазах близких;• Боится совершить ошибки;• Просто застрял и не знает, как воплотить свою идею;• Давно пишет, но не может довести до конца ни одну историю;• Не знает, как найти свою аудиторию, как с ней общаться;• Хочет почерпнуть вдохновение от общения с коллегой по писательскому делу.Эта книга написана без лишнего пафоса и с конкретными шагами на внедрение. Все, что остается, это сесть поудобнее и приступить к чтению.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юрий Окунев

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Йога на гвоздях: практическое пособие для начинающих
Йога на гвоздях: практическое пособие для начинающих

Много воды утекло с того дня, когда я впервые взошел на доску Садху, за это время многое изменилось в моей жизни, сама жизнь изменилась… Я стоял на гвоздях, а пространство вокруг менялось – уходили одни люди, чтобы пришли другие, а я продолжал стоять на гвоздях… Потом мы стали гвоздестоять вместе… Вдвоём с моей Любимой Женой. Сейчас пришло время поделиться теми знаниями, которые пришли к нам благодаря чудесным доскам Садху, и мы готовы представить Вам первый в России самоучитель, первое практическое руководство по йоге на гвоздях для начинающих. Это практическое пособие, самоучитель для желающих освоить доски Садху, для всех, кто хочет практиковать на гвоздях. Это наш взгляд на теорию и практику гвоздестояния. Уверены, книга принесет большую пользу многим людям, которые ищут, а значит, найдут…Примечание: Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Сергеевич Семушев , Людмила Анатольевна Семушева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
100 советов по тренировке тела
100 советов по тренировке тела

100 советов по тренировке тела от профессионального фитнес-тренера. Используйте эти советы, чтобы получить максимальные результаты за короткий срок…

Михаил Титов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное