100 лет жизни. Истории ровесниц века, вдохновляющие жить полной жизнью

Счастье не бывает постоянным, и не стоит искать его лишь в глобальных вещах. Это одно из многих открытий, которые я сделала в ходе бесед с долгожительницами. Счастье может проявляться в мельчайших моментах повседневной жизни: в улыбке незнакомца, в красоте природы, в минутах творческого вдохновения, в благодарности или помощи другим. Возможно, ключ к счастью заключается в способности видеть эту красоту и радость в обыденных вещах. Это результат работы, наш ежедневный выбор. «Каждый день, проведенный в семье, с мужем и детьми, для меня был счастьем», – признается долгожительница Вера из Твери. «Радуюсь каждый год, что еще могу добраться до дворика нашего приюта, где весной вылезают из-под снега первоцветы. Это ли не счастье: наблюдать, как после долгой зимы пробуждается жизнь, вовсю щебечут птицы и пригревает солнышко? Я люблю посидеть на лавочке и почувствовать, что все еще жива», – рассказывает о своих радостных моментах Наталия из Подмосковья.

Счастье не исключает грусть и тяжелые моменты в жизни. Оно скорее предполагает способность преодолевать сложности и находить смысл даже в трудные времена. Умение ценить жизнь, что бы ни происходило.

«Счастье так скоротечно. Но если ты его познал, оно дает силы жить дальше и радоваться многим важным моментам. Человек намного сильнее и может принять гораздо больше, чем мы думаем. Мы недооцениваем себя и то, что в нас есть, – снова процитирую бабушку Наталию. – Мне выпало это понять: несмотря на удары судьбы, совсем не обязательно вести несчастный образ жизни. Конечно, при условии, что вы ищете счастья не только в чем-то глобальном, но и в малом. При условии, что вы готовы извлечь из этого максимум пользы, несмотря ни на что».

Что же, помимо счастья, может быть таким же определяющим и объемным? Что мы вынесем из их историй длиною в общей сложности в тысячу лет?

В словах долгожительниц часто проскакивает фраза: «Жить хорошо!» Хочется дополнить ее репликой героя Юрия Никулина из фильма «Кавказская пленница»: «А хорошо жить еще лучше!» Если мы посмотрим на судьбы героинь этой книги, осознаем, что они действительно прожили хорошую жизнь (и по их мнению тоже) и сейчас хорошо живут. Что же означает эта самая хорошая жизнь? Какие ценности на самом деле имеют значение?

В ходе общения у меня сформировались семь категорий: цель, дом, физический труд, принятие, общение, работа, забота о себе.

Цель

Получить образование, устроиться в жизни, вырастить и выучить детей, выдать замуж или женить, увидеть внуков… Дочь бабушки Зои на вопрос, что помогало ее матери справляться с болезнями, переживать потери и все еще держаться, не раздумывая ответила: «У Зои всегда была цель в жизни. Заболела – выздороветь. Ради чего? Ради нас. Когда ей было уже за девяносто, она сказала, что не умрет, пока младшая внучка школу не окончит. А когда та школу окончила, появилась другая цель – университет, а потом следующая – замужество».

У долгожительниц, кто живет в сельской местности или в городе в частном доме, чаще всего есть еще одна важная цель – перезимовать, чтобы весной снова выйти на свой участок: сажать, поливать, ухаживать, собирать урожай. И что бы они ни делали на участке, главное, что это мотивирует их выходить на свежий воздух и поддерживать физическую активность! «Собрала осенью в огороде лук и свеклу, надеюсь, что весной жива буду и все это посажу», – говорит мне бабушка Ксения.

Такие цели, казалось бы незначительные, придают жизни смысл и направление. Цели помогают людям преодолевать трудности и сохранять мотивацию в сложные времена. Для пожилых людей наличие четкой задачи может стать источником силы в период утрат или изменений в жизни.

Дом

Для каждого человека, независимо от возраста, понятие «дом» имеет особенное значение. Однако для пожилых людей оно обретает еще большую важность. Дом не просто место, где мы живем, – это символ уюта, безопасности и принадлежности. Дом для крестьянина живой. Часто их строили еще деды, в них рождались новые поколения семьи, из них уходили в мир иной.

Вспомните, как в повести Валентина Распутина «Прощание с Матерой» Дарья Пинегина прощается со своим домом, в котором прожила всю жизнь: она словно провожает в последний путь родного человека. То же самое происходит, если на старости лет человеку приходится менять место жительства и покидать родные места, где и стены лечат. Часто это означает уныние и конец жизни: долгожители врастают корнями в те места, где они прожили всю жизнь, и не могут адаптироваться к другому, как бабушка Валентина из Сибири.

Для пожилого человека дом становится опорой, помогающей сохранить чувство стабильности и контроля. Дом – это еще и место, где хранятся воспоминания и история семьи. Это связь с прошлым.

Возможность жить у себя дома – это привычный уклад, привычный круг общения, что крайне значимо для психологического комфорта.

Физический труд