1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений

Сейчас самое лучшее время оглядеться вокруг и быть благодарными – за наше здоровье, наши дома, наши семьи, наших друзей и наши сиюминутные возможности.

Ничто не вечно.

Все происходит и меняется на наших глазах.

Давайте сделаем все возможное, чтобы быть обнаженными и свободными и осознавать каждый маленький кульминационный момент вместе.

<p>Вопросы, связанные с любовью и уважением к себе, которые заставят вас задуматься</p>

Когда вы чувствуете себя наиболее одиноким и какова ваша обычная реакция на это чувство?

Как страх перед тем, что другие люди могут подумать о вас, повлиял на вашу жизнь?

Каким образом вы боролись с отвержением?

С каким человеком вам нравится быть рядом?

Какие именно качества вы ищете в друге или любовнике?

С какими проблемами в отношениях вы боретесь?

Когда дело доходит до ваших отношений, что заставляет вас чувствовать себя неуверенно?

Посидите спокойно с самим собой и спросите: «О чем я буду жалеть, если не скажу этого ни людям, которых люблю, ни себе?»

Возможно ли, что все плохие или глупые вещи, которые вы сделали, были прощены и забыты всеми, кто имеет значение в вашей жизни, кроме вас?

Что, если вы примете этот момент, и все, и всех в нем как абсолютно достаточное?

<p>Часть вторая</p><p>Парочки и супружеская жизнь</p>

<p>Общение – ключ ко всему</p>

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для ваших отношений с партнером по жизни, независимо от того, женаты вы или нет, – это создать ритуалы, которые позволят вам прекрасно проводить время вместе и ежедневно проверять, все ли хорошо друг у друга.

Это то, что мы делаем в нашем браке и не один раз в день. Утром, просыпаясь, мы спрашиваем друг друга: «Какие на сегодня планы / Как ты себя чувствуешь?» Часто по утрам мы оба думаем о нашем сыне Маке, так что разговор начинает вертеться вокруг него. В конце дня мы спрашиваем друг друга: «Какая была твоя любимая часть дня?» В обеденные же часы мы по крайней мере четыре-пять раз в неделю вместе ходим в спортзал или на пробежку. Это время не всегда тратится на разговоры о каких-то глобальных вещах. Однако благодаря ему у нас есть моменты, когда мы можем вести неспешные разговоры о чем-то примитивном. У нас есть возможность настроиться друг на друга.

Разговоры о том, что делает нас счастливыми, так же важны, как и разговоры о том, что нас расстраивает. Мы всегда сообщаем друг другу такие вещи, как: «Мне нравилось, когда мы делали это вместе. Тогда мне было хорошо и приятно» или: «Мне очень понравилось, что ты сделал это для меня. Это так просто, но это сделало мой день лучше, так что спасибо» (например, когда Марк моет посуду вечером, прежде чем мы ложимся спать!). Говоря друг другу комплименты и обсуждая положительные аспекты наших отношений, мы даем друг другу понять, что ценим это. Такие практики вдохновляют нас на то, чтобы делать подобное снова и снова.

Мы знаем, что поддерживать здоровое общение в отношениях нелегко, поэтому начните с малого: какую маленькую вещь вы можете на долгосрочной основе делать вместе, только вы и ваш партнер? Вы явно должны быть в состоянии найти десять минут в течение всего дня для человека, которого любите. Ну а если вы можете провести с ним десять спокойных минут, значит, в вашем графике есть время для всего, что должно произойти: для правильных разговоров, комплиментов, вопросов.

Скажите своему партнеру: «Давай начнем с чего-нибудь простого вроде прогулки по кварталу или ежедневного чтения одной или двух страниц книги вместе с последующим обсуждением». Энджел все время читает нам короткие отрывки из книг, и в результате всегда возникает разговор. Речь идет всего о паре страниц. Требуется всего-то десять минут, чтобы прочитать весь рассказ и задать вопрос, и все же это замечательный ритуал в нашей жизни, который сближает нас.

<p>Как найти идеального мужчину (или женщину)</p>

Сегодня утром за чашечкой кофе хорошая подруга выплеснула все свое негодование по поводу неудавшихся попыток найти идеального мужчину. Хотя ее мысли – это уникальный личный опыт, мы не могли избавиться от ощущения, что уже сто раз слышали одну и ту же историю, рассказанную другими в совершенно других обстоятельствах. Это душераздирающая история о бесконечном стремлении к совершенству, на которую подписались многие из нас.

Идеальная женщина

Однажды умная, привлекательная, самодостаточная женщина лет тридцати пяти решила, что хочет остепениться и найти себе мужа. Поэтому она отправилась в мир на поиски идеального мужчины.

Она познакомилась с ним в Нью-Йорке в баре роскошного отеля. Он был красив и хорошо говорил. На самом деле ей было трудно оторвать от него взгляд. Он заинтриговал ее. Был ли всему виной изгиб его скул, уверенность в голосе и утешение в его теплых, уверенных руках, не важно. Но прошло совсем немного времени, и она порвала с ним.

– Мы просто не разделяли одни и те же религиозные взгляды, – сказала она. И продолжила свой путь.